pytania

[...] cwiczysz zarowno kondycje szybkos i sile.... i co z tego ze bedziesz nabity na silowi kiedy to jest sila statycznai to da ci gowno w wlace...... i mowiles zeisla jest najwazniejsza czytalem doklandie....klopoty z pamiecia nie pamietam co piszemy?? i naucz sie odpowiadac na pytania zadene ci przez ludzi ja tez mam takie co i il lat trenuesz??

proszę o konkretne odpowiedzi na pytania 1 i 2

Dzieki ziomki za rady wiem ze to jest p*****ne po tym WZW i ciezko jest robic naprawde dobre cykle dlatego tak zawsze szukam dobrej rady.Ale spoko narazie jade na Deca+Susta i narazie jest git.Zobaczymy potem.Podtrzymac Polska dume niech Francuzi zadaja sobie pytania tutaj na silce jak to jest ze ja rosne a oni nie he he he he. Pozdrawiam

Jest to trening na masę, właśnie skończyłem HST i chce spróbować teraz dzielonego. Poniedziałek: Klatka + Biceps Klatka: Wyciskanie na prostej 12 10 8 8 progresja Przenoszenie 12 10 8 8 (progresja?) Rozpiętki 4x10 Wyciskanie sztangielek? Biceps Uginanie sztangi stojąc 12 10 8 progresja Uginanie sztangielki w oparciu o kolano 3x10 (progresja?) [...]

mam pytania z czym moge brac Meta Burn zeby byly lepsze wyniki w celu redukcji, chodzi mi tutaj o inne suple , bo chcem sobie zrobic cykla z conajmniej 4-5 supli i wlasnie szukam tych innych co beda mialy dobre dzialanie....dzieki za pomoc

Jak widzisz to nie zalezy od twojego pospiechu. Czasami pytania w ogole pozostaja bez odpowiedzi.

[...] Boks mam 3razy w tygodniu silke planuje 2 razy na tydzień ale moge zmienic cos sobie. Moim celem jest nabranie wagi ale nie chce utracić wytrzymałości i szybkości. Moja waga ~90kg wzrost 191cm Jak juz zalozylem temat to mozecie poradzić cos na temat diety suplementacji, regeneracji itd Jeśli macie jakieś dodatkowe pytania to odpowiem

No bylem na zakupach i wszystkie brakujace suple dokupilem. Moje ostatnie pytania: HMB Czy HMB moge brac w takim razie rano z mono i tauryna? Po treningu z mono i tauryna? - zawsze jest opcja przed treningiem ja wyzej napisane. ...i na noc to z ZMA (30 min przed snem) czy z SP80 (bezposrednio przed snem) Gainer Gainer kupilem Super Whey Gainer [...]

ja moze lepiej nie bede lepiej odpowiadac na te pytania ale jestem naprawde pod wrazeniem jesli chodzi o wklad i wasz zapal do plywania z mila checia moge podsunac jakies pomysly jesli chodzi o treningi i udoskonalenie techniki. Pozdrawiam ;)

Pierw pytania zwiazane z trenem Jaka jest roznica pomiedzy Trenbolone Hexahydrobenzylcarbonate a Trenbolone acetate ?? Czy ten Tri-trenabol 150 ma to cos czego nie maja w sobie obydwa wyzej wymienione treny ?? Przejdzmy do sedna. Kumpel planuje cykl wlasnie z trena. Jego dane potrzebne do ulozenia cyklu: Wiek 22, staz ponad 3 lata, waga 99 kg, [...]

Witam. Za pare tyg. chce sprobowac diety kopechadzkiej. Mam 21 lat waze 86kg przy wzroscie 182, przez pewien okres chodzilem na silownie i mam nawet duza mase miesniowa. Obawiam sie troche ze ta dieta pozbawi mnie zarowno tluszczu jak i miesni. Jednak chec pozbycia sie zbednych kg jest wieksza :D. W ciagu roku jestem na studiach i nie mam czasu na [...]

po pierwsze "konpenhaskiej" po drugie zajrzyj do dzialu fitness jezeli masz pytania co do szczegolow tej diety - jest tam caly post. Na pewno poleci ci masa miesniowa. co po niej? zdrowe odzywianie:) P.

hej! sprzedam tanio rekawice bramkarskie nike !stan ich oceniam na dobry+. rozmiar 8. rekawice posiadają drobne oznaki użyytkowania. Nie mają wad ukrytych i nadal doskonale nadają sie do "łapania piłek" ! wszelkie pytania prosze kierowac na gg lub @ [email protected]

[...] a siłka poniedziałki, środy piątki i czasami w soboty albo niedziele. Mam zamair zacząć własnie trening masowy i myśle że takie połaczenie bedzie odpowiednie bo dzięki treningom piłki nożnej nie bedzie dużego zatłuszczenia a dzięki siłce cos masa chyba pójdzie... ale tez dołączam się do pytania kolegi czy to ma sens i czy cosz tego będzie...??

moze ktos mi pomoc a nie zadawac glupie pytania?

szympol - dokładnie przeszukaj ten post a znajdziesz odpowiedzi na wszystkie twoje pytania

[...] na skok to z jednej strony jedno drugiemu szkodzi i mniej skoczności przybędzie(czy jestem w błędzie?), ale moze z drugiej lepiej niż robic jedno zniszczyc drugie i potem to odnawiac, szczególnie ze niewiadomo, kiedy na wułefie bedzie skok potrzebny. Jak myślicie? Przypominam ze na 1 str. są pytania ciągle bez odpowiedzi i proszę o pomoc. pozdro

moj ulubiony monohydrat - 200 mesh z treca - zaden inny tak dobrze na mnie nie dziala ! a co do pytania - bralem zawsze 2x dziennie po 6g (treningowe i nietreningowe) - spadki niewielkie albo male - po prostu nie lapie duzo wody wiec nie ma co spadac , rownie dobrze mozesz brac po jednej porcji w oba dni (1 porcja po treningu, 1 porcja w czasie [...]

[...] mi potrzeba chce wziasc naprawde bardzo dobry cykl ( mysle ze kasa bedzie bo jescze podedrodze oprócz innych swiat z prezentami heheh mam jescze urodzinki ) A wiec tak moje pytania : 1 czy moge połaczyc system protein z gainerem jesli tak to jak to brac ( kiedy ) 2 jaka kratyne kupic mysle tui o konckout lub x- pand albo cell pumpie a;lbo [...]

jeszcze ja podłącze się do pytania. robie redukcje mam zamiar zaczac hst wraz z moim pierwszym cyklem kreatynowym(cell pump+crevolution/knockout). Niewiem czy bedzie to dobre rozwiazanie nie ukrywam, że zalezy mi troche na sile, a po zakończeniu cyklu zaraz to roztrenowanie. Czy zachowam siły nabyte na cyklu?