pytania

[...] popisali warto abys zdobyl troszke wiedzy :D poczytaj troche forum bo bez dobrego treningu i diety efekty nie beda takie na jakie liczysz - nawet w czesci 2. wracajac do pytania polece kolo 0,03 g kreatyny na kg wagi ciala z malym zaokragleniem w gore w ten sposob nie bediesz mial gwaltownego wysycenia ktore nastepuje po okresie - wlasnie [...]

nie pytalem o zdanie na temat mojego wieku itd. chcialem sie dowiedziec jakie odywki sa dobre na mase as wiec prosze odpowiadajcie zgodnie z trescia zadanego przezemnie pytania. a wiec jesli braliscie to co konkretnie i jakie byly tego efekty jesli sie da to tez konkretnie prosze

przeciez masz to wszystko scisle okreslone - nierozumiem Twojego pytania zdr.

szpecu carbo jak carbo opakowania są ile trzeba wziac? dziwne pytania zadajesz; ogolnie nie przesadzaj z weglami z odzywek typu carbo (jak masz tendencje do lapania fatu) bo zle na tym wyjdziesz spokojnie za to, po treningu bierz 0.8-1g carbo/1kg wagi do innych porcji malo istotne jak chcesz to bierz 30-50g Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]

oraz od samego cyklu. tragiczne jest to że ludzie łapią się za metki, omki nie mając większego pojęcia o tym czym takie środki są, jakie mają działanie i na czym ono polega. potem rodzą się pytania w tym stylu

I mam prośbę żeby w przerwach pomiędzy kolejkami nie spamować. Tu wklejamy tylko typy. Wszelkie pytania/sugestie na priv moje gg - 5872452 aha, i prosze zmienić zamiast Ruch Chorzów, który nie otrzymał licencji na gre w OE prosze typować Wisła Plock Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-07-18 18:07:16

[...] dziennie minimum 3l niegazowanej wody (bardzo istotne przy redukcji) Obserwuj postępy, w razie potrzeby zwieksz lub zmniejsz ilość kalorii, każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na różne bodzce. Tyle na początek, jeśli masz jakieś pytania to odsyłam do działu "odżywianie" tam specjaliści dokładnie wyjaśnią co i jak :) POWODZENIA

[...] .Zanim ojciec zdążył zareagować Jasiu zawołał: - O! Ja chcę na konika! Tato mogę Ci wskoczyć na plecy? Ojciec zadowolony, że nie będzie musiał odpowiadać na inne pytania, zgodził się z widząc w tym możliwość dokończenia tego, co zaczął. Synek wskoczył mu na plecy i zaczęła się jazda. Wkrótce mama zaczęła jęczeć i stękać coraz głośniej [...]

[...] grosze w Tesco). Mięso - najlepiej pierś kurczaka, czasem wołowina. Ryby - tuńczyk, wędzone ( bardzo fajne rybki można kupić w Sainsburcu). Do tego oliwa z oliwek i mnóstwo warzyw. Unikaj jak diabeł święconej wody wszelkiej maście fast foody - kebaby, chicken & chips oraz fish and chips. To tak w skrócie. Jak masz pytania to wal jak w dym.

Wiem że wyskoczyłem jak wsiur z kszaków z moją wypowiedzią( wyżej mądre, i inteligentne wypowiedzi) ale co do pytania co polecacie. No to ja biore Olimp Vita-Min Plus. I tanie(15zł miesięcznie) gładko idą i dobzre się po nich czuje.

[...] sie za diete a jesli nie wiesz czy po cyklu zechcesz ja kontynuowac to zastanow sie nad sensem chodzenia na silownie i wpychania w siebie tych proszkow przeciez bez diety co to zyskasz po odzywkach stracisz nie trzymajac sie diety.... moze ci sie przyda, znajdziesz tam odpowiedz na twoje pytania http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html

[...] B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez zalecenia lekarza leków łatwo dostępnych w sprzedaży bez recepty, stosowanych często bez zaleceń lekarza. Można [...]

poczytaj teamty podwieszone bo te pytania świadczą o braku elementarnej (podstawowej ) wiedzy o tym sporcie... pawcio nie spamuj... nie tylko w tym temacie Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-21 23:33:55

tak bez bialka pomarz o miesniach; a zadajac takie pytania - pokazujesz iz co najwyzej masz 'diete' a nie DIETE Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-22 10:54:47

Oj nie przesadzaj... Przynajmniej cos nowego... Ile mozna czytac w kolko te same tematy i te same pytania?? Troche rozluznienia nie zaszkodzi. pzdr.

no tak a co do pytania to jeśli utrzymasz dietę to nic nie spadnie.Minimalnie może.

Jestem dość leniwy i nie chce mi się czytać wszystkich podstaw, które są zawarte na sfd. Wszyscy sa leniwi a za pieniadze to idz na silke jak lubisz, tutaj pomoc jest za darmo. Ale potrzeba checi. A przy twoim podejsciu nikomu sie nie bedzie chcialo, czytaj podwieszone posty i zadawaj pytania.

[...] wyciskanie "na barki". Aktywne opuszczanie wygląda tak: przyjmujesz pozycję jak do wyciskania leżąc i opuszczasz powoli sztangę do klatki(jak najwolniej) gdy już ją opuścisz, koledzy Ci ją podnoszą do pozycji startowej. Czyli jest to trenowanie pierwszej fazy wyciskania leżąc. Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania to wal. Dzięki za soga

[...] rozciągnięty. A wiesz coś może o opłatach, bądź posiadasz jakiś numer telefonu, żebym mógł zadzwonić i się dowiedzieć? Czy koniecznie musiałbym pojechać na jakiś trening i wtedy wszystko ustalić? Zapisywać się można w każdej chwili, czy w określonych terminach? Sorki za głupie pytania, ale nigdy na niczym nie byłem, stąd ta moja niewiedza ;)

[...] na 4 piętro bez zadyszki czy narzeka? Mówię to trochę z przymrużeniem oka. Ale znam wielu "speców", a im kto grubszy tym się glośniej wypowiads o odchudzaniu i żywieniu. A co do pytania w temacie - wg. mnie z punktu widzenia organizmu to nie jest istotne czy jedzenie jest ciepłe czy zimne, żeby mówić "zdrowsze" lub nie.