pytanie

Witam mam pytanie: Chciałbym stosować dietę dla hardgainerowców. Więc mam odnośnie owej diety parę pytań: a)jeśli chciałbym do tej diety dołożyć gainera (np.gain fast3100 lub Top Mass) to gdzie go "wlepić" w ta dietę b)czym jeszcze można urozmaicić tą dietę (co sądzicie o BCAA Amino Anabol PQ i Taurynie). Kreatyna odpada. c)Posiłek [...]

A ja wyciskam około.... 55 kilo(16 lat ,67,5 waga) ale nic nie ćwicze.. i mam pytanie bo mam zamiar ćwiczyć na klate(razy tygodniowo) ale mam tylko 2 hantelki 5 kilowe i jak bede robił ćwiczenie numer 1-rozpiętki 4 serie po 10 razy ćwiczenie numer 2-wyciskanie sztangielek poziomie- 4 serie po 12 razy(to mnie nic nie meczy ale nie mam wiekszych [...]

Nie chce zakladać nowego topiku wiec mam pytanie, znacie jakieś strony gdzie można pobrać jakieś filmiki o tenisie stołowym. Szukalem po goglach, wp , onet ale nic sensownego nie znalazłem Z gory thx

Ja mam pytanie aby podnieść 120kg to jakim ciężarem trzeba zrobić 10 powtórzeń

pytanie brzmialo z czym makrele, a nie jakie ryby lubisz Jaronir, mnie nic nie jest w stanie zatluscic tym bardziej ze to moj drugi posilek dzisiaj byl

NIe jestem troszeczke w temacie wiec moje pytanie moze wydac sie hm... glupie :) ale..... czy mowiac o tyrozynie macie na mysli hormon wydzielany przez tarczyce?! Bo jezeli tak to troche ryzykowna to zabawa to lykanie tyrozyny.... Ale pewnie chodzi o cos innego :) Pozdrawiam :)

Ja terz prosze o taki plan treningowy ze zdjęciami. Z góry dziękuje. mam pytanie czy też można ćwiczyć podczas rozciągania. mój e-mail: [email protected]

a ja mam takie pytanie bo trening jest rozpisany tam i widze ze trzeba by dostep do silowni a ja takowego nie mam a jedyny sprzet jaki mam w domu to drazek w futrynie. i chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies cwiczenia domowe na odstajace lopatki i ogolnie troszke wzmocnic miesnie w tamtych okolicach Zmieniony przez - Avathar w dniu 2005-01-30 [...]

Siemanko mam pytanie do zorientowanych w Hst. czy w ten sposób mogą trenować ludzie raczej o niewielkim stażu w "pakeringu"(przyp. autora ), czy jest to faktycznie lepsze , ta metoda daje jakieś nadzwyczaj dobre efekty?? Pozdrawiam p.s czytałem już dużo materiałów o hst więc nie odsyłajcie mnie do nich , dam sogacza

mam pytanie teraz sie głodzę powiecmy...jam ok 600 dziennie i nie ćwicze czy jeżeli osiągne juz swój cet i potem bedę stopniowo zwiekszać jedzenie i wprowadzić systematyczność czy unikne efektu jojo??

mam pytanie do treningu.jak robie na rowerku stacjonarnym to mam regulować obciążenie(opór)???czy robić sprint i trucht na tym samym???czy nie ma znaczenia??

Zadam proste pytanie, ktore nurtuje mnie od pewnego czasu, dlaczego uwazacie, ze Laktoza jest zla ? ... pytam serio

Mam podobny problem od około dwóch miesięcy. Biały język, który jest częściowo naznaczony "wyspami" normalnego koloru. Oprócz tego od kiedy pamiętam mam cały język poryty bruzdami. Nieświeży oddech itp. Często język miejscowo piecze mnie. Na razie sobie z tym nie mogę poradzić. Używałem nestatyny w płynie, Tantum Verde. Bez skutku. [...]

a ja mam pytanie mianowicie chodzi o jedno cwiczenie gdzie mam sie rozciagnac jak najwiecej az poczuje bol i usiasc na tylku - nie rozumiem, z takiej pozycji rozciagnietej usiasc? to sie polamie :/

Jak sie da to tez bym prosil o ten plan [email protected] I jeszcze pytanie : mam 20 lat i do szpagatu brakuje mi az ok 25 cm. Czy mam jeszcze w tym wieku szanse zrobic szpagat?? Ile mniej wiecej moze mi to zająć??

Masa mam pytanie,tam na górze piszesz 39 cm bicepsik i w to wierze,nabijasz się czy wierzysz??bo sie zamotałem.Ja mam np 38 cm w bicepsie a na serie 80 kg idzie.Ale nie żebym sie czepiał.Pozdrawiam :)

Powstaje jedynie pytanie - czy tam na boczkach masz mięśnie czy tłuszcz /uśmiech/

[...] konkurencje. Pomysł z likwidacją też o tyle dobry, że ludzie na allegro z reguły goowno wiedzą i można im byle co wcisnąć, kije chooje muje, dzikie węże. Pozostaje pytanie czy jest sposób, żeby zagadnąć do Allegro, bo to chyba trudne oraz czy oni będą mieli gest coś z tym zrobić, bo to dla nich też interes, rezygnują z części przychodu. [...]

dzieki bardzo wszystkim za odpowiedzi ale mam pytanie czy ten magnum jest az taki zly ? bo znajomi mi mowili ze jest dosc dobry na mase

aha i jesczez jedno pytanie te 2 odzywki maja okolo 13 g bialka a nie lepsze sa te co maja okolo 80 g ???