pytanie

Jak ja bym chciał móc jeść 500kcal dzięki za Odpowiedź. Zostało tylko jeszcze jedno pytanie. Ta tabela pokazuje biegi przez 8 tyg, ale czy jak dojdę do maxymalnego poziomu, to czy będę mógł cały czas interwałować, czy będę musiał zakończyć ten 8-tygodniowy cykl?

czyli np moglby byc taki plan? 1.wyciskanie glowa w dol? i odrazu pytanie--- jak duzy to ma byc skos? 2.rozpietki 3.skos gorny i nie wime czy 4 cwiczenie dawac? a jesli tak to jakie ?

[...] 200g * Mleko 3.2% 200g B: 20g T: 21g W: 165g kcal: 908 Posiłek po kolacji ~22:30 * Mleko 3.2% 200g * Oliwa z oliwek 10g B:3g T:13g W:5g kcal: 200 RAZEM KCAL: 4376 Teraz pytanie, w diecie jest mało tłuszczy mogę trzymać taką dietę mimo tego że jest w niej 600kcal niż powinno? Jakie są tego konsekwencje? Do całej diety dodatkowo 3-4 litry wody [...]

z gory przepraszam ze sie komus wpieprzam w temat ale nie bede tworzyl nowego a wiec moje pytanie jest takie czy NA cyklu propa mozna wykonywac aeroby i hiit??

[...] nie wiedzialem o takiej fornie treningu, wiec nie wpisywalem tego w wyszukiwarke. ale po glebszym zastanowieniu bede chyba kontynuowal fbw skoro sa przyrosty. i tutaj mam pytanie - jak dlugo jeszcze moge go robic? slyszalem ze najlepiej cwiczyc na nim 6 tygodni. problem w tym ze karnet mam do konca wrzesnia, a potem czas na wakacje (tj. studia [...]

[...] mogą zawierać dużo cukru i full chemii ale wiadomo - nikt nie jest cyborgiem , jak sam mówisz 'w niewielkich ilościach' od czasu do czasu to raczej nie zaszkodzi mam pytanie odnośnie uwag - dlaczego tłusty twaróg przed snem?, po co mi ww i tłuszcze na noc? ww? ww są Ci po nic, dlatego ich tam nie ma tłuszcze na noc po to by jeszcze [...]

Oczywiście dieta to podstawa,a witaminy to tylko jej uzupełnienie. Mam jeszcze jedno pytanie czy to dobry wybór,a może są jakieś lepsze produkty tego rodzaju,które możecie polecić?Z tego co czytałem to OLIMP Vita-Min Multiple Sport mają dobrą opinie, lecz wole się jeszcze upewnić.

Fifon zadalem Ci pytanie pare stron wcześniej pipko

hmm pytanie czy ktorys z was stosowal drena i czy warto polaczyc go razem z Vieperem jezeli nie to co moglbym ze spalaczy jeszcze dorzucic do Drena oczywiscie. Sorki za maly offtop ;)

witam mam pytanie, czy ten steper jest jeszcze do przedazy?? i skad on jest?? ile bedzie wynosil transport do lodzi??? pozdrawiam i prosze o odpowiedz:)

ok dzieki za szybki odp. jeszcze mialbym jedno pytanie, a nie bede zakladal nowego tematu. Biore caly czas Chela Sport Formula, ale zastanawiam sie czy nie dokupic/zamienic tego produktu na Olimp - Chela-Min SPORT - ma w sobie wiecej generalnie mineralow.

maczko765 ja mam pytanie po co odpowiadasz komuś na posta jak sam nie do końca wiesz o co chodzi.... wiem że chcesz pomóc ale trzepanie postów na siłe nie jest dobre uwierz

kto tu jest ze stolic? mam pytanie gdzie handlują teraz zamiast na Stadionie X-lecia?

[...] nie zapomniałem , nie mam profesjonalnej diety bo po prostu nie mam na to kasy ... ale jem 5-6 razy dziennie i staram się aby posiłki było bogate w białko , węgle i tłuszcze. Teraz obciołem 300 kcal i zobaczymy jak będzie ;) I jeszcze jedno pytanie co mogę teraz jeść od razu po treningu ?? zmiksowany banan + białko będzie dobrym rozwiązaniem ??

i jeszcze pytanie co do poręczy, cegly są ze sobą jakos spojone/zlepione czy tak na luźno ??

okej :) dzięki wielkie za pomoc ;** jeszcze jedno pytanie. a co z takimi produktami jak : migdały, otręby pszenne, otręby orkiszowe, zarodki pszenne ? mogę je właczyć, czy raczej odpadają ? Zmieniony przez - minimalna w dniu 2009-08-31 18:07:34

No dobra, ostatnie pytanie - co tydzień czy co dwa tygodnie taką frajdę se fundnąć? A może co 10 dni, w dzień powszedni też można podjeść

Mam pytanie czy na koniec treningu mogę uderzać w worek ?

Aha, ok. Jeszcze jedno pytanie: Czy można ćwicząc siłowo, z większymi ciężarami w moim wieku, czy odbije mi się to na zdrowiu?

[...] to nie ma sensu ale szybkosc -> silka na jednym treningu bedzie git? Glownie chodzi mi czy szybkosc zbudowana na poczatku treningu zostanie... 2. Bardzo lubie wykroki, tzn zauwazylem poprawe w dynamice po tym cwiczniu i tu pytanie brzmi: czy lepsze jest wykonanie wykroku i powrot na miejsce czy moze chod wykrokami przez jakis odcinek...?