pytania

Jest sens i jest istotne. Bo to nie kalorie ważne, a ich jakość i rozkład. Jeśli jesteś pod opieką dietetyka czemu on nie odpowie na twoje pytania?

Kalorie w posiłkach zbilansowałem, czy teraz jest dobrze? W pierwszym poście mam do Was trzy pytania, zaznaczone (*1), (*2) i (*3), jeśli ktoś jest w stanie na nie odpowiedzieć, to był bym wdzięczny. Trzecie pytanie trochę się zmienia, czy teraz nie jest za mało węgli a za dużo tłuszczu? b: 203,5 g (36,5%) w: 123,4 g (22,1%) t: 102,5 g (41,4%) [...]

[...] ). No i czy bardzo jest istotne czy pozamieniam sobie w diecie kolejnosc podawania mies w posilkach czy np zamienie wolowine miejscem z ryba itd. Przepraszam za glupie pytania ale dla mnie nie wszystko jest oczywiste jestem zielony w temacie dietetyki , zywienia , fitnessu itp. Douczam sie na bierzaco teraz bo musze. Szkoda mi zmarnowac [...]

[...] do życia w rodzinie: "Ginekolog to nie dentysta - regularne kontrole w Waszym wieku nie są konieczne. Jeśli dziewczyna czuje się zdrowo i ma kogoś zaufanego, kto odpowie na pytania czy rozwieje jej wątpliwości (najlepiej, by była to mama), wizyta jest niepotrzebna".. Wędrując ku dorosłości. Wychowanie do życia w rodzinie dla uczniów klas I-III [...]

Jako że zbliża się koniec okresu rozliczeniowego PIT-ów i cały czas dostaję pytania na priv o KRS na 1% to pozwolę sobie podbić temat, żeby ułatwić wszystkim chcącym pomóc Młodemu, za co od razu z góry serdecznie dziękujemy. Wszystkie informacje na temat tego jak przekazać 1% są na pierwszej stronie tego tematu.

Tak, półtłusty to lepsze rozwiązanie... Uwierz, że jeżeli poświęcisz trochę czasu, poczytasz to o czym Ci pisałem, znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania :) W razie wątpliwości służę pomocą...

Sorki ale chciałbym znać odpowiedź na te wszystkie pytania no i sorry za brak ciągłości :/

Jak efekty po tym treningu z GB? Tez chcialem zaczac, ale nie wiem wlasnie czy w ogole warto. O ile zwiekszyles wyskok na tym treningu? Btw. wszytkie pytania dotyczace wyskoku tutaj: http://m.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem%21_wyskok_vol%2E5-t1000226.html Pozdrawiam :)

[...] 10 w H (jeżeli dam radę) to robię mini-obwód w celu udoskonalenia techniki wykonywania tych ćwiczeń - chyba że do tego czasu już będzie okej, ale póki co tego nie widzę :P I pytania: 1. W ćwiczeniach B bardziej powinny pracować łapy czy klatka? 2. Im szerzej ręce w C tym teoretycznie bardziej pracują plecy, prawda? Bo ja mam ciut szerzej niż [...]

To zależy na jakie pytania odpowiedzi szukasz 8-)

Q & A,czyli pytania do Marcina Wlizło-było bardzo ciekawie! https://www.youtube.com/watch?v=LSHd5azKtr0&feature=youtu.be

[...] i się nie ,,zapaść", a do tego wiadomości z forum totalnie wystarczą. Ale, tak jak mowiłem: chcesz kasę wywalać, wywalaj. Tylko fajnie by było, żeby trener Ci też wyjaśniał dlaczego taki a nie inny składnik, bo później nie będziesz wiedział czym ogórka z rozpiski zastąpić (były już takie pytania) albo czy możesz bułkę razową zjeść zamiast chleba

[...] ;) Jeśli wiesz, że przesadzasz to zrób roztrenowanie i wróć na początek z czymś lżejszym, rozplanuj makrocykl słuchając organizmu bo patrząc na aktualny plan to jeśli jest w pełnej intensywności na sesję to nic dziwnego, że można się zajechać ;) Dziwi mnie, że zadajesz tak banalne pytania biorąc pod uwagę twoją "prawie zawodową" karierę :P

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 32 WZROST: 164 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 99 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

W tym momencie zadajac te pytania dyskwalifikujesz sie do stosowania odzywki... to tylko zarcie w proszku

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Niskie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 230 Do tego dorzucam 50ed stanazolu Dobra sprawdzę ale jestem pewny teścia. To jak wyjdzie ze to teść na krwi to kiedy odstawić wracając do pytania? Zmieniony przez - daro14 w dniu 2015-04-30 08:28:19

[...] to ale ono posiada też inne właściwości. Po treningu wole zjeść pełno wartościowy posiłek niż wypić białko. A jak komuś sie nie chce odpisywać to niech nie pisze ja nie zmuszam ani nie karze. Dostałem odpowiedz na zadane pytania. Jak będe chciał coś wiedzieć więcej to zapytam-poczytam :) Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-05-02 01:32:48

Jesli bedziesz mial odpowiednia ilosc masy miesniowej przy odpowiednim BF wtedy bedziesz mial rzezbe. Odpowiedzi na pytania masz tutaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Ps. Takie zdjecie mozesz sobie wstawic na facebooka (wlasciwie to tam tez sie nie nadaje).Juz mogles nic nie wstawiac, bo i tak nic nie widac [...]

Tam wyżej gdzie zmieniłeś posta pisałeś coś innego,troche pokory dzieciaku,to Ty tu zadajesz pytania a ktos laskawie odpowiada

[...] że jednak mamy naturalnie możliwości do tego, żeby takie działania poczynić, bądź możemy pomóc w sposób naturalny. okey, w takim razie wybierając opcję nr 1 powstają pytania: 1. czy trzeba coś zmieniać w odżywianiu? oprócz kaloryczności 2. do jakiej ilości zwiększyć podaż węglowodanów / kgmc po zakończonej pierwszej sesji? 3. jaki [...]