przejscei antek/meta/susta -- npp/enan

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 140

witam

cykl wyglądał mniej wiecej tak:

1-6 susta 250mg/e4d

7-10 susta 250mg/e3d

10-12 susta 375mg/e3d

3-6 antek 50/75/100/125mg

7-10 meta 50mg ed

teraz planuje przejsc na enan i npp

1-5 npp 100 mg e2d

1-10(12) enan 250 mg e2d

to jest mój dłuzszy cykl przed susta leciało cypio + 2x meta , po cyklu z npp i enanem plaunje prop+tren i myslec o odbloku, srednio co 8 tygodni przybijam hcg 5000iu podzielone na 2x2500iu e3d.

1. WIEK: 18/19
2. WAGA: 100
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: około 15
-udo: 60
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/prop/enan+meta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: msa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie planuje na razie schodzić ;)
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135-140kg
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Antek straszna petarda. Leciałem niedawno razem z miksem i deką. W 4 tygodnie poszło 11kg (w połowie zacząłem sobie pluć w brodę, że ruszyłem jednak z masą a nie redukcją he he), a potem stanęło mimo podbicia teścia i deki.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

A pytanie?

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

emg3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 140

zapomniałem skopiować ostatniego akapitu, bo posta pisałem wczesniej na kompie ;D

co myslicie o takich dawkach enana i npp ? wchodzi 1g tescia na tydzien mysle ze powinno coś ruszyć, biorąc pod uwage ze wczesniej leciało prawie cały czas 250 mg e4d. dawki antka stosunkowo do wagi tez nie były duze.

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

Za dużo tej testy. Bez sensu takie wielkie dawki dałeś. Mogłeś jechać cały czas te 250mg E3D... Metę też krótko dałeś po tym antku.

Generalnie deka w takim wieku jest raczej niepolecana, ale widać, że jedziesz z grubej rury ;). Przedłuż do 8, 9 tygodni to NPP, i testy daj 250mg E3D najlepiej.

Zwiększ białko do 3g/kgmc.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

emg3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 140

hmm jeszcze nic straconego, susty poleciały dopiero 2 strzały po 375mg, mete miałem skonczyc dzis, ale zostało mi jeszcze cos z balkana to pociągne do konca ten 4 tydzien.

dawki npp 100mg e2d czy robić to jakoś progresywnie ?
tak samo enan tez stałe dawki po 250mg e3d ? wiadomo ze nie ma co szaleć z dawkami ,ale to 250mg e3d przez cały cykl przy wadze lekko ponad 100kg mnie za bardzo nie przekonuje ;)

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

W razie czego zwiększysz dawkę. Możesz NPP zacząć od 50mg i zwiększać o tydzień po 25mg.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

emg3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 140

wieczorem rozpisze dokładnie cykl po korekcie

teraz mam jeszcze jedno pytanie;

mete po przedłuzeniu z 3 na 4 tygodnie skoncze dokładnie za tydzien, i po tym odrazu wskakiwać na npp i enan czy ciągnąć dalej suste solo powiedzmy do konca miesiąca i wtedy przejsc na nowe srodki ?

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

Ja bym przeciągnął tą metę na 5, 6 tygodni.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

emg3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 140

za duzo tej mety leciało w ostatnim czasie, od grudnia łacznie z 450 tab plus 100 antka, pasuje odpocząć od orali .

Zmieniony przez - emg3 w dniu 2013-05-20 18:31:25

...