pytanie

Twoje pytanie znajduje się w postach podwieszonych

Zadałem pytanie i otrzymałem odpowiedź i już wystarczy. Głupich komentarzy mi nie potrzeba.

Zyziu, ale tu jest sprawa nieco skomplikowana trzeba być kozak, żeby znaleźć w wyszukiwarce odpowiedź na pytanie kiedy się ćwiczy na 'sucho', a kiedy już na mokro Ju noł łot ajm sejn...

Pytanie zadałem z tego wzgledu ze cwicze jednym planem na mase juz 5miechow i postanowilem go zmienic na ciekawszy: pon: klatka+przedramie wt: biceps+triceps cz: nogi+barki pt: plecy+kaptury

Pytanie podstawowe-czy posiadasz jakis zarys diety?? Ile juz cwiczysz?

Mam jeszcze jedno pytanie do panstwa! Mam w biku 36cm cwicze od pul roku i chcial bym przejsc na djete taka aby wspomagala rosniecie miesni! Podobno musi to byc dieta wysoko-bialkowa czy to prawda? pozdrawiam!

[...] mieskiem)? carbo odrazu po treningu, do 1h po treningu zjedz pelnowartosciowy posilek - ww zlozone o niskim ig + 'szybkie' bialko jak np. ryz bialy + chude mieso/chuda ryba 3.czy moge popijac ZMA i HMB 30 min przed snem białkiem NIGHT PROTEIN BLEND z TRECA? to pytanie podchodzi bardzie pod dzial odzywki/suplementy, ale imo tak mozesz popijac

witam biorę 100mg teścia co trzeci dzień na siłkę chodzę trzy razy w tygodniu chcę do tego dorzucić trzy treningi boksu czy ograniczy to znacznie przybranie masy??? zależy czy uwzględnisz te treningi w swoim zapotrzebowaniu kalorycznym pytanie niezbyt do dopingu

nie będzie tutaj takiego tematu,już były "tren nie taki straszny" gdzie było rozpisywanie cykli,sugerowanie dawkowania itd. Masz pytanie-temat-ankieta-odpowiedzi.Pozdrawiam.

Na pewno będzie szybciej działać ja preferuję zastrzyki w kontekście przedtreningówki właśnie przez ten efekt jakie dawki stosujesz ? Mogę bezpośrednio z johą to połączyć? Nigdy nie brałem yohy sama efedryna chamuje mi tak mocno apetyt że nie zawracałem sobie głowy innymi środkami więc nie umiem ci odpowiedzieć na to pytanie

[...] w sensie jakie ilości w jakie dni zakładając że będę brał zastrzyki pon i czw ? Przepraszam że tak dopytuje ale to pierwszy raz :) Da radę obejść się bez clomidu w takim razie? I jeszcze takie jedno pytanie czy jeśli odradzasz mi dodatkowego masteronu to myślisz że może jakieś winko w tabletkach miało by sens? Z góry dzięki za odpowiedź :)

[...] cytocell i mono dodatkowo bcaa i białko i zastanawiam się nad jeszcze jedno dawko cyto przed snem jeżeli nie to wrzucę ją do dni nie treningowych przed snem ( tu mam małe pytanie pracuje i zazwyczaj kocze trenirng około 20:30 czy to nie za późno na bcaa )w dni nie treningowe rano i i o podobnej porze mono bcaa z białkiem + gajner co o tym [...]

[...] nazwa z porównaniem do jakiegoś owocu np. "soczysta brzoskwinia w słoneczny poranek" ;))))) ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje [...]

Pytanie: koncze teraz cykl z deci i mety i stanazolu, od jutra mam 2 miechy przerwy na silce bo bede miaB operacje wycinania wosku z kostek na piastkach. Co na podtrzymanie? ByBo 10 ml libolu, 1x stanazol, 100 mety i 5x decia holla. (sory do autora postu ale nie chce zakladac nowego tematu by nie zasmiecac;)) Pozdro

pytanie tylko, jk zwykle zresztą, co z naszymi? duzy, ludny kraj, od groma klubów, utalentowani zawodnicy, dobrzy trenerzy - a gdzie medale na tej i podonych imprezach? jaki potencjał mają Wegrzy, Izraelczycy (u nich dodatkowo praktycznie stan wojejnny) a jaki my? stara spiewka zresztą.

a ja mam pytanie skad sie wzielo to 40gr glukozy /carbo/miodu? czy to jakas stala wartosc czy zalezna od masy czy czegos innego? waze 78 przy 190cm i orbie mase, dla mnie tez 40 gr czy moze wiecej?

Mam jeszcze jedno pytanie S.A.W na jaką inną przedtreningówkę mógłbym zamienić (jakąś sprawdzoną w kapsułkach)? do ~110zł Nie chcę S.A.W w kapsach bo wydaje mi się bardzo nieekonomiczny

Cześć, mam pytanie. Na redukcji ile razy w tygodniu i ile czasu robicie cardio po treningu? pytam z ciekawości, pozdro Po co robić kardio? Od czasu do czasu, zrobię ale na pewno nie po to żeby przyspieszyć redukcję. Po to żeby nie ciąć dalej z żarcia :-P

MAm pytanie co do progresji!!! Cwicze na powaznie 7-8 miechów (wczesniej jakięs pół roku ale dość rekreacyjnie). Obecnie wyciskam 86kg na płaskiej. Stosuję progresje 10/8/7/5(czasami nawet tylko 4 w ostatniej serii). ZAczynam 57 kg i dodaję do każdej po 5 kg czyli kończe na 72. Chciałbym sie zapytać czy poprawnie wykonuje tą progresje czy te 5 kg [...]

wiem , ale moje pytanie brzmi jak brać to białko przed czy po treningu i wgl , a nie co ma białko a co nie ;)