pytania

[...] cycach, ryżu, twarogu i oliwie, ale na karkówce i maśle W regulaminie są też linki do artów, które powinnaś przeczytać: "Co jedzą Ledies" i "odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania". BF przy wzroście, wadze, obwodzie talii i aktywności fizycznej, jaką wpisałaś, wydaje mi się zaniżony Dlatego proszę też o zdjęcia sylwetki.

MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 SUPLE: Nutrilite: acerola C, czosnek, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily Pomiary jak widać rotacja poruszyła oponę brzuszną co uszczęśliwia mnie i uskrzydla Loferne - BARDZO DZIĘKUJE, nie dotarłam do tego linka, a dużo [...]

Hiromoto NIE to nawet FBW nazwac nie można, nie eksperymentuj stosuj na gotowe rozwiazania wzgledem swojego poziomu wytrenowania PK_Kaczor troche nierozumiem pytania bo niewidze plan treningowego , ale chyba cos rozumiem , jeżeli bedziesz wstanie to utrzymaj progresje - spokojnie swiat sie nie zawali. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]

Maly00006 takie zayebiste pytania staraj sie zadawac w odpowiednim do tego miejscu: http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html najprostsza odpowiedz: TO ZALEZY OD MILIONA CZYNNIKOW NA I POZA SALA CWICZEN.

[...] ze potrzebuja do takiej pracy ze sie w niej nic nie robi (ale za nmw) Kobiety.. Kto je zrozumie.. do tego chyba pomoglo ze sie wyplakalem komus w belfascie dzisiaj dzwoni do mnie jakas babka z belfastu i zadawala pytania etc no i mowila ze juz sami se narvchali moje p45 ale nie wiem z nimi to jak z wash-upem nigdy nie wiesz co pod piana czycha

Aby odpowiadać na pytania musisz się zarejestrować.

do mnie tez paczka doszła czyli obowiązek jest zdania relacji po 10 dniach i potem po 21 dniach, dokładnie chodzi o te pytania co dostalismy na meila? o termogeneze itp? i odpowiedzi na te pytania dajemy do tego tematu: http://www.sfd.pl/TEST_1_BURN%26SHAPE_21_dni_Start_19.09.11-t799051.html

Uwierz że nikt niema siły odpowiadać minimum 20 razy dziennie na te same pytania. Ile to 5g? Jest miarka w opakowaniu to jej używasz. Niema? Sypiesz na oko średniej wielkości łyżeczkę, albo używasz wagi kuchennej. Jaką ilość wody? Ze 200ml lub więcej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-19 15:14:26

Jakie pytania zadać do takiej ankiety?

Martucca,zajmuję się wszystkim- zarówno dietą jak i treningami. Wydawało mi się, że każdy ma prawo swój dziennik prowadzić tak, jak chce, ale oczywiście mogę się dostosować do Twoich preferencji tudzież wrogiego podejścia do oprawy graficznej. Nie wiem czego trzeba się doszukiwać: wypiski są zawsze wg tego samego schematu: zrzut diety z [...]

[...] linków i formułek z neta. O nie, przecież my tu nie odwalimy całej roboty za kogoś. To trochę trudu przeczytać art. nad którym ktoś musiał się wiele natrudzić aby to w przystępny sposób napisać. Poza tym wiedzy nigdy za wiele, przynajmniej dowiesz się czegoś ciekawego. A pytania ile to 5g mono to w googlach znajdziesz kilka tysięcy razy

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: janczi666 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Przed wakacjami jakieś 6 miesięcy, rok temu podobnie i teraz jakiś miesiąc by znów się wkręcić na poważnie. Będą to wymiary po spadkach, a w nawiasach jak było gdy ćwiczyłem. ****PARAMTERY [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ziom1985 PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102 [...]

[...] tak że piszesz ułóżcie mi... wejdź do działu odżywianie, przeczytaj tematy podwieszone, potem w treningu dla początkujących to samo i chyba jest jeszcze oddzielny dział odchudzanie (ale nie jestem pewny) no i tam też tematy podwieszone, jak będziesz jeszcze miał jakieś pytania a tam na pewno nie będzie odpowiedzi to wtedy pytaj w dobrym dziale.

udo nie wspomina moze o roznicy w reaktywnosci pomiedzy takimi formami oksydantow? nie rozumiem pytania, chyba że słowo "takimi" zastąpię słowem "jakimi", o to chodzi?

Witam! Czy ktoś z forumowiczów robił instruktora z kulturystyki w PAS w Warszawie lub w innym mieście gdzie egzamin z części specjalistycznej prowadził D. Karpiński? Jeśli tak to proszę o jakieś pytania jakie pojawiają się na teście i na części praktycznej. Pozdrawiam!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Nerwus PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76-77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER: idk OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:113 [...]

Jeżeli chcesz odpowiadać na pytania, musisz się zarejestrować.

Jakby ktoś mógł rzucić okiem na planem i napisać swoje uwagi byłbym wdzięczny Cel: masa. Staż: około 3 lat. PONIEDZIAŁEK: Plecy: Martwy Ciąg RAMPA 5 Podciąganie nachwytem 5s x 8p Wiosłowanie 4s x 10-8p Szrugsy 3s x 15p Brzuch: Za kazdym razem inaczej, zazwyczaj 3 cwiczenia po 3 serie max powt. WTOREK: Barki: Wyciskanie nad głowe RAMPA 5 [...]

dołączam sie do pytania ,ponieważ planuje na wiosne mocna redukcję opartą na tym środku i tez jestem ciekawy jakie wyniki i jakie skutki uboczne przy tak długim stosowaniu winstrolu (ja planowałem 6-7 tyg)