pytania

To tak 10 dni zostałem z tymi kaloriami ale obecnie obciąłem już kalorie jedynie o 100 na kolejne 10 dni , więc będę miał 2600 kcal . A c o do innego pytania jak ktoś się znajdzie mam róźne godziny posiłków jak dam radę jem co 4h np 10-14-18-22 lecz mam dni kiedy mam długie przerwy typu 8-13-17-22 czyli posiłki mam co 5h ? wpływa to jakoś na [...]

ale nie widze tutaj zadnego pytania z Twojej strony. masz ochote to sobie zrob takiego cheat'a i juz, po sprawie. pozniej wroc na normalne dietetyczne tory. rowniez nie wiem, czy masz na mysli cheat'a, jako przekroczenie okreslonej puli kalorii, czy cheat'a ze wzgledu na "nieczyste" jedzenie, poniewaz jesli to drugie to nie widze nic zlego w [...]

http://kulturystyka.pl/rozciaganie-art-by-yokoguna/ i istnieje też dział na tym forum gdzie możesz zadawać podobne pytania http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html ;-)

No to już chyba moje ostatnie pytania :) Poleciłeś mi trening : Przysiad/MC 3s Wyciskanie lezac/Dipsy 3s Podciaganie na drazku 3s Wyc na barki 3s Jak by nie patrzeć jest mało ćwiczeń stosunkowo do tech planów co podałem wcześniej... Czy po prostu źle to odebrałem ? I czy jeśli mam trochę tłuszczu na brzuchu to spróbować to najpierw zredukować ? [...]

Tez sie dolaczam do tego pytania. Dopiero zaczalem, ale zastanawiam sie co jeszcze dorzucic teraz albo po venomie zeby sie doj*ebac na koniec ;) Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-11-17 15:25:03

na diecie z ujemnym bialnsem nie nabierzesz masy miesniowej. sam pomysl by brac preparaty kreatynowe na redukcji - jest OK. bylo juz o tym wiele razy. co do tego co jeszcze trzeba podac - to jest regulamin dzialu kolego w tematach podwieszoncyh, ktrore powinienesbyl przejrzec przed zadaniem pytania

Witam, mam nastepujace pytania: -ile gram tluszczow,WW i bialka powinno przypadac na 1kg wagi? 1 G TLUSZCZY, 2 G BIALKA, 3 G WEGLOWODANOW, ALE TO NIE JEST ZASADA. TO ZWYKLE ZESTAWIENIE NA REDUKCJI. -z ilu posilkow powinna skladac sie taka dieta 5-6 POSILKOW -oraz ostatnie(jak na razie:P)czy przy dziennym zpotrzebowaniu ok.1200kcal. powinnem odjac [...]

drago- nie bede 4 stron czytal ale wypowiem sie co do pierwotnego pytania. mam dwoch kumpli co lecieli mete z winem na raz: 1-4 meta 30mg ed 1-8 wino 30mg ed i zaden z nich na watrobe nie narzekal. jesli masz w dobrym stanie, zainwestuj tylko w essential i jedziesz. mozesz tez popijac sok burakow 200ml dziennie. ponoc oczyszcza watrobe z toksyn. [...]

Sorki ale chciałbym znać odpowiedź na te wszystkie pytania no i sorry za brak ciągłości :/

Zamiat zadawać tutaj pytania to idz do lekarza, dobrze Ci radzę. Pachwiny nie można lekceważyć, zwłaszcza że może skończyć się to dla Ciebie zabiegiem operacyjnym.

Dołączam się do pytania ??? Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

A odnośnie mojego drugiego pytania ? Shake w codziennie diecie jest okej , czy są jakieś przeciwskazania ? Nie ukrywam , że robi mi to dzień takie 500 kalori , a nawet 1000 kalori to już sporo i jest łatwo przyswajalny

jeszcze Wam potruję mam takie laickie pytania jesli juz zrobie sobie cykl prohormonalny to czy póxniej bedzie na mnie jeszcze działala kreatyna? nie jestem do konca przekonany czy chce juz brac sie za doping mam 40cm w łapie moim marzeniem jest 44-45cm i niewiem czy pociagnie do tego na zwyklych suplementach jakie jest wasze zdanie na ten temat? [...]

[...] prohormony maja bardzo mala przyswajalnosc Vlad proponuje ci zebys sprobowal ONE+ ,SONE+ ONE, LUB 1-TEST PRO I wtedy dopiero sie wypowiadal na temat transdermali Co do pytania o podraznienie skury to jest to kwestia indywidualna u mnie skura sie troche wysluszyla nic wielkiego ale znam goscia co mu sie straszne zaczerienieła i bylo [...]

2 min po tym jak jogasOo odpowie na powyzsze pytania

Dopiero jade jakos po 10 wrzesnia. A na silce jakos od 5 miesiecy teraz jestem po przerwie jakos poltora rocznej , dlatego te pytania ,bo niechce znowu po wakacjach wrocic i brac po tyle co zaczynalem.

Dopisuje sie do pytania Errora . Aras oświeć nas ^

%-) Możesz pisać gdzie chcesz nawet na empire state building%-),ale chyba zadając pytanie chcesz uzyskać odp. na nie,a skoro Michał pisał by zadawać pytania na blogu a nie tu wypadało by tak uczynić;-),ja bynajmniej pytań zadanych gdzie indziej niż wskazane miejsce nie brał bym pod uwagę Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-07-05 01:08:26

czesc nr 1 ODPOWIEDZI NA PYTANIA: http://www.youtube.com/watch?v=BfUFNKuyTrY&feature=youtu.be Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2012-07-12 22:32:02

przychylam się do pytania Banana -> co rozumiesz przez pojecie najlepsze?