pytania

[...] będzie taki jaki Wy wymyślicie Ale ok, może być : 1.Konkurs odnośnie treningu siłowego, np rozpisać jakiś plan lub omówić poszczególne metody treningu. 2.Odpowiedzieć na pytania zadane przez was dotyczące tego sportu. 3.Zaproponować hasło promujące firmę Nutrifarm. 4.Napisać pracę na temat swoich poczynań treningowych, zmagań z żelastwem, jak [...]

Kortyzol także jest tutaj wymiony? (sorry za takie pytania, ale niezbyt jest wtajemniczony w badania laboratoryjne oprócz morfologii i podstawowej z krwi :) ) Za całość wychodzi ok. 150zł ale fakt faktem warto znać swój organizm, będzie trzeba się wybrać jutro na badania. Ostatnie pytanie: Aby zrobić te wszystkie badania to z krwi jest wyczytywane [...]

Pomoże ktoś odpowiedzieć na pytania z pierwszego postu ? dietę wstawiłem na zdjęciu z potreningu w ostatnim poście.

Kalorie 2470.97 wg Potreningu gdzie zaznaczyłem Lekka aktywność (ćwiczę 3x w tyg+ 30 min aerobow po treningu) bo ponoć kalkulatory są tylko zarysem.Wydaje mi się że bardziej są to pytania o odżywianie, mimo że zahaczam o IF.

[...] jednak wolałem się zapytać, bo w pierwszym HST robiłem wyciskanie sztangi płaska + dodatnia i zdecydowanie było to nieporozumieniem. To teraz jeszcze mam kilka pytań do pytania ;) 1) czy to ćwiczenie dołożyć w nowym makro cyklu, czy może do obecnego dostawić? (jutro zaczynam drugi mikro cykl) 2) jaki ciężar dobrać, jak z progresją i ile [...]

[...] jedzenia. Zrobię lepiej te badania, ale załóżmy, że będą niepoprawne to jak naprawić gospodarkę hormonalną? I jeszcze jeszcze poproszę kogoś o odpowiedzi na wcześniej zadane pytania, jeśli to nie problem. TO zależy co z tą gospodarką będzie, niektóre "odchyły" nadają się do lekarza...Mam nadzieje, że nic takiego nie zastaniesz, ale myślenie, że [...]

[...] się Twoje parametry, jakie masz samopoczucie, skutki uboczne, itp. Ty będziesz miał masę, a ja napiszę o tym pracę naukową, więc korzyści będą obopólne. Poza tym po takiej publikacji każdy zainteresowany będzie mógł sobie przeczytać i skończą się wreszcie na forum d****ne pytania na temat suplementacji paszami dla zwierząt, OK? Al_Bundy_2

[...] wprowadzam jakąś zmianę w planie treningowym, ćwiczeniach czy diecie zawsze ją staram się wyjaśnić i sensownymi argumentami poprzeć. Bardzo się ciesze jak ludzie zadają pytania bo to jest współpraca, a nie jednostronne działanie. Każda taka współpraca powinna się odbywać na zasadach przejrzystych dla obu stron bo wiem, że jeśli ta druga [...]

Przepraszam za 3 takie same pytania,komputer mi sie zawiesił

to według ciebie Piter jakie pytania nieosmieszaja??..

juz mniejsza w to czy ma dziewczyne czy nie...niech przestanie zadawac CHOLERNIE GLUPIE pytania tutaj w dziale,i niech sie zabierze za zadawanie powaznych i sensownych pytan...nie ma opyerdalania sie!

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LaLajita WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 kg WZROST: 159 kg OBWÓD RAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 53 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72,5 OBWÓD TALII: 68 cm [...]

rutek to były pytania retoryczne bo i tak nikt z nich nie zgadnie :))

rutek to były pytania retoryczne bo i tak nikt z nich nie zgadnie :)) Pyania na które się zgaduje nie odpowiada :))

[...] dokladnie przedstawione w postach,do ktorych namiary podal kol.hubertiger drugim cwiczeniem jest RDL,a nie mc na prostych! czy tak ciezko jest nawet plan skopiowac?! twoje pytania-dylematy: ad.1 bez komentarza. przeczytaj,co sam napisales. pracuj nad nauka techniki przy zastosowaniu SZTANGI.(instruktaz techniki-patrz linki) ad.2 nie ma [...]

a na moje pytania odpowiesz? Redukowałeś/próbowałeś recompu już na takiej kaloryczności? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-28 18:35:14

no futrzak, fajnie ze odpisales :/ ******le was, nikt sie nie chce odezwac po tym jak odpowiedzialem na te niby trudne pytania.

Po całym poście wnioskuje, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią. Zanim będziesz zadawał pytania o "wszystko na raz", skup się na podstawach i ogarnij każdy temat oddzielnie. Środki farmakologiczne odstaw do czasu, aż będziesz wiedział, jak z nich korzystać, żeby wyciągnąć z nich jakikolwiek potencjał.

120/80 idealne zawsze, ale podobno jezeli nie przekracza normy 140/90 to jeszcze jakos ujdzie... ja natomiast mam pytania czy jezeli np ma sie wieksza mase miesniowa niz przecietny czlowiek a co za tym idzie i wage to czy to wplywa na cisnienie tzn ze jest ono wieksze...? u mnie utrzymuje sie ono w granicach 130/70... mam 26 lat i nie wiem czy [...]

[...] kiedykolwiek wyglądac jak ty na zdjęciach z pierwszej strony. Ile razy w tygodniu robisz trening aerobowy? no i ostatnie moje pytanie,bo ktos mi tam odpowiedział ale inni nie obchodza mnie tak jak twoje zdanie. trenujesz w domowych warunkach czy trenujesz na jakies profesjonalnej siłowni? z gory dzieki za odpowiedz na pytania i trzymaj sie tam