pytania

zimek222 odpowiesz na wczesniejsze pytania,czy po prostu nie podchodzisz powaznie do zagadnienia? bez tych info,polecanie jakiegos planu jest bezsensowne. pozdrawiam.

within, nie rozumiem pytania.. zaczynasz 4x6 schematem i robisz ,pozniej schodzisz na 4x5 nastepnie 4x4 . po przejsciu schemat moze wygladac tak : PON WL 3-5 seri rozgrzewowych i 4x4 Dociskanie 100/3x3 /aktywne opuszczanie 110/2x2 (co tydzień +2,5-5kg) Trzymanie sztangi na czas 115/20sekund x2 (co tydzień +2,5k-5kg Wyciskanie wąsko(łokcie przy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: boc2u PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ciężary, fitness długo dłużej (TBC) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 35,5 OBWÓD UDA: 54,5 OBWÓD BIODER: 87 [...]

[...] problem mam tak pokrzywiona przegrode(chrzostke) ze trzeba byloby ja usunac zeby zobaczyc co tam jest bo endoskop nie wejdzie.Tyle ze ja chce 21-22 maja walczyć na ISKA Moja pytania: 1)Miał ktoś coś takiego? Mówiła że nie można tam wypalać tych żył ponieważ to jakieś specjalne naczynia krwionośne i to już nie żarty,usuniecie chrzastki nie pomoze. [...]

[...] problem mam tak pokrzywiona przegrode(chrzostke) ze trzeba byloby ja usunac zeby zobaczyc co tam jest bo endoskop nie wejdzie.Tyle ze ja chce 21-22 maja walczyć na ISKA Moja pytania: 1)Miał ktoś coś takiego? Mówiła że nie można tam wypalać tych żył ponieważ to jakieś specjalne naczynia krwionośne i to już nie żarty,usuniecie chrzastki nie pomoze. [...]

[...] troche przyzezbic, jestem w stanie to zrobic bez regularnych treningow na silowni ? Mam zamiar biegac, wiadomo nie mozna zawsze i wszedzie i nie zabiera to tyle czasu co wypad na silke. Moje pytania to jaka dieta, low carb ? Myslalem o interwalach, biegac rano na czczo ? Dysponuje aminokwasami BCAA, mysle ze sie moga przydac zeby nie popalic ?

Super. Niedługo będa pytania w która strone łyzka mieszac żeby dobrze "działał".

bez ankiety. szybkie pytania. waga 98 bf 15-16 wzrost 185. gen endo 1. met 5-10 mg i clen 80. mozna to polaczyc na reudkcjie? wiele osob chwali. 2. mam teraz zajawke na rower i duzo wolnego czasu i jestem w trakcie reduckji. mozna krecic aero nawet 2x dziennie ? oczywiscie dieta lux 6 posilkow bialko 2.5 3k kalori. fat 1 . wegle 3. 3.prop mozna [...]

Czy przeczytałeś jakiś temat że zadajesz takie pytania?

Ja znajac wszystkie pytania i odpowiedzi na pamiec nie jestem w stanie ugrac wiecej niz 100-110tys. Uwazam rowniez, ze bez "wspomagania" jest niemozliwe ugrac wiecej niz 120 Zmieniony przez - domer w dniu 2011-04-22 16:57:24

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cajmerek PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bles PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 mcy ( z przerwami bedzie pare lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42/43 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

niby 10 lat a lepiej się orientuje na forum i zadaje konkretne pytania, nie to co niektórzy ;]

s.m.p.a. a co do mojego pytania na gorze? sa jakies badania mowiace, ze wyzsze spozycie bialka moze przyczynic sie do wiekszej ilosci "efektywnego" testosteronu w organizmie? chodzi mi np. o sprawnosc seksualna :)

Już starczy bo się Pani Madzia wyczerpie przez czytanie tak sprzyjających jej postów Jeszcze chwila i będą pytania o chłopaków/narzeczonych/mężów

[...] poszczególnych składników odżywczych i innych dodatkowych substancji nie jest kontrolowana tak jak np. leki. Podsumowując: Także , ja wolę lepiej , dłużej żyć i mieć z tego 100% satysfakcję i dumę, niż być oszukańcem i żyć krócej lub mieć jakieś problemy. Na Wasze uwagi/pytania postaram się odpowiedzieć ;] Pozdrawiam: trzecio gimnazjalista ;]

Aha jeszcze odpowiem na 2 część pytania. jak już coś trenowałeś albo ogarniasz dobrze ręce to idź do Pretoriana, a jak dopiero zaczynasz przygodę z walkami to leć pierw na boks a później na Pretoriana.

>Nie ma dowodów naukowych na to, że bez więzadeł krzyżowych dochodzi do szybszej degeneracji kolana. Zawsze myślałem, że co do tego nie ma wątpliwości (w ujęciu statystycznym oczywiście) a pytania budzi dopiero potencjalne zmniejszenie prawdopodobieństwa artrozy na wskutek rekonstrukcji. Niezależnie od tego ćwiczyć trzeba!

Jeśli zmodyfikuję "Trening dla początkujących, wersja trudniejsza " Mwashiego na taki(patrz niżej) czy wyjdzie mi to na lepsze( nie wiem czy znalazłem dobre odpowiedniki. Gdyż mam można powiedzieć ławeczkę i hantle . 1)Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 [...]

Pytania związane z dopingiem zadawaj w tym dziale http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Z odblokiem chodzi o to ze jak przyjmujesz np. testosteron to twój organizm przestaje produkować własny i po cyklu trzeba brać odpowiednie substancje które przywrócą produkcje własnego hormonu.