pytanie

witam, mam pytanie czy mogę razem zmieszać ok. 40 g izotoniku activlaba hot (wiśniowy) z łyżeczką (ok 5 g) Bcaa Hi-tec nutrition powder, chodzi mi o treningi kosza (ok. 2h). Poza tym przed treningiem siłowym lepiej wypić oddzielnie Bcaa (większą ilość np 10-15 g) czy również zmieszać z izotonikiem? Zależy mi obecnie bardziej na wytrzymałości, [...]

musisz sobie odpowiedzieć na pytanie czy wolisz stać w miejscu, czy chcesz pracować nad sobą długofalowo, za nieprzemyślane decyzje się płaci, więc lepiej tą cenę zapłacić by ruszyć do przodu, niż ze strachu pogłębiać swoje problemy.

A mam pytanie przy okazji, mam około 27% tłuszczu ( 185cm 92kg) i Czy odzywiając się typowo na mase ale uprawiając areoby + siłownia będe w stanie zgubić tłuszcz bez utraty mięśnia?

Ja Manieczki mam pytanie jeszcze odnośnie tego ładowania tłuszczami, wspominałeś o mięsie i smalcu. Czemu żadnych nie było orzechów, sera żółtego.. myślę, że znajdą się jakieś smaczne rzeczy z fatem :-P

Dziś miałam pracowity w gotowanie dzień.Pierogi ruskie :)) ,bigos z młodej kapuchy ,schabowe .Robię zapasy jedzenia na kilka dni dla rodzinki. Sama nie wiem jak jutro z michą bo z rana koło 7 rano jade z mama do lekarza na badanie gastroskopia i choroba wie do której mi się zejdzie więc pewnie jutro będzie planowanie i jaja w roli głównej %-). [...]

Powitać spam :-) Obli jak jesteś w spamie to mam pytanie. Chodzi o kiełkowanie cieciorki przed gotowaniem. Normalnie 2 razy dziennie płuczę wodą i trzymam pod folią aż wykiełkuje w temp pokojowej? Robię tak i ona strasznie śmierdzi... Tak samo w czasie gotowania %-)

Chopy lece prop npp przy 10tyg zmieniam npp, prop leci do końca lipca potem most i tu pytanie, chcialem zmienić na te 8 tyg na Wino ale wpadł mi pomysł czy moze Primka by sie tez nadala? Chyba ze 8 tyg to malo o tym w sumie nie pomyslalem Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-05-20 19:55:14

na oko ochraniacz piszczeli, pytanie tylko jaki rozmiar :0

to tak; kolejne pytanie. pije przecietnie 3-5l wody dziennie nieraz wiecej lub mniej, niektorzy sadza ze od wody sie "tyje" czy to prawda ze woda moze we mnie "wchodzic" przez co moge miec celulit wodny, czy cos takiego widze ze troszke boki przyszly ale nie wiem z czego. czy moze ta woda weszla jakos chwilowo i niedlugo/wkrotce powinna jakos sie [...]

mam pytanie ,czy jest różnica czy będe biegał czy chodził na długie odległości ? jeżeli będe spalał tyle samo kalorii ?

nawet nie wiesz czy kreatyna to suplement czy odżywka? pytanie całkiem bez sensu. kreatyna jak kreatyna każda działa tak samo, reszta to chwyty marketingowe mające na celu zarobek. a storm to stack kreatynowy więc to jakbyś porównał BCAA do białka WPC. ja bym wziął mono

Niech ten mądry cytat zakończy dyskusje, dzięki bardzo za waszą pomoc, ale mam jeszcze jedno pytanie, a nie chce tylko po to nowy temat zakładać. Orientuje się ktoś może, czy w moim wieku( 16lat) mógłbym zakupić Iso Activ Activlab? Jestem na redukcji i głównie pije wode, ale dość często zdarza mi się wypić powerade lub jakiś inny napój [...]

wieczorem rozpisze dokładnie cykl po korekcie teraz mam jeszcze jedno pytanie; mete po przedłuzeniu z 3 na 4 tygodnie skoncze dokładnie za tydzien, i po tym odrazu wskakiwać na npp i enan czy ciągnąć dalej suste solo powiedzmy do konca miesiąca i wtedy przejsc na nowe srodki ?

[...] Przy czterech obwodach widzę, że przy wyciskanie sztangielek siedząc i wyciskanie sztangi wąsko na płaskiej ławce mogę dołożyć. Mam pytanie do tych ćwiczeń, gdzie zregresowałam do 1,5 kg. Np. we wznosach w pochyleniu nie dam rady wszystkich czterech serii z 2,5 kg (wiem..żenada), ale znowu 1,5 kg w [...]

Ja nie chcę oceny diety....Ocenie sobie sam wrzucajac na potreningu czy b/w/t się zgadzają Ale chce odpowiedz na pytanie które zadałem w pierwszym poście (czytanie ze zrozumieniem) i do którego zadna ankieta nie jest potrzebna, ale to już drugorzędna sprawa Dla osób które nie komują o co mi chodzi: Ja nie chce żadnej oceny diety!Tylko pytam się [...]

Mam glupie pytanie: we wznosach bioder z 80kg to jak sobie sztange na biodra wkladasz? Wsuwasz sie czy jak? Bo sobie wyobrazilam jak sobie ja klade na biodrach%-)

[...] tego nie oglądał jakby każdy wychodził żeby skończyć kogoś w minutę i albo brawl w stójce albo obalenie i ala Shane Carwin a potem tarło wielorybów.. to jest piękne, rundy, czas, ograniczone zasady (bez barbarzyństwa) i taktyki.. Was interesuje bezmyślne bicie się po ryju czy walki najlepsszych ludzi na świecie - odpowiedzcie sobie na to pytanie

To jeszcze jedno pytanie: można chodzić np na Muay Thai i Bjj albo Muay Thai i Capoeire równolegle czy to nie ma sensu?

[...] zapewnienie, ze moge 'grzeszyc' dalej. Uwielbiam latte, a wyliczylam ze jest w niej min 70g mleka. Powinnam zaprzyjaznic sie z czarna kawa..? EDIT Ok, zignorujcie to glupie pytanie, juz sobie na nie odwiedzialam sama.\-) Potrzebowalam tylko chwilke porozmawiac z moim wewnetrznym kawoszem;-) Zmieniony przez - lisc_laurowy w dniu 2013-05-21 [...]

[...] tylko tak za bardzo nie wiem po ile powtórzeń {:-( troche ten weekend przebimbałam i niby sie zrelaksowałam, za to teraz jakos trudniej wrócić do żywych. Aha, pytanie ponawiam co do tej nieszczesnej gorzkiej czekolady @@-) (jeszcze jakis czas temu nawet nie moglam o niej myslec) czy raz na jakiś czas mooge jej skubnąć kawałeczek [...]