[...] jedno i drugie mnie osobiście wydaje się że jak bym dodał do diety więcej węglowodanów to bym dał radę biegać i rosnąć … ale tylko mi się wydaje ( wiem , były podobne pytania jednak zamiast jakiś konkretnych odpowiedzi w wątkach raczej wywiązywały się dyskusje ludzi często mało zorientowanych … jak to kolega kolegi itd. dlatego prosił bym [...]
Konkurs polega na napisaniu relacji jednego ze spotkań piłkarskich. Do wyboru są dwa mecze: 1) Finał Pucharu UEFA Werder Brema vs Szachtar Donieck stadion: Fenerbahçe Şükrü Saraçoğlu Stadyumu (Stambuł) data: 20.05.2009 godzina: 20:45 stacja: TVP 2 2) Finał Ligi Mistrzów UEFA FC Barcelona vs Manchester United Stadion: Stadio Olimpico - Rzym [...]
Witam. Od ok. dwóch dni mam ospę wietrzną w wieku 18 lat i wysypało mnie dość konkretnie. Przeczytałem o niej dużo, ale mam jeszcze takie pytania: 1) lekarz przepisał mi puder w płynie, jestem nim wysmarowany od 2óch dni i chciałbym się spytać, czy trzeba go zmywać co ileś dni, czy może zostać na skórze do odpadnięcia strupa? Bo łatwo się go nie [...]
[...] prawie 18.Ćwicze na siłowni rok.Wszystko na czysto bez jakiegoś ułożonego treningu. Niedawno kolega rzucił hasło meta..ze niby odrazu urosne itp itd..ale tutaj nachodzą mnie pytania..Wczesniej,z jakies dwa lata temu mialem problemu z nadciśnieniem jezdzilem po roznych lekarzach i na koncu sie okazalo ze prawdopodobnie mam lewą czy prawą komore od [...]
Hej ! Ze wzgledu na kolana mam zamiar przerwac bieganie na miesiac. W tym czasie chce wzmocnic kolana i miesnie ud. Mam dwa pytania: czy cwiczenia na uda na maszynach nie powoduja obciazenia kolan do tego stopnia, ze cwiczenia na kolana sa mniej efektywne? II: czy zamiast biegania mozna cwiczyc na maszynie eliptycznej? Slyszalam, ze jest w [...]
Mam pytania mianowicie: 1.Jesli moj klub nie jest zrzeszony w pzkb to czy moze on brac udzial w organizowanych przez nich imprez?(zawodow) 2.Na jakiej zasadzie dostaje sie do kadry polski (trzeba wygrywac i liczyc na to ze ktos sie toba zainteresuje czy robic jakies kroki?) (Zeby bylo jasne,na nic nie licze tylko zastanawiaja mnie te sprawy)
[...] 12? P: Na razie wychodzę z kontuzji i zaczynam trenować po 3 miesięcznej przerwie, wiec nie mam planów co do startów, przynajmniej zawodowych. Co do drugiej części Twojego pytania to jeżeli Maciek i Martin dadzą mi taka szanse to z przyjemnością:) Tym bardziej ze od ostatniej gali zmieniłem kat. wagową i teraz moja waga to około 105-108. K: [...]
[...] 4x6 3) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko 4x6 TRICEPS : 1) Pompki wąskie 3x12 2) Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x6 3) Wyciskanie sztangi zza głowy 4x6 I moje pytania, co byście zmienili. Gdzie wsadzić nogi? I czy można trenować tak biceps 2 razy w tygodniu? Trening na nogi miał być taki ale nie wiem gdzie go dać? 1) Przysiad z [...]
Podstawy: http://www.sfd.pl/temat371989/ Białe szaleństwo od podstaw. http://www.sfd.pl/temat368683/ Jak dobrać odzież na stok - drobne rady. http://www.sfd.pl/temat374186/ Kask. http://www.sfd.pl/temat453809/ Kupujemy sprzęt snowboardowy. Tematy o luźniejszej treści: http://www.sfd.pl/temat443572/ Snowboard i narty już blisko (Spam Post) [...]
[...] przydatna ze względu na różnorodność ćwiczeń jaki można przy jej pomocy wykonywać i ławeczka pozioma. Cel : Przyrost masy mięśniowej i podkreślenie sylwetki I na koniec 2 pytania : Jaki trening będzie najlepszy ?? Po jakim czasie moge zauważyć postępy ?(wiem że trzeba być cierpliwym ale zapytać nie zaszkodzi) Jeśli o czymś zapomniałem to [...]
[...] Domowa siłownia Mamy garaż , w którym oprócz siłowni będziemy ćwiczyć Co będziemy musieli zakupić , żeby to miało ręce i nogi ? ---------------------------------------------------------------- Z góry już dziękuje za wszystkie wyczerpujące pytania . A mamy ich w zanadrzu jeszcze więcej :)
[...] i tez mnie zaczely bolec. dzis byl ostatni trening piatek uzylem opasek uciskowych na lokcie no i bylo troche lepiej bol byl troszke mniejszy (dalo sie go zniesc) Teraz pytania: 1)Czy to oznacza ze stawy sa przeciazone? 2)Brak jakiejs witaminy? 3)Czy dokonczyc negatywy? Moze bol przejdzie do poniedzialku ale narazie na to sie nie [...]
[...] żeby nie mieszać wątków i dać zwięzłą relację z wydarzeń wymienionych w tytule. Chociaż temat ten zaistniał już w ramach wątku "Spamerskiego", to jednak pojawiły się różne pytania i prośby o relację oraz filmiki. Tak więc s'il vous plait Pierwsze "jaskółki" można znaleźć na dwóch stronach wątku "spamerskiego": [...]
[...] dostepu do silowni... Zastanawiam sie nad kupnem lawki np. http://www.allegro.pl/item600217215_lawka_stojaki_kelton_zestaw_heavy_spartan_ii.html I tutaj rodza sie moje pytania... Czy majac taka laweczke,hantle, drazek moglbym cwiczyc wszystkie partie miesni? Czy jest to dobry wybor? Nie chce wyjsc na jakiegos sezonowca (dopiero czytlem [...]
[...] oraz górne aktony barków." - wg. -Gagarin- 4) "... najszersze grzbietu pozatym jeszcze ramiona i tylne aktony naramiennych okazyjnie..." - wg quarantino I teraz tak pytania: 1) Które mięśnie z wyżej wymienionych bądź jeszcze inne pracują? 2) Kolejność mięśni które mniej które bardziej ważne? 3) Ćwiczenia szczególnie pomocne czy po prostu [...]
[...] Treningi Super Dieta?? otóz tak każdy chyba zna takich kulturystów jak Arnold Schwarenegger, Franco Columbu, Lou Ferrgino,Mike Katz ale nie o nich tu chodzi nieraz widze pytania zadawane w dziala chce cwiczyc jak osiagnoc sylwetke Każdy odpowiada zle na temat sterydow Dieta Dieta Dieta !! to podstawa ale bez przesady Czemu Np opis Arnolda w [...]
[...] Treningi Super Dieta?? otóz tak każdy chyba zna takich kulturystów jak Arnold Schwarenegger, Franco Columbu, Lou Ferrgino,Mike Katz ale nie o nich tu chodzi nieraz widze pytania zadawane w dziala chce cwiczyc jak osiagnoc sylwetke Każdy odpowiada zle na temat sterydow Dieta Dieta Dieta !! to podstawa ale bez przesady Czemu Np opis Arnolda w [...]
Wiem,że temat poruszany milion razy, ale przeczytałem już wszystko, i wciąż mam pytania..:P Ćwiczyłem trochę, więc mam ogólną wiedzę za co się chwycić i jak tym machać :P Instruktor nie jest konieczny. Szukam siłki (najlepiej Bałuty, Teofilów), gdzie nie ma tłoku w godz. 20-21, nie mordowni, bo mam duuże braki w kondycji :P. Długosza 28, to inne [...]
<< "Jak to widziałeś ?" - KONKURS >>
