pytanie

[...] skoliozę. Nie jest raczej jakaś zaawansowana, prawdopodobnie spowodowana tym, że nigdy dużo nie ćwiczyłem i mam słabe mięśnie, więc może da się ją jakoś skorygować. Moje pytanie to czy dałoby się coś ułożyć mając do dyspozycji tylko drążek dla gościa ze skoliozą? Wyczytałem, że przed właściwym treningiem trzeba zrobić rozgrzewkę, a po nim [...]

Siemanko, mam pytanie odnosnie wyboru hantli. Mam zamiar sobie kupic 2x10kg i tu pojawia sie moje pytanie czy znacie jakis sklep internetowy z pewna przesylka w cenie do 80zl ?

[...] sztanga 3x8 -wyciskanie wąsko 3x8 Trenuje 3x w tygodniu A:B:A B:A:B itd. Wzorowalem się głównie na artykule o FBW. Nie wiem czy cos dorzucic czy może odrzucić ? Tez mam pytanie o klatkę, bo gdy trenowalem wczesniej była ona bardzo oporna tzn. Odstawala od reszty po kilku miesiącach i myślę czy Nie odrzucić czegoś więcej na nią?. Pozdrawiam [...]

[...] normalnie, wysypiam się i jest ok. Pytanie czy można to brać na cyklu? Czy ta substancja może mieszać w hormonach? Prolaktynę zbijam cały czas Cabaserem także zostaje pytanie co do progesteronu. Druga sprawa, dziś mija dokładnie tydzień jak podaję na noc na gino tamoxa. Szło odpowiednio 40mg ,40, w trzecim dniu zwiększyłem do 60 mg i tak [...]

[...] minus, to cały trening ze skurczem środkowego palca u lewej stopy :-? Nie przeszkadzało, ale wku...ło (denerwowało). Jako, że jestem na redukcji, to coby tradycji stało się zadość, pora na pytanie dnia :-) : Jak mawia klasyk - oczywistą oczywistością- jest temat, że na redukcji muły nie rosną, ok. A jak to jest z produkcją s(m)arkoplazmy ?

Ty daj sppokój z tym 1300, tylko na luzie zwiększaj o 100-200 tygodniowo. Bo sama sobie tylko kuku robisz. I pytanie czy chcesz nadal robić sobie kuku taką kalorycznością, czy wyjść z tego i jeść i żyć norma,nie ...

[...] zamiare nabrania odrobiny masy (mam zamiar nabrać ciała "aż" do 65kg do czerwca). Zmobilizowałem się tym że wydałem trochę pieniążków na białko które trzeba wykorzystać. Mam pytanie odnośnie mojej klatki i brzucha. Wydaje mi się że coś tutaj jest nie tak. Nie wiem czy to tylko to że jestem szczupły czy ewidentnie coś tu nie trybi. Wstawiam foty. [...]

Czesc mam pewne pytanie a mianowicie chce zejsc na clenie z obecnie 100kg do coś kolo 80 i powiem ze zalezy mi na czasie a mianowicie niecałe 3 miesiace (jestem świadkiem na śłubie siostry) i chciał byym jakos wyyglądac pisałem w innym temacie ale kazali abyy napisac w dziale doping. Clen jakiego uzuwam to balkan 40 i wyystartowałem z takich [...]

No i super - wybrałaś ok. Na początku trzeba się nauczyć techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń. To wszystko dla własnego bezpieczeństwa. jak już opanujesz te podstawy to zaczyna się prawdziwa zabawa. Mam jeszcze jedno pytanie chciałabym po tym treningu zrobić jeszcze cardio na orbitreku czy to dobry pomysł czy lepiej przed?

[...] do tego 20 min aeroby po. Do tego ścianka 1-2 razy w tygodniu. Póki co czuję, że te 5 razy to jest mój max - nie chcę się przemęczyć i nabawić jakiejś kontuzji. Mam pytanie odnośnie BCAA - mój były chłopak powiedział, że jeśli będę to piła zrobię się kanciasta jak on. Nie wiem, czy to złośliwość z jego strony (w końcu to mój ex ;p ) czy [...]

A jeszce jedno pytanie mam!

Witam , to będzie mój drugi cykl na Omce z decą i mam pytanie czy lepiej brać Omke e4d i Dece e5d czy Omke e7d i Dece e4d

nie ma co więcej pisać, chłopaki bardzo dobrze Ci omówili pytanie

Zredukuje, opali i będzie grało ;p Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-18 19:34:26 Obyś miał rację, ale przeraża mnie czas jaki pozostał do zawodów, pytanie jest czy zdążę :-?

Nadal nie odpowiedziałeś mi na pytanie dlaczego 8-12 uczni Cię wolniejszym

http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Przeczytałem cały artykuł od dechy do dechy i mam pytanie odnośnie treningu! Jestem na Etapie II Trening powinien wyglądać tak: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie U mnie z powodu braku sprzętu (jedyne co mam to ekspander ,hantla 10 kg i [...]

[...] ale miałem mniej kilogramów do hantli i nieregularnie trenowałem i bez diety. Mam 180 wzrostu, a ważę 76,5 kg na czczo w spodenkach. Jeśli chodzi o moją klatę no to nie jest jakaś mega jeszcze, więc stąd moje pytanie o ćwiczenie o jej górną część. Generalnie jestem szczupłej budowy. Zmieniony przez - robert1996... w dniu 2016-01-18 20:37:02

Może tylko jako składnik chleba przejdzie :) I pytanie czy zamienniki - czyt. jakieś zdrowe słodziki wchodzą w grę? I jeszcze mam pytanie o te filmiki. Mamy wrzucać jeszcze jakieś dodatkowe?

warto dopłacić do omandrenu z apteki czy lepiej dalej lecieć na shree ?? odpowiedz wydej sie byc tak oczwywista, ze az dziwie sie, ze pada takie pytanie :-) omo

Tylko pytanie co chcesz osiagnac za pomoca takiego sprzetu? Bo poza tym, ze latwo sobie tym zeby wybic, to nie wiele wiecej ma zalet %-)