[...] }:-(. Chciałbym zobaczyć jak zareaguje na wsparcie pod postacią soku. Starałem się jak najwięcej zainteresować w tym temacie i mam kilka wątpliwości, które narodziły mi pytania. Proszę o pomoc. Jako, że będzie to mój pierwszy cykl i wcześniej nic nie brałem postanowiłem, że zrobię go na samym testosteronie. Odpowiednią długością tego cyklu [...]
[...] na tym forum ( beż pucy :) ) Już się przedstawiałem w innych postach ( wgl planuje założyć swój własny temat tutaj z swoją " przemiana ") wiec w skrócie zanim zadam pytania - mam 29 lat / 186cm / 104 kg I jestem na redukcji od 6 miesięcy i schudłem prawie 20kg. Aktualnie na zerze kalorycznym za wasza porada żeby się zregenerować ( [...]
[...] metaboliczny. Nie chcę ćwiczyć na sucho. Wróciłem na siłownię w sierpniu br i zacząłem kreatynę, którą biorę do tej pory. Czy coś jeszcze powinienem zrobić, by móc zadawać pytania w dziale, w różnych tematach i uzyskiwać odp? 1. WIEK: 37 2. WAGA: 91 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka:112 -udo: 62 -talia: 106 (na wys. pępka) 5. [...]
[...] przekroczyć 8 serii na biceps na jednej sesii (nie wytrzymałbyś z bólu). Dlatego uważam że trzeba się bardziej skupić na tym co się robi ,a nie ile się robi. A wracając do pytania ,to uważam że ponieważ znacznie większą część ręki zajmuje triceps dlatego jego rozwój jest ważniejszy przy budowaniu masy.Ale nie można rozwijać tricepsu zaniedbując [...]
Haris jest nozownikiem i na wszelkie pytania o ulice odpowiada w stylu "ja se neboim ja mam koziku";-) A na pytanie o walke z dwoma w parteze stwierdza ze bez problemu o ile nie sa to dwa czarne pasy Bjj. Paweł Ziółkowski
[...] tutaj na forum większośc ludzi bierze koks , który kupują od nie wiedomo kogo , albo na rynku i myślą , że biorą orginał , a pózniej piszą , że om deca szkodzi ( hihihi) Słuchałem odpowiedzi King Konga w telewizji i wiem , że on CI jest wstanie odpowiedzieć na Twoje wątpliwości i inne pytania . Pozdrawiam . Dean
[...] mi na przyroscie sily, nie masy(105kg - 192cm wzrostu)? -ile serii wykonywac na dana partie miesniowa? -czy radzilbys mi skorzystac z jakis suplementow, jesli tak to jakich - kreatyna odpada nie dawno skonczylem brac? Jesli zdolasz odpowiedziec na wszystkie tu postawione pytania to wielkie dzieki jesli nie to i tak dzieki za pomoc Pozdrawiam
Każdy zabieg da się wykonać! Szczególnie w chirurgii plastycznej po cenach komercyjnych. Ważne są dwa pytania: - jakie to są rozstępy, tzn. czy tylko czynnościowe, czy hormonalne? - jaki obszar zajmują i czy jest wystarczająco dużo "wolnej", zdrowej skóry do wykorzystania? Kolejne pytanie dotyczy motywacji - a przyczyn estetycznych? [...]
[...] na nartach 174 216 255 294 333 Wędrówka po górach 168 204 243 279 318 Step (muzyka 120bitów/min) 243 300 354 408 465 ta pierwsz tabelka to twoja masa a potem ten sam rząd odpowiada kolejny że tak powiem spalaczom kalorii JAk pytania to konwersujemy dalej czakam NARA Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
[...] zakwaszenie go, natomiast stymulują do produkcji zasad, więc są zasadotwórcze. Co do opisanych potraw jest dokładnie tak, że nieścisłości wynikają z nieprecyzyjności zadania pytania i udzielenia odpowiedzi. Pozdrawiam. Aha - środki alkalizujące podane celem "odkwaszenia" przewodu pokarmowego, jeśli są przedawkowane, stymulują organizm [...]
Nie bardzo wiem co Ci pomoc. Zajrzyj do Atlasu Ćiczen Michaila i znajdz cwiczenia interesujacych Cie parti ciala (nadal nie mam pojecia o co Ci konkretnie chodzi) ale cwiczac ylko w domu 5 kg hantlami nie licz na dobre efekty. Pochodz po AĆ , przegladnij,poczytaj. a jak bedziesz mial jakies pytania wal smialo. A great flame follows a little spark
Ja tu wogule bym sie zastanowil nad sensem pytania. jak cwiczysz rekreacyjnie to pijesz alkochol zazwyczaj bo too dla zdrowia ale jak biezesz jakies suplementy to ci zazwyczaj chodzi o jakies postepy. Prawda. wiec trzeba sie zastanowic co chce robic.Oddac sie kulturystyce i trzymac regorystyczna diete czy wp*****lac cukierki i pic alkochol. ja [...]
[...] ale to nie znaczy, że te produkty zawierają znaczące ilości węglowodanów prostych (kryteria podziału są jasne). Na koniec proszę przejrzeć moją odpowiedź, jakiej rok temu udzieliłem w artykule "Do Xeny !!!!! FRUKTOZA". Poniżej link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=8193 W razie wątpliwości proszę o konkretne pytania. Al_Bundy_2
Odniosę się do programu na pierwsze 6 tygodni, ponieważ początkujący adepci kulturystyki zwykle niepoprawnie zaczynają trening, a to rodzi później pytania - "dlaczego nie rosnę"? Otóż w początkowym okresie człowiek przeważnie wybiera ćwiczenia wygodne dla siebie - maszyny, ćwiczenie izolowane itp. Jest podwójny bład. Po pierwsze [...]
hans to godzi w naszą dume 107..........ja już sie wziałem za trening ( do dzisiaj mam zakwasy ) a co do pytania o atak......... 1.żadnego skręcania tułowiem......ja sam tak robiłem i przez to z dobre pół roku straciłem......... 2.jak się wybijasz to ręce wzdłuż ciała.......wyobraź sobie że robisz heil hitler prawą ręką do oporu stawu [...]
Nie jestem pewnien czy zrozumialem wszystkie Twoje pytania. Wiec tak: Co do Omnadrenu i jego dawkowania, to w tej kwestii wypowiedzial sie juz Gochan. Jedno klucie raz na dwa tygodnie - czyli tak jak sobie zaplanowales. Co do twojego brata - Ty jako starszy brat NIE MOZESZ MU POZWOLIC na to by zaczal brac. W tym wieku twoj brat powinien raczej [...]
Kick Boxing vs BJJ
