pytania

jakby jeszcze ktos mogł odpowiedziec na te 3 pytania: 1. rozumiem ze moge zmieszac shotgun z BCAA i wypic jednoczesnie ? 2 czy po treningu siłowym moge wymieszac białko z BCAA ? czy bedzie lepiej jak najpierw białko a po pół godzinie BCAA 3 jak jest w dni nie treningowe trakie jak sobota czy niedziela pytam bo nie pisze mi na opakowaniu jak brac ? [...]

Dla początkującego bez talerza dla zaawansowanego lepiej z talerzem. Na drugi raz pojedyncze pytania kieruj tutaj http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_4.-t659042.html

NICK:kk3 PŁEĆ:m WIEK:20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD BICEPSU: 49 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL: MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]

Hehe pytania z zakresu już mnie przerażają :>

Na pomoc możesz liczyć, ale trochę cierpliwości. Raz, że poza tobą na odpowiedzi i pomoc czeka wiele innych dziewczyn, a dwa, nie pracujemy na forum na pełnym etacie. Mamy swoją pracę, rodziny, a SFD to taka nasza... Pasja Ja o tobie nie zapomniałam i jak znajdę trochę czasu, to odpiszę Pytania zadawaj, odpowiem w jednym rzucie. Zmieniony przez [...]

Dołączam się do pytania. Jeśli ktoś wie gdzie można zrobić taki pomiar to będę wdzięczny za info.

Aha, bo jeszcze nie odpisałem na wszystko @koziar96 Sugestii już niestety nie dam, bo nie przebiegnę go ;] ale jeżeli jakieś inne pytania to wal śmiało. @senio5 To pytanie do mnie? Jeżeli tak to w sumie może po mistrzostwach lepiej to ocenię I z aktualnych: @IxN Tak, tak, nie ma to tamto @sprinterek Wiesz, nie ma 100% pewności, że to staw... [...]

Takie pytania prosimy kierować do lekarza , to forum sportowe a nie medyczne .

Co z tego, że był homoseksualistą? (swoją drogą, oni też potrafią być umięśnieni:) Proszę, skończmy te bezsensowne dywagacje, bo ja nie chcę przekonywać nikogo o słuszności podejmowanych przeze mnie decyzji i o to samo proszę Was. Proszę też o odpowiedzi na pytania, jeśli ktoś coś wie na ten temat.

Dwa pytania na temat 5x5 w wersji Full Body Czy Wycisk Żołnierski na barki można zastąpić Wyciskiem sztangi na skosie? Jeżeli tak czy redukować serie do 3 aby nie przetrenować klatki? Która progresja jest właściwa? Stały ciężar przez wszystkie 5 serii czy dokładania do piątej właściwej serii :)

pytania zadajesz jak kompletny laik. buty zanim sie kupi trzeba je przymierzyc, jak kupisz je przez internet to najprawdopodobniej bedziesz kwiczal na stoku. Buty i wiazania sa uniwersalne wiec z tym nie ma problemu, pod warunkiem ze dlugosc wiazan jest odpowiednia

mam jeszcze 2 pytania .. czy moge np. pić herbate podczas posiłku czy wypada? ..i czy jak mam teraz treningi w piłke nożna to dieta bd dobra .. wiadomo ze podczas biegu spala sie kcal .. ;/ Głownie teraz jak jest okres przygotowawczy..

smpa odnośnie 1 pytania to chodzi mi czy może byc taki rozkład kalorii że w godz 6-17 mam 1540kcal a od 17 do pojscia spac 1710(lub więcej w dt) kcal, no bo jakoś nie moge inaczej tego rozłożyc Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-08 10:51:00

8.I.2011 Rozgrzewka Skakanka Rozciaganie Krzesełko 3x40sec Dwugłowe 3x25sec Wspiecia Na Palce 3x40 Zabawa z Piłką Rozciaganie Trening Luzny ;p Mam do was 2 Pytania czy moge robic co 2 dzien taka mała siłownie tak jak wyzej i czy moge robic taka siłownie rano a wieczorem przyspieszenia ??

Dwa pytania na temat 5x5 w wersji Full Body Czy Wycisk Żołnierski na barki można zastąpić Wyciskiem sztangi na skosie? Jeżeli tak czy redukować serie do 3 aby nie przetrenować klatki? Która progresja jest właściwa? Stały ciężar przez wszystkie 5 serii czy dokładania do piątej właściwej serii :) Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2011-01-08 10:16:20

i jak tu nie kupować odżywek olimpa.. :D rok temu pula 10k teraz suma podwojona.. ciekaw jestem tylko jakie bedą pytania.. kapa troche bo biochemie mam dopiero w semestrze letnim :D ;p

Jestem z doskoku, ale obserwuję Potem postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania czy jakaś suplementacja jest dla mnie konieczna? Coś by się tam przydało, kilka suplementów dobranych pod kątem twojej sylwetki i diety. Postaram się rozpisać. Ale proszę o trochę cierpliwości...

Wiek: 14 Lat Waga: 75 kg ( przy tej wadze dałem rade 65 kg wycisnac na klate) Staż: 2 Miesiace Na Silowni..(ale juz nie i nie mam gdzie) Sport: Aktualnie Trenuje Piłkę Nożną od 2 lat. Sprzęt: 1x hantla 20 kg z regulowanym obciazeniem. Bic: 30cm MAM TYLKO DO DYSPOZYCJI WARUNKI DOMOWE. Otóż Mam Do was Pytania: Jakie Cwiczenia Robic Na Mase [...]

20 kola ? :O Ciekawe co to za pytania będą Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2011-01-08 00:44:05

tutaj masz odpowiedz na swoje pytania: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html