pytania

[...] nie moge zmieniać obciążenia, te rozpiętki z 5kg narękę to niebardzo odczułem.. 4. zamiast baniaków mogą byc te hantelki 5kg? nic sie chyba nie stanie? na razie to wszystko, jak bede miał jakies pytania jeszcze to napisze:) pozdrowienia:) Zmieniony przez - Stratus w dniu 2008-06-13 19:33:46 Zmieniony przez - Stratus w dniu 2008-06-13 19:35:54

Cavior może nazwij tamtego posta 'Najczęstsze pytania w Stylach Tradycyjnych' z capsem albo cos, bo okazuje się że albo niektórzy mają słaby wzrok albo nie znają angielskiego Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-06-13 16:11:07

Tak jak myslalem ****a sie dowiedzialem. Trzeba zmienic forum na koksownikow tak odpowiadaja na pytania.

[...] spodoba się to samo? no i to co większość pisze co mi się bardziej przyda do samoobrony. Oba style są świetne-a to, czy się obronisz zależy nie tylko od stylu, ale też od poziomu danej sekcji i Twoich predyspozycji. Słowem-nie nudź, tylko rusz tyłek do sekcji obu styli, popatrz, oceń-a na forum wróć jak będziesz miał jakieś konkretne pytania.

nie będę straszył ale mu odpowiedziałerm na pytania haha a eucalyptus niech ********la , i tak zaraz wyłapie bana

[...] tez watpie) i duzo dobrej woli ze Wam pomaga i chwala mu za to. Ja niestety nie. Praca, studia, treningi ... Poza tym mam w pracy i na prywatne maile kilka - kilkanascie takich spraw do zalatwienia dziennie... wiec nawet jesli to lubie robic to po pewnym czasie ma się dosc... Odpowiadam na konkretne pytania i eliminuje bledy ktore zauwaze.

[...] intensywności taki jak: -szybki marsz -bieg -jazda na rowerze -pływanie -steper -skakanka itp. ACT to trening obwodowy na którym ćiwczysz całe ciało na poszczególnych stacjach /wpisz w wyszukiwarce ACT i poczytaj/ HIIT to świetny trening interwałowy pomagający skutecznie pozbyćsię tłuszczu wyszukiwarka odpowie na wszystkie Twoje pytania

[...] dostarczając ogółem ok 1500kcal). w ciągu 2 tyg spadło 6kg i nadal leci. Z wszelakich wzorów i tabelek na forum wyliczyłem zapotrzebowanie i wyszło ok 2800kcal I tu pojawiają się moje pytania. Czy to normalne że nie czuje głodu? Czy taki deficyt kaloryczny jest OK? ewentualnie, co radzicie? :) Z góry wielkie dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam Phete

[...] co innego jest cos mieć a co innego jest to użyć , inaczej jest z bronią palną , i bardzo dobrze.. wiec apeluje o to żeby ktos wzioł napisał wyczerpujący post .. który odpowie na wszystkie pytania, najlepiej znawca (np. policjant) temat niech ktoś zamknie i podwiesi nie bedzie problemów z tematami typu " mamo chce batona... mogę...??"

ja milem w granicy 160 takie wyniki ... he ... ale wzsytko okej było i sie skonczyło ..idz do lekarza a usłyszysz takie słowa .." piłes w ostatnich dniach duZo ilosc alkoholu ??" bynajmniej ja takie łyszałem pytania ... a nie tykałem heheh

Patrzac na pytania dla Ciebie zwykle standardowe lekkie FBW by georgu. Nic wiecej. Do tego dieta i koniec filozofii. Pamietam ze to juz ktorys z kolei Twoj plan odnosnie planu takze wyciagaj wnioski z rad. pozdrawiam

Witam, Proszę o sprawdzenie dla Kumpla A teraz serio, chciałem mieć obeznanie czy coś by z tego na przyszłość było 1.WIEK: 19< 2.WAGA: 81kg 3.WZROST: 184cm 4.WYMIARY: BICEPS: ~40cm KLATA: UDO: 58,5 TALIA: (wysokość pępka 83,5) 5.STAZ NA SILOWNI: 2 1/4 6.DIETA (patrz niżej) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8.TRENING: Split 4x/TYG + [...]

[...] bardziej mięśnie i to tak nie działa? 5. Jakie są efektywne sposoby aby zrzucić tłuszcz w miarę szybko z klatki piersiowej i trochę z brzucha? Proszę o odpowiedzi na moje pytania:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 183 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód [...]

No okej powoli. Napisal co napisal ale to ma sie nijak do tego na co powinienes tutaj zwrocic uwage czyli ze trenuje sie cale cialo nie tylko bicka. Dostales wiele rad i linkow i juz dawno powinienes sie wziasc za ich czytanie a nie za dublowanie tematow, odkopywanie starych czy kolejne dziwne pytania. pozdrawiam

[...] uczucie , ktore ja osobiscie uwazam za przepalone miesnie. W lustrze tez mi sie wydaje troche jakby taki, dobrze bedzie tutaj pasowac slowo "Inny". Tak wiec kieruje moje pytania do was.HELP! Jakies lekarstwo na przepalony miesien? Prosiłbym także o jakies informacje ogolne na ten temat, badz tez zrodlo w , ktorym znajde jakies [...]

myślisz że sam tego pytania sobie nie zadawałem?

[...] jogurtu naturalnego - lyzka oliwy z oliwek - ogorek - masa papryki slodkiej w proszku smaze, gotuje, posypuje, zrem 22:00 -100g sera bialego chudego I w związku z tym mam pytania: 1. Czy gotowanego kurczaka można czymś zastąpić, bo po prostu nie lubię ? 2. Czy można jeść smażoną rybę ? 3. Płatki owsiane jakiej marki najlepiej kupować ?(jakie [...]

wiem ze jest masa tematow ale na te pytania nie moglem znalezc odpowiedzi a jak ja brac?? tzn mam zamiar kupic jablczan firmy olimp 300 kapsulek i nie wiem czy lepiej 3 razy dziennie(przed sniadaniem, przed treningiem i przed snem) po 3 czy 2 razy dziennie po 4-5?? jak dobrze rozumiem to jesli bede sie zdrowo odzywial, trenowal tak jak dotychczas [...]

[...] nogi w gore na maszynie Brzuszki rob po kazdym treningu w kolejnosci wznosy nog w zwisie, skosne na twisterze i brzuszki na pilce po 3 serie na maksa z 30sek przerwa miedzy seriami Po treningu 20-30min aerobow Jak masz jakies pytania to pytaj Atlas cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-12 09:35:33

[...] przeczytaniu kilkudziesieciu tematow na temat suplementacji doszedlem do wniosku ze dla poprawy szybkosci i sily, warto byloby zainwestowac jablczan..i tu zaczynaja sie pytania na ktore nie moglem znalezc odpowiedzi: czy jesli zrobie 1 cykl a pozniej nie bede bral odzywek tylko trenowal tak jak do tej pory, to strace szybkosc i sile nabyte w [...]