pytanie

mam pytanie...jak to jest ze Białko/Tłuszcz/węglowodany/na 100g produktu Chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5 Chleb zwykły 5,4/1,3/57,0 Kajzerki 8,3/1,9/58,5 To co ja mam z tego rozumieć ze bułka jest lepsza od chleba razowego??:/i ze ciemne pieczywo wcale nie ma tak duzo wegli??(róznica pewnie polega na prostych i złożonych weglach..bo nie ma [...]

[...] biegam by troche schudnąć. Gdy zaczynałem ważyłem 87 kg i mialem biceps 34, i ogólnie bylem nieciekwaie zbudowany. Dziś ważę 75 kg, i mam w łapce 36, pozatym poprawiła mi się sylwetka. I teraz moje pytanie chcę spalić jak najwięcej brzuch, jakie odżywki moge zastosować by to jakoś przyspieszyć, myślę o L-karnitynie i HMB ?? Prosze o poradę

Problem jest taki że: moja dziewczyna ciągle siedzi w domu bo musi się opiekować małym dzieckiem siostry swojej, mało się rusza, rzadko wychodzi z domu i ciągle czuje się zmęczona, i mam takie pytanie czy znacie jakieś witaminy dzięki którym była by mniej zmęczona?? Z góry THX!!!

Mam do dyspozycji tylko wolne ciezary, i ulozylem sobie taki trening na tripa: 1. Francuzy sztangą w leżeniu 4x12/10/8/8 "PROG" 2. POMPKI W PODPORZE TYŁEM 4x"MAX" 3. PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 4x12/10/8/8 "PROG"

[...] tułowia 1x15 Wznosy barków 2x15 Barki Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2x15 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 1x15 Biceps Uginanie ramion ze sztangą podchwytem 2x15 //pytanie: zwykłą czy łamaną ?? Uginanie ramion ze sztangielkami chwyt młotkowy 1x15 Triceps Prostowanie ramion przy wyciągu 2x15 Francuskie wyciskanie sztangielki jednorącz [...]

kasa chorych dzieki za sprosatowanie!!! mam pytanie czy ktos pobije tego goscia z ta liczba dianabolu w cyklu???????????????????????/

A ktoś może mógłby odpowiedzieć na pytanie o ile można przekroczyć dawki lecznicze by nie zachamowac wzrostu? Bo chyba same dawki lecznicze nic na masę ani siłę nie pomogą?

to OK. Jeszcze jedno pytanie -> czy wy wstajecie o jednakowej godzinie 7dni w tygodniu??

[...] moge kupic tego samego a innej firmy nie sa juz takie dobre wrecz przeciwnie ble... takze chyba zamienie tunczyka na jakies orzechy lub zmusze sie do oliwy z oliwek tak czy siak thx. A mam chyba jedno ostanie pytanie ? czy sklep www.muscle.pl jest dobrym sklepem czy znacie moze lepsze , tylko nie piszcie prosze ze najlepszym sklepem jest ten sfd

[...] duuużo latem grałem. dobrze się odżywiam. więc: 1. napiszcie czy wogóle powinienem robić nogi, bo gdzieś czytałem, że ćwiczenie nóg wpływa na całe ciało? 2. jeśli na 1. pytanie jest odpowiedź "TAK", to jakie ćwiczenia, ile serii i powtórzeń (według mnie 3ćwiczenia/4serie/8powtórzeń na uda (nie licząc dwugłowych) no i 2ć/3s/8p na łydki). bez [...]

mam pytanie jak sobie po 20 minutowym bieganiu pojde na silke to nie przesadze?

Witam... Mam takie pytanie co byscie radzili w sprawie cyklu?? Zalezy mi na dobrej jakosciowo masie.Myslałem o winku z propinatem ale to wyjdzie totalna wycinka dlatego mysle na czyms innym. Moze deka z susta i na koniec winko?? cykl ma byc styczen luty....

mam pytanie.jestem w szostym tygodniu z deki 200mg co 7 dni i prolki 200mg co 5 dni,kiedy i w jakich ilosciach dolozyc stanazolin i jak zrobic odbloka z clomidu?

[...] aktywnych fizycznie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70570 Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytanie dotyczące odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Tabele wartości odżywczych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Dieta tłuszczowa [...]

[...] i w stakach przez san gdy jeszcze nikt w olimpie nie wiedzial co to jest jabłczan i to jest wyzszosci nie do podwazenia a cytrulina ktora presiozowo sprzedaje biogenix tez jest zakazana czy jest nowatowrstwem to tek kopiowanie i wzorowanie sie np a i mam pytanie czy teraz to twoja dyskusyjna pasja czy kilejna postac sponsorowana przez olimp

[...] organiźmie człowieka zachodzą, jakie są dobre (jeżeli wogóle o takowych możemy mówić) i złe skutki dopingu, jak,gdzie,kiedy i za ile można się dopingować (to oczywiście jest pytanie retoryczne, ale jak ktoś coś wie na ten temat to chylę czoła). Proszę o pozytywne rozpatrzenie moich w/w wypocin Zapewniam, że zgromadzone wiadomości będą [...]

[...] - wpisywanie wynikow -> potem zwyciezcy przechodzą automatycznie do następnej rundy W turnieju ma brac udzial okolo 80 osob w roznych kategoriach :) Prosze o pomoc i ewentualne porady co do kwestii technicznej organizacji takiej imprezy :D Moze to niezbyt do tematu pokoju, ale nie wiedzialem, gdzie indziej mozna zadać takie pytanie. pozdrawiam

To ja tez mam pytanie: 76 g ryzu to ile ziarenek ???

sprecyzuj pytanie , bo np. olimpijczyk Hatfield w temacie na swojej stronie właśnie napisał że ćwiczy 2-3 razy dziennie , 6 razy w tygodniu i wciąż robi postępy wiesz to ile razy można wykonywać trening siłowy zależy od zbyt wielu czynników by z góry określić dla każdego jedną liczbę , przedewszystkim jeśli chciałbyś wykonywać trening siłowy [...]

a ja mam pytanie co do miesni 2glowych ud da sie je jakos inaczej w warunkach domowych cwiczyc w tym programie? bo nie wiem skad jakas opaske wziac