pytania

[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Czytaj a znajdziesz odpowiedzi na pytania. Na początek szukaj FWB. Jak najbardziej możesz ćwiczyć bez żadnych odżywek. One są tylko dodatkiem do diety. Najważniejsze to żebyś jadł dużo, ponad miarę.

Ciężko się odnieść do Twojego pytania nie znając składu tego "mlemixu". Jeśli nie zawiera ono tłuszczy trans, to myślę, że ujdzie, aczkolwiek radzę kupować normalne masło.

podłanczam sie do pytania ;)

[...] ze stresu zapomniałem o życzeniach. Nie była ani miła ani nie miła, zero emocji. Jeśli chodzi o rozmowę to raz się zaciąłem mówiąc o cechach charakteru i przeszła do innego pytania. Standardowo pytała o to czemu policja, o moje cechy charakteru, sporo pytań o to co myślą moi rodzice lub dziewczyna o wstąpieniu do policji. Czy mógłbym pracować w [...]

Drogi Dawidzie :) odnośnie ostatniego pytania to ok wszystko już rozumiem :) Mam z kolei pytanie odnoszące się do treningu typowo masowego który za jakieś 3 tyg zacznę otóż jak to jest u Ciebie czy przez okres masy masz taki sam plan ? czy też jesteś zwolennikiem ciągłych zmian :) jeśli zmiany to jakie ? bo np ilość serii to raczej nie bo w [...]

dolaczam do pytania...

Aha teraz juz wszystko rozumiem. Dzieki wielkie. jak bede mial jeszcze jakies pytania to tu napisze.

Poczytałem ten artykuł uważnie i uzyskałem poniekąd odpowiedzi na moje pytania. Poniekąd - bo jednak nie na wszystkie. Co do progresji, myślę że wiem jak sobie poradzić już. Jednak dalej nie wiem co z dniami treningowymi... Czy mógłby być to trening Pn-Śr-Pt bądź Wt-Czw-Sob? Czy obowiązkowo przy FBW P-Ś-P-N-W-C-S -P-Ś... itd? Zamierzeniem moim [...]

[...] czysto białkowy aby nie obciąża układu pokarmowego na noc -w każdym posiłku mamy pełne białko -w posiłkach przed i po treningowych unikamy tłuszczy Teraz tylko mam pytania : 1. Będę brał 2g białka na kg. To liczy się 2g w moim przypadku na 85kg czy na suchą masę mięśniową po odjęciu procentów ilości tłuszczu ? 2. Ile węgli na kg? Też na [...]

ok, wporządku :) Myślę że uzyskałem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania :) Jakby inne pytania mnie męczyły to napewno zajrze ponieważ widać pełną profeske na forum. Dzięki i Pozdrawiam :)

witam. odrazu do pytania - ktore korki bardziej polecacie : http://www.kraksport.com/549,nike-tiempo-classic-fg-lite.html czy tez http://www.kraksport.com/4204,nike-tiempo-mystic-iv-fg.html cena to nie problem. ktos z was posiada ktores z nich i moze sie podzielic doswiadczeniami? classice wydaja mi sie nieco wezsze niz lV , a korki wole szersze. [...]

[...] mięśnie szybka przemiana materii) Chodzę na siłownie chciałbym nabrać trochę ciała(masy mięśniowej i poprawić sile) chudzę na siłownie od lutego, chodziłem wcześniej przez 6 miesięcy, przerwa było około 7 miesięcy, chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego i diety która dala by mi porządny efekt czekam na pytania do mnie i pomoc

mam pytania dotyczące abs ii i ćwiczeń Jak wiadomo w absII potrzebny jest drążek do podciągania nóg - tego ćwiczenia nie da się zastąpić wiem, ale czy jak połże się na sie wyprostowany i dam ręce do tyłu ( wyprostować ) i chwycę sie jakiegoś mebla no i bede podciągał nogi do klatki nie spuszczając ich do końca na ziemię to czy to ćwiczenie nie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: baranekg PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 Lata skoczyło ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki [...]

[...] do odwiedzania dziennika,postaram się wpisywać w miarę regularnie. Nie będę codziennie wpisywał co zjadłem i tyle,bo to nudne %-) ale wydarzenia typu trening lub jakieś zmiany,spostrzeżenia lub pytania jak najbardziej. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2012-03-08 20:53:56 Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2012-03-08 20:56:46

dzieki wielkie Kenq :) wczoraj te pytania przerosly moje moce przerobowe. Grzegorz instruktaz podstawowych cwiczen: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos PRESS - wyciskanie w staniu. oczywiscie zapoznaj sie z reszta takze.

Dzień 4 - pseudotreningowy Dziś mało entuzjastycznie i raczej z poczuciem porażki. Spodziewałam się, że trening robiony po raz 1. będzie raczej intuicyjny i badawczy, ale zawiodłam samą siebie.Nie mniej jednak - nie ma tego złego i przynajmniej zrodziło się w mojej głowie parę pytań, więc następnym razem będzie lepiej. Wolałabym jednak nie liczyć [...]

może ktoś mi powiedzieć jak to jest z tym propem? zdarza się żeby libido spadało? czy powinno go być już czuć jakoś? sorry za takie laickie pytania ale to mój pierwszy prop :D

[...] t-bol? Ostatnio ogladalem wywiad z burneika i strasznie krytykowal clomid nie bralem tego jakos do serca bo przy tym robil reklame swoich boosterow tescia ale pytam:) nie daje ankiety bo co i jak wiem tylko trapią mnie te dwa pytania... 1.meta PMP w szklanych buletkach klepie? 2.czy booster tescia wystarczy. Dzieki za wszelka pomoc.pozdro

rany - nie jestem od umorolniania oceniania itp.... przegladając tematy zauważyłem fascynacje chłopaków kilku rocznym ON, pytania, a kiedy hcg, jak mieszać środki, jakie samopoczucie itp ale nikt nie zapytał do holery w jakim celu, z jakimi skutkami ubocznymi i jak wykonać odblok bo to przecież za kilka lat. gdyby była relacja gościa który przerob [...]