pytanie

korva nei chce mi sie juz redukowac , ale jednak nie przestaje , nigdzie wiecej sie tyle nie dowiem co w spamie wiec mam pytanie ;> czy zmarnuje suple - no -xplode i magna power olimpa,ktore planuje neidlugo kupic xD przyjmujac je , a bilans kaloryczny byłby mniejszy niz 0? czy koniecznie trzeba miec kcal na + ?:> z gory dzieki za wsparcie

Witam panów mam pytanie. Trening na łapy wygląda tak ; SUPER SERIE -sztanga stojac + wycisiskanie sztangi wąsko - 12/10/8 + 50 % dopseria -sztanga modlitewnik + franzuc siedząc - 12/10/8 + 50 % dropseria -biceps siedzac na modlitewniku chwyt młotkowy + pompki siedząc - 12/12/12 + 50 dropseria Na koncu cwiczenia dodatkowo 1 seria dropseri z połową [...]

Mam jeszcze pytanie wczoraj na discowery w fight quest był jakiś styl walki co sie biło rękoma i nogami. Co to??

[...] z wami, pewnie i tak nie powinno was tu byc zw wzgledu na ogracznienia wiekowe i regulamin, takze nie ma o czym rozmawiac, a jak lubicie podyskutowac to macie tam ten swoj smieszny post spam. zadalem proste pytanie i dodalem prosta ankiete wiec po **** mi piszesz cos o ip albo bd? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2008-06-07 16:43:24

[...] itp. Wejdz na silownie i rozejzyj sie dobrze. Ci co wyciskaja duze ciezary jak prezentuje sie ich sylwetka. Moga miec po 48 w bicku sa duzi, dzwigaja duze ciezary. Teraz pytanie czy o takie miesnie Ci chodzi, w koncy wymiary konkretne(patrz miesnie). Teraz porownaj na silowni goscia, kt wedlug Ciebie wyglada zajb*** proporcje gestosc miesnia [...]

[...] leniwy i nie za bardzo sie mi chce dobierać np 20 dkg ryzu + ileś tam czegoś tam, pozatym w pracy to raczej ciezko przygotować wykwintne danie ;P a wracajac do mojego pytanie ktora z tych odzywek bedzie najlepsza. chciałbym dodać ze chce brak nie wiecej jak z 50 g dziennie bo nei chce sie spasc jak swinia a tylko dodac to czego brakuje w [...]

sylwetka w sam raz mnie tam sie podobasz pytanie mam takie glupie xD masz wage do zarcia w domu? xD sog ofkors

[...] 9.(Mięśnie barków)Podnoszenie sztangielek bokiem w góre 10.(Biceps)Uginanie przedramion 11.(Triceps)Pompki bardzo wasko (10 cm przerwy pomiędzy dłońmi) Teraz pytanie, jest OK, mam to wykonywać obwodowo, jeżli dobrze rozumiem i ile mam wykonywać powtórzeń w każdym obwodzie(mam sobie ustalić, ile moge zrobić max i robić, tak o 5 [...]

hah , wiesz ciezke pytanie . do tego trzeba byc kims wiecej niz kolega z forum aby to stwierdzic . niech idzie do jakiegos szanujacego lekarza i niech sie zapyta , ma mlody organizm wiec nie wykluczone ze sie ladnie , mocno wszystko pozrastalo . no chyba ze te zlamania patrzac po ilosci wynikaly ze slabosci jego kosci ( sorry za rym ;p ) . lekarz [...]

Nie wiem dlaczego tak jest, ale zawsze jak ktoś poburaczy a potem ukazuje się wywiad z nim i zadają mu normalne pytanie na które jest tylko normalna odpowiedź to każdy pisze: o wreszcie nie zachowuje się jak burak, jednak jest trochę normalny itd. A co do niego to zwykły przestępca, dostał zawodników na swoim poziomie, czyli ważne, żeby byli tylko [...]

atlas cwiczen! czy tak ciezko jest wejsc poczytac poszukac i dopiero zadac pytanie? takie posty jak ten powinny byc odrazu kasowane nawet nie czytajac tego. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-08 14:03:55

[...] 4x10 Wyciskanie sprzed głowy 8 6 4 Unoszenie na bok 3x12-10 Podciaganie sztangi wzdłuz tułowia. 3x12-10 Unoszenie w opadzie 3x12-10 I tu mam takie pytanie: Jakby dac tak: Dzien treningu klaty: WL- 8 6 4 Skos góra sztangielkami- 12 10 8 8 I w treningu barków z nogami dac znowu klate o tak: WL- 8 6 4 Wyciskanie głową w [...]

wielkie gratz rekordu <respect> Mam takie pytanie dlaczego nieprowadzisz "profesjonalnej" diety?

W razie pytań lub wątpliwości wyjaśnię i odpowiem. Tak się akurat składa, że mam pytanie odnośnie Boksu Modliszki (Siedmiogwiezdnej Modliszki): - czy tej odmiany można nauczyć się na wysokim poziomie w Polsce, - jaka jest jej skuteczność w porównaniu z innymi odmianami kung-fu. Zaznaczam, że biorąc pod uwagę kung-fu jestem laikiem, ale zauważyłem, [...]

moze diete sobie uloz, jak bedzie brakowac np. białka to wtedy zadaj pytanie o jakies bialeczko/gainera. ale najlepsza odzywka bedzie dieta Zmieniony przez - Warstwa w dniu 2008-06-09 00:32:24

[...] trening odpowiedni). Zasada jest jeszcze jedna tzn, to co na mnie nie działa to nie znaczy , ze na innego również nie ma działać. Druga sprawa to należy zadać sobie pytanie czy zrobiłem wszystko aby suplement działał? Może coś z dietą nie było wporządku? Może za mało snu, biąłka w diecie albo za małe dawki w porównaniu z masą ciała. [...]

[...] przerwa i "stalo sie". Nie jestem kaleką i wcale nie wygladam na grubaska, a juz napewno nie na duzego. Skoro tak mowisz to pewnie cos w tym jest, Tylko teraz pytanie - bo rozumiem ze Twoj plan przewiduje i biegania i rowerek tylko dopiero po zrzuceniu kilku kg? Jak tak to ilu? P.S> grajac w pilke mialem 95kg i zawsze bylo ok. [...]

Apokalipsa, jak zwykle konkret - dzięki ! Coś z tego co proponujesz kupię ! Ostanie pytanie: a co Ty byś wybrał konkretnie na moim miejscu ??

[...] nie na redukcji czy przybraniu masy ale na poprawie wydolnosci. Podobno AP jest swietna rzecza jesli nie ma sie diety tak jak Ja (Praca, szkoła, mało czasu na wszystko)Moje pytanie brzmi konkretnie: CZy AP daje "kopa" energetycznego czy nie?? Trenuje 5 razy w tyg i dodatkowo gram w pilke w weekendy wiec jakies suplementy by mi sie [...]

A ja widze ze jestes ignorantem. Zjaralem sie na plazy gosciu z czym zwiazane jest moje pytanie. A jak masz mnie wkvrwiac i nie wnosic do tematu to sie nie wypowiadaj ok? Zmieniony przez - Grzekoz w dniu 2008-06-09 14:39:55