SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytania

  • 16 lat poprawa wyglądu do wakacji!

    Post
    Trening dla początkujących

    2 tyg masowo, i pozniej powycinac. A co to ma niby dac ?? Lordoze ma kazdy - tylko jedni normalna, inni mniejsza lub wieksza. Ogolnie to nie powinno przeszkadzac. Jak dla Ciebie ten plan nie za bardzo. Wpisz w wyszukiwarce hasło fbw, przeczytaj 5 x, i wtedy zadawaj pytania.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2009-10-25 20:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam cztery pytania : 1. Mogę do makaronu z serem dodać kolo 2 łyżeczek cukru ? 2. Jeśli jest się po za domem to lepiej zjeść jakiegoś fast food-a czy lepiej trochę po głodować ? 3. Czy pomidor to dobre warzywo na dietę ? akurat to moje ulubione warzywo i nie wiem czy można dużo go jeść ? 4. W jakich porach dnia najlepiej jeść orzechy ? najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-26 15:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niektóre pytania celowo się powtarzają, ale więcej nie mogę powiedzieć ;) Brakuje mi tylko 9 osób do pełnej setki GORĄCO ZACHĘCAM!!! :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2009-10-27 20:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.Q.N/DZIENNIK-masa czyli połamani GRYFU

    Post
    Trening dla początkujących

    ze dałem fotko to znaczy ze biore doping musi to isc w parzec chyba nie. Nie rozumie wiogule pytania. zebys miał mleko musisz miec krowe ??? Przeszkadza ci ze dodałem Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-10-27 22:48:12

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 16456 Data: 2009-10-27 22:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRESONATOR PRZYGOTOWANIA DO PP

    Post
    Galeria Zdjęć

    Gratulacje!!! Sledzilem Twoje postepy od okolo 2004roku. Pozdrawiam i dolaczam sie do pytania Grzeska.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 00:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Napewno miał mniej niż 15 lat. Chciałbym Ci odpowiedzieć na te szczegółowe pytania, ale było to tak dawno temu i wtedy nie interesowałem się takimi rzeczami. Teraz by mi było go głupio pytać o takie rzeczy, bo to drażliwy temat, a super wysoki nie jest. Ja mam 180 cm i jak teraz stanie koło mnie to do brwi mi sięga czyli ze 170 cm ma. I pamiętam, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2009-10-28 15:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc > Plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aima PŁEĆ: Facet WIEK: 17 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6456 Data: 2009-10-28 18:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale wygrali by w co? w piłkę? (po 3 za mało) w siatkę? w kosza? w bierki? precyzuj pytania to może pomożemy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 2009-10-28 20:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślę że to wina autorów dzienników, niektórzy chyba uważają że im bardziej rośnie ich dziennik tym sa bardziej popularni Ja już kilka razy przyciąłem gadanie o dupie maryny u mnie albo często na głupie pytania odpowiadam w dzienniku pytającego. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-29 14:05:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 14:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban (pytania/spam w temacie http://www.sfd.pl/temat323659)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7790 Data: 2009-10-29 15:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vena Przyznam się że zamieściłem fotkę bez pytania o pozwolenie syna. bolek Głównie i przede wszystkim będe Mutant Massa brał po treninu , w sytuacji kiedy nie było za dużo WW w przedtreningowym lub kiedy na siłownię będe szedł od razu po pracy zapodam porcję także przed . Satreb No myśle że zaglądasz , też się nie mogę doczekać początku cyklu . [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 18:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa estetyki i proporcji + dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale co chcesz zrobić z tym jedzeniem i treningami? Poprawa estetyki sylwetki to w Twoim przypadku co najmniej +10kg. Powiem dosadnie: jesteś suchar. Masa to jedyna droga dla Ciebie w tej chwili. Pod moim postem masz 2 linki. Przeczytaj je. Jak będziesz miał pytania, to pytaj.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-10-31 07:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam, że tak podbijam posta, ale widzę, że na forum przebywa sporo osób, które z pewnością mają wystarczające doświadczenie, żeby mi pomóc... Muszę znać odpowiedzi na te pytania do jutra (rano).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2009-11-02 20:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spoko s.m.p.a. Czyli jest dobrze obliczone? :] A co do tego ryżu to na razie biały będę jadł potem zacznę ten brązowy :] PYTANIA na które chce żebyś mi odpowiedział: - Czy 1g np. oliwy równy jest 1ml około??? Czy w tym dzienniku Vitalmax podane były wartości dla ml mleka itp czy g?? - Jak z tą wagą?? Jak mam mintaja świeżego to waga ta co mam [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8027 Data: 2009-11-03 11:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o ocene I splita

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o co chodzi to możesz go odpowiednio dostosować do siebie na tysiąc różnych sposobów. Jak będziesz się dobrze odżywiał to efekty murowane. Powodzenia! jak masz jakieś pytania to z chęcią odpowiem. Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2009-11-04 09:35:56 Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2009-11-04 09:36:46 Zmieniony przez - Simonidas w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2009-11-04 09:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 dniowy dla średnio zaawansowanego

    Post
    Trening dla początkujących

    Odpowie ktos na moje pytania? A co zrobic gdy na treningu już sama woda mi nie starcza bo wciąż odczuwam pragnienie? Jakie jest najtańsze rozwiązanie żeby kupywać izotoniki?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2009-11-05 17:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI DYLEMAT ?????????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie rozumiem pytania. W tych linkach masz napisane co się robi przy redukcji, czego jeszcze potrzebujesz?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2009-11-05 19:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 kg w tydzień, realne ??????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Glupszego pytania nie widzialem. I co Ci da te 10kg mniej awet ktore utrzyma sie przez jakies 2 dni? Po co chcesz se organizm niszczyc? Chociaz po miesiacu na takiej diecei to i tak juz malo Ci zostalo z tego organizmu. Kobiety to zawsze sie wprowadza w jakies kompleksy a potem se nie radza z zyciem i wymyslaja takie glupoty;/. Tymbardziej ze nie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 13489 Data: 2009-11-06 21:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakiż to sposób masz na myśli ? czuję że będę żałował tego pytania dolny ale zawsze Śląsk

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 23:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o kilka wskazówek...

    Post
    Trening w domu

    ****a... napisałem ze tam nikt nie pisze ?? tak??? nie mozesz odpisac na pytania jak *******e co ?? ****a tempak.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2009-11-07 16:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)