pytania

Witam! Nie mam dużego stażu, trenowałem chwilę na siłowni (3-4 miesiące, z przerwami). Ogólnie można powiedzieć, że dopiero zaczynam. Próbowałem robić coś w stylu planu traktora http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. [...]

[...] początku listopada a kończę cykl pod koniec stycznia i mam w planach redukcje w marcu aż do końca czerwca bo chcę wycinkę bardzo dobrą jakościową i niski bf i teraz do was pytania 1.czy testosteron warto wziąść na redukcji? jeżeli tak to jaka dawka 2.czy jeśli zdecyduje się na testa to czy warto schodzić z testa na miesiąc i z powrotem go [...]

[...] to musiałbys chyba codziennie biegac po 100km,jeśli o spalenie tkanki tłuszczowej też niezbyt,lepsze zawsze są ciwczenia na siłowni,bieganie pozatym jest na kondycje-co do pytania to jest troche dziwne jak od czynności fizycznych (w tym przypadku bieganie możesz stracic mięśnie) mięśnie tracisz gdy nie będziesz jadł ani pił i trenował krótko [...]

nie widze pytania

[...] Tym sie kierujac zadalem pytanie. Rozumiecie? Wiem czym charakteryzuje sie tkanka tluszczowa w tym miejscu.. pecznieje i maleje ale nie da sie jej calkowicie usunac. Mam jej jednak spory nadmiar - dlatego nacisk pada na brzuch. Pominmy to jednak.. Wracajac do pytania.. jaki spalacz? Zmieniony przez - marriuszek w dniu 2013-12-30 07:18:41

Tutaj tylko pojedyncze pytania. Jak masz większy problem to załóż temat.

[...] jak gość co waży 70kg i wyciskający 130 czy jednak ma większą masę mięśniową}:-( Zmieniony przez - vanguma w dniu 2013-12-27 21:20:53 w życiu nie widziałem głupszego pytania. są jeszcze inne ćwiczenia niż wyciskanie na lawce i one tez ukazuja nasza sile. masa=sila ale mozna wypracowac pewna sile ale w koncu sie zatrzymamy i dopiero masa [...]

[...] stopnia przedziałuu bocznego kolana. Zrost w zachyłku nadrzepkowym. Leczenie: Plastyka rogu przedniego łąkotki przyśrodkowej. Uwolnienie zrostu w zachyłku nadrzepkowym. Moje pytania: 1. Co to może być za zgrubienie i czy to będzie usuwane artroskopowo?. Nie mogę tego rozmasować manualnie. 2. Po zabiegu miałem wypisane 10 ampułek ARTHYL [...]

[...] -BCAA 1000: http://allegro.pl/activlab-bcaa-1000-xxl-tabs-1000-mg-120-kaps-tanio-i3830240667.html Czas na pytania: 1) Co z dawkowaniem w dni nie treningowe? Ile tego wziąć i czy w ogóle wziąć? 2) Po policzeniu zawartości dla pełnej dziennej dawki (Amino Complex podaje dla 12 [...]

kurfa co pytania to lepsze tutaj w dziale widze

[...] przeprowadzane dotychczas eksperymenty są obiecujące i wskazują, że tego typu metody mogą stanowić ciekawą alternatywę dla codziennych restrykcji kalorii, gdy celem jest zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. oczywiście celem szkolenia jest odpowiedz na pytania czy? dla kogo? jak? co zyskuję? Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-07 14:47:56

[...] zdrowia : B.Dobry Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : 170/430/100 - około 3300kcal Micha jest i staram się jej trzymać. Zadałem po prostu pytania co do rzeczy w których mam wątpliwości. Waga nie wydaje się zbyt duża, ale jest jednak trochę tego fatu (oceniam na około 20%). Wcześniej ważyłem około 78kg i [...]

[...] nie jestem, jest po prostu trochę tłuszczu w partiach, które wypisałem wyżej i pytam właśnie jaki spalacz będzie dobry na początek. Jak możecie to odpowiedzcie po prostu na pytania, które zadałem bo to mnie interesuje. Nie znaczy to, że będę tak robił czy tego używał, chciałbym po prostu znać odpowiedź, bo to mnie interesuje :) Zmieniony przez - [...]

Dobra ostateczne mam pytania do ciebie co do planu. Jeszcze teraz caly czas rozmyslalem nad splitem ale jednak nie bede go robić bo mi nie pasuje xD . Cwiczył bede na FBW A,B praktycznie taki sam jak z Perfect Body co mi podales linka mam 2 pytania. 1. Biceps robie w planie B czy moge dodac do planu A - Uginanie ramion stojac z hantlami chwytem [...]

Aktualnie nie mam jak wrzucić foto, nie ma naprawdę filozofii, chcę tylko znać odpowiedź na te pytania...

Powszechnie wiadomo, że organizm mężczyzny produkuje testosteron i może przyjmować antybiotyki, także nie rozumiem pytania zbytnio?

[...] w ciągu dnia, to później zdychałem i spać nie mogłem. Miska dziś z większą ilością kcal i mniej czysta. Wyszedł taki trochę reefed day. Uprzedzę mogące się pojawić pytania: więcej kcal, bo ostatnio nie dojadałem, mniej czysto, bo miałem ochotę na rurki z kremem. Niech to będzie nagroda, za brak niepohamowanego objadania się w święta ;-D [...]

[...] pierwsze dwa strzały mają być po 100mg. 4 - 12 Winstrol 30mg e0d Dziesięć dni przed końcem mam zacząć zażywać Clomid i ciągnąć go przez 20 dni po końcu cyklu. I teraz moje pytania: 1. Czy jakoś inaczej byście to rozpisali? 2. Mnóstwo Was pisze że należy brać do tego Testosteron. Jeżeli jest to konieczne to jaki brać i jak dozować? 3. Jeżeli nie [...]

[...] teorię na ten temat bo sam porównuje wagę tłuszczu, (też liczoną z %BF) zamiast ogólnie przyjętego i podanego z tanity %BF, jako wyznacznika otłuszczenia edit: a wracając do pytania kerada czy masować, to chyba plan jest dobry, jeśli w ogóle masować to tylko teraz żeby wyrobić się na czerwiec z formą ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-12-30 [...]

[...] redweilera i bcaa mega caps 1100. chcialbym zrzucic troche tluszczu z brzucha no i zebym sie z ladna rzezba do wakacji wyrobil dozuce wam fotke, 184cm waga 81 kg wewrzezniu mialem 90, sprzet pro kupilem za lekko ponad 4 tys zl. chcialbym jakies bialko no i cos na spalanie zeby ladna rzezbe zrobic dzieki jak macie pytania czy cos pisac odpowiem