pytania

dalsze pytania 1) A apropo stewii, czy wieksza ilosc spozyta wciagu dnia dziala jakos negatywnie? 2) Przynam sie, ze odkad stawiam na slodziki, to sie nie chamuje i mimo redukcji wale ich tak by miec slodko w ryju, jedyna alternatywa to dla mnie na slodkosci( chodzi o slodkie herbaty Czy czasem nie dzialam sobie na szkode? prosze o porady 3) [...]

dalsze pytania 1) A apropo stewii, czy wieksza ilosc spozyta wciagu dnia dziala jakos negatywnie? 2) Przynam sie, ze odkad stawiam na slodziki, to sie nie chamuje i mimo redukcji wale ich tak by miec slodko w ryju, jedyna alternatywa to dla mnie na slodkosci( chodzi o slodkie herbaty Czy czasem nie dzialam sobie na szkode? prosze o porady 3) [...]

W zasadzie to mam dwa pytania. Pierwsze: mam zamiar sobie zakupić drążek, co myślicie o czymś takim jak Drążek wielofunkcyjny SG-065 Sapphire? Drugie: Ostatnio zakupiłem parę hantli 2x10kg gdzie gryf i talerze mają średnice 25mm. Teraz chciałbym dokupić gryf prosty no i pytanie czy warto kupić 180cm 25mm, bo trochę obciążenia już mam na tą [...]

[...] aby wystarczyło na długie lata. Poza tym obciążenie nie jest polecane dla początkujących. Najpierw przygotuj ścięgna i organizm do wysiłku. Co do najważniejszej części pytania#up to mały wstęp - masa mięśniowa lepiej przyrasta wraz z obciążeniem. Przez pierwsze 3 miesiące jest to najlepszy okres początkujących, bo wszystko idzie w górę. [...]

Mały spam, jakby ktoś nie wiedział jak się do mnie zwracać, uprzedzam pytania, na imię mam Marta :-) like our BOSS /-)_ ;-)

takie pytania to do wróżki. Genetyka, trening, regeneracja, dieta - od wszystkiego to zależy.

Dream szukałem odpowiedzi na twoje pytania wszędzie w dziale odżywianie , trening, najważniejsze tematy ale nigdzie nic nie ma przykro %-) . A tak serio to juz mówiłem wpisz na yt taniec towarzyski nauka i bedziesz miał :D

Venc, takie pytania to na priv i tylko od kobiet :D Tutaj to zasmiecaja dziennik.

Podstawowe pytania: Ile lat, ile wzrostu, jaka masa ? Druga sprawa, albo poświęcasz się i robisz dietę której się bezwględnie trzymasz, albo starasz się jeść cokolwiek, żeby przytyć.

Przejrzałam i nie znalazłam odpowiedzi na wszystkie swoje pytania

Tydzień 1: Wtorek : Biceps / Triceps 1) Wyciskanie na ławce poziomej w wąskim chwycie 20x8, 30x8, 40x8, 50x8, 55x8, 60x8, 65x8, 70x8, 75x7 2) Uginanie przedramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 5x8, 7.5x8, 10x8, 12.5x8, 15x8, 17.5x8, 20x8, 22.5x5 3a) Dips 4x12 3b) Modlitewnik sztangą 4. FST7 : Wyprosty na wyciągu nad głową / uginanie na [...]

Toż to suchar, który już założył co najmniej drugi temat tego typu i zadaje głupie pytania.

2 pytania: jakie badanie robicie profilaktycznie na serce? echo serca wystarczy zeby stwierdzić czy wszystko ok? co ile dni najlepiej bic mastera?

jak i pytania zadajemy :)

Nie rozumiem pytania, jak dostępna? Działa przez cały cykl.

cytujac odpowiedz na moim poscie z http://www.sfd.pl/Pytanie_odno%C5%9Bnie_diety__waga_nie_leci_w_d%C3%B3%C5%82_%3A_-t987178.html . "Zapoznaj się z wyszukiwarką, Twoje pytania padły setki razy."

zadaje pytania po to chyba jest ten temat tak ?;d

[...] źródłem kalorii będą tłuszcze a nie węglowodany ? Może być np. 2gB, 3gWw i reszta tłuszczy (wychodziło by ok. 2gT/kgmc) ? Lepszym rozwiązaniem będzie zamiana w ciągu 1-2tyg a nie z dnia na dzień. Odnośnie drugiego pytania to masz temat o low carb na masę. Chyba, że chcesz po prostu troszkę mniej węgli. Wtedy resztę kcal dostarcz z tłuszczów.

[...] rzecz biorąc chodziłam do dwóch endokrynologów i żaden nie dawał mi konkretnych zaleceń związanych z żywieniem, nie wiem czemu, skoro to może być tak ważne. I na koniec trzy pytania: 1.Kakao myślałam, że odtłuszczone jest zdrowsze, czyli dawać normalne? Tylko wszędzie gdzie widzę kakao ciemne jest napisane że jest odtłuszczone o zawartości 12-14% [...]

[...] tzw drżenie ciała jednakże przy odpowiednim skupieniu byłam w stanie przejść ponad ten czas podany wyżej. Tak wiec co jest nie tak :)? Całe ciało było w lini prostej, ręce tworzyły kat prosty z podłoga, wszystkie mięśnie napięte :) Jeszcze raz przepraszam za spamowanie, ale spać przez to ćwiczenie nie mogłam i nurtujące mnie pytania :)