SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytanie

  • Opinia na temat redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 180 g białka ok.60 g fatu I reszta węgle. Ćwiczę siłowo żeby utrzymać siłę i sylwetkę po udanej masie, 3-4 razy w tygodniu każdy trening fbw ok. 1,5 h. Do tego teraz zajawka na bieganie, dopiero zaczynam więc jakieś 4-5 km 3 razy w tygodniu. Na co dzień praca biurowa siedząca. Stąd pytanie co powinienem zrobić żeby waga znów przyspieszyła.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2024-05-11 10:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Może głupie pytanie ale wolę być spokojny. Dnp jest niejako materiałem wybuchowym jak widać. Nie wychodzi to przypadkiem na tych testach na ręce na lotnisku? %-) Ja pracuje na lotnisku i przechodziłem przez bramki to nic nie wyskakiwało. Co prawda leciałem tylko z 5 dni bo to nie dla mnie ale nie piszczaly

    Odpowiedzi: 3059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-11 09:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, szybkie pytanie, jutro mam badania przed rad, startuje poniedzialek/wtorek po wynikach. Testosteron, lh, fsh, tsh, alat, aspat, prolaktyna, co jeszcze ? Czy koniecznie wrzucać tez estradiol, progesteron, psa ? Czy to raczej po?

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 21:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE DO WYSOKICH

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Cześć, Mam pytanie dla nieco wyższych osób (powyżej 185cm). Po jakim czasie treningów (i przy jakich wymiarach), uznaliście (albo może ktoś z waszego otoczenia zauważył), że faktycznie 'jesteście już dość napakowani'. Zmieniony przez - thepstr w dniu 2024-05-10 22:28:08

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 144 Data: 2024-05-10 17:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Może głupie pytanie ale wolę być spokojny. Dnp jest niejako materiałem wybuchowym jak widać. Nie wychodzi to przypadkiem na tych testach na ręce na lotnisku? %-) moze wyjsc dlatego ja zawsze mowie, jak lecisz na dnp to do samolotu nie wsiadaj w turbanie. %-)

    Odpowiedzi: 3059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 16:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bym postawił na tańszą opcje, przy założeniu że Ty konkret jesteś i będziesz się przykładał a nie przekładał robote tylko na same środki. Tst/master+t3, finalnie wykończyć frag. Już mam hgh i zacząłem w sumie już 2j z 2h przed treningiem będę bral i po 2j Frag z 2 lata temu na redu próbowałem i ciężko mi stwierdzić żeby działał lepiej niż na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 317 Data: 2024-05-10 16:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Może głupie pytanie ale wolę być spokojny. Dnp jest niejako materiałem wybuchowym jak widać. Nie wychodzi to przypadkiem na tych testach na ręce na lotnisku? %-)

    Odpowiedzi: 3059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 16:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja w życiu - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. odejmij 10-15% swwojego zera wiec skoro twoje zero to około 3500 to daj na start jakies 3100 i obserwować co się dzieje 2. Nie da się odpowiedzieć na to pytanie 3. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2024-05-10 14:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Symex pytanie

    Temat
    Doping

    Witam. Zastanawia mnie następująca sytuacja stosuje symex jako inhibitor co 4dni do 125mg cypionatu do tego 300ui hcg. Ostatnio zrobiłem dwa badania jedno dzień po środkach drugie badanie było dzień przed. Zazwyczaj podaje środki w schemacie co 2h zaczynając od hcg. Dzień po środkach wynik estradiolu 63 przy normie 44 Dzień przed przyjęciem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 226 Data: 2024-05-10 12:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nigdy mi się nie przytrafiło zeby lekarz sam decydował o L4 a zawsze jak byłem u rodzinnego to padało pytanie czy potrzebuje L4 ( bez znaczenia z jaką chorobą byłem) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2024-05-10 06:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja w życiu - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. odejmij 10-15% swwojego zera wiec skoro twoje zero to około 3500 to daj na start jakies 3100 i obserwować co się dzieje 2. Nie da się odpowiedzieć na to pytanie 3. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2024-05-10 06:36:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] będzie ok? Mam nadzieję, że androchem z gugla legit będzie :) edit2. WXN polecany? Mam od nich johe i dobrze grzeje a patrze, ze maja GW501516 za dobre pieniadze Jeszcze pytanie, robić badania przed? Mierzyć cukier? Coś na flaki? Zmieniony przez - RealBULL w dniu 2024-05-09 20:45:53 Zmieniony przez - RealBULL w dniu 2024-05-09 21:25:19 Na [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-09 21:37:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - 6 tyg będzie ok? Mam nadzieję, że androchem z gugla legit będzie :) edit2. WXN polecany? Mam od nich johe i dobrze grzeje a patrze, ze maja GW501516 za dobre pieniadze Jeszcze pytanie, robić badania przed? Mierzyć cukier? Coś na flaki? Zmieniony przez - RealBULL w dniu 2024-05-09 20:45:53 Zmieniony przez - RealBULL w dniu 2024-05-09 21:25:19

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-09 20:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg: 220kg x2 -przysiad: 170kg x3 Cześć. Jestem na TRT, ale niestety chwilowo nie mogę załatwić sobie następnej recepty na teścia. Byłem dotychczas na enanie, ale mogę dostać teraz z undera cypionat. I pytanie czy powinienem brać ten cypio w takiej samej dawce i częstotliwości co enan (100mg co 4 dni), czy zejść całkowicie z teścia na 1-2 tyg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 160 Data: 2024-05-09 18:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa sylwetki, zwiększenie masy ciala

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, mam pytanie odnośnie środków na poprawę wizerunku, nabrania masy. Otóż brałem ostatnio megace na poprawę apetytu. Ważę mało, jednak z 62kg udało mi się w ciągu 3 tygodni wskoczyć na 67. Jednak po megace zauważyłem spadek libido, więc nie chce więcej go brać. Jakie środki polecacie aby podbić wagę, poprawić sylwetkę? Kreatyna, ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 148 Data: 2024-05-09 18:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] moze byc, ale to ruch nieco inny, inne polozenie plaszczyzny z obciazeniem, dla plecow bedzie gorsze niz most A hiptrusty ze sztangą zamiast wchodzenie na box-a? Dodatkowe pytanie, czy te dwa ćwiczenia mógłbym zrobić przed bicepsem, czy muszą być na początku? Martwy ciąg klasyczny 2x8* Jakaś alternatywa? - rack pull lub wersja sumo, lub opcja z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2024-05-09 18:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Nigdzie w Internecie nie mogę znaleźć odpowiedzi na to pytanie. Jestem chory i potrzebuje raczej leków na receptę bo sam chyba sobie z tym nie poradzę, ale nie chce iść na l4. Jednak obawiam się że lekarz przy moim stanie zdrowia może wymusić takowe zwolnienie. Nie będę miał teraz kontaktu z innymi pracownikami więc nikogo nie zarażę, ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2024-05-09 13:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niestety mam takie szczęście w życiu, że łapie wszystkie możliwe kontuzje, choroby i już widzę przerzuty rozsiane na całym ciele :) Chyba, że nie ma sie czym martwić? Na to pytanie niestety nie mogę Ci jednoznacznie odpowiedzieć. Też szukałem info, czytałem różne opinie i przytaczane badania na temat kancerogenności kardaryny. Osobiście [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-09 12:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz dać 0,2ml z racji tego, że od początku nie biłem nic i od następnego tygodnia po 0,1? Pytanie drugie, po rozcieńczeniu trzymam to w lodówce czy zamrażalniku? Dodatkowo pytanie o suplementację zdrowotną. Codziennie jem witaminę 2 tabletki D3 (4000), 4 kapsy omega-3 (ten z większą zawartością O3 z OLIMPU), gdyż rzadko wjeżdża u mnie ryba, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2024-05-09 11:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na redukcje do oceny i poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Kalistenika raz w tygodniu sobota/niedziela Wykroki 4x12 z kamizelką10kg Podciaganie nachwytem 4x6 Pompki 4x12 Dipy 4x8 Wznosy nóg 4x 8-10 Silownia raz w tygodniu środa/czwartek 1.Przysiady 4x12 2.Wioslowanie oburącz 4x10 3.Wyciskanie hantli na klate 4x12 4.Wznosy na barki 4x12 5.Triceps za głową 4x12 6.Biceps Uginanie klasyczne 4x12 Robię [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 33 Data: 2024-05-08 20:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)