pytania

fotka obowiązkowa nie jest. moze byc info o typie budowy ciala. wypelnij ankietę najlepiej jak potrfisz - a my postaramy sie kompleksowo odpowiedziec na Twoje pytania.

jestem zielony jesli chodzi o diety wiec pewnie jest zle... mam 2 pytania do was 1-nie przepadam za platkami owsianymi iz jest mi po nich niedobrze ;/ mozna czyms je zastapic??;> 2- nie wiem co jesc na 2 sniadanie poniewaz sie ucze... 3-pije dziennie ok 4 litrow wody to dobrze?? Prosze o poprawe diety... mile widziane propozycje 18 lat 77 kg [...]

Dolaczam sie do pytania przedmwcy

Okej zacznę równo. Od października startuję więc jak pojawią się jakieś pytania w mojej głowie będę skrupulatnie pytał dlatego proszę o nie zamykanie tematu dziękuje za odpowiedzi Panowie i do usłyszenia pozdrawiam

W poniedzialek z rana otrzymacie wszelkie odpowiedzi na wasze pytania ;)

mieszkam z dwoma tajkami ale nie orientuja sie w temacie i nie wiedza . luz bo powiedzxialy ze jak chce jakis " lek " to nie ma problemu , wysla znajmomych do apteki i oni przysla poczta przylanczam sie wiec do pytania , jesli ktos sie orientuje to prosze o podzielenie sie wiedza .

bialy jest slabszy czarny mocniejszy jak z magia biala magia jest slabsza od czarnej proste btw glupie pytania zadajesz chlopie napisz nr seri i daj foto to ci ktos odpisze a tak jeden moze miec zolta z innej seri ty biala jeszcze z innej wiec......... pozdro

Nie rozumiem twojego pytania. zdr.

witam! Znalazlem dla Siebie Plan ćwiczen i niektorych nie wiem jak robic dobrze technicznie. Wypisze je nizej a Ktos mi pomoze i powie jak je dobrze wykonywac : wiosłowanie końcem sztangi w wąskim uchwycie--? uginania nadgarstków podchwytem --? Rozpiętki--? Francuskie wyciskanie sztangielki nad głowę w siadzie --? Sory za takie Pytania ale jestem [...]

Sory ze wczesniej nie pisalem, ale dopiero teraz jestem dostepny. Tak wiec juz odpowiadam na pytania. I) Analizujac mase ciala oraz tryb zycia (praca siedzaca) mozna wnioskowac ze malibu jest fajna kobieta ktora prowadzi zwyczajne zycie. Proponowalem wiec wprowadzenie diety niskokalorycznej przy jednoczesnym ograniczeniu tluszczy oraz [...]

hej! Mam takie pytanie... ćwiczę od około 3 miesięcy: niektóre ćwiczonka z treningu domatora, kilka z hantlami no i do tego rowerek i 2 ćwiczenia na brzuch... I tu moje pytania: 1.co najlepiej wpływa na kondycję...? Rower czy bieganie... sądzę iż to prawie to samo lecz wole wiedzieć 2. Czy jeśli ćwiczę 6 Weidera a do tego brzuszki to czy jedno [...]

kolejne 2 pytania Mógłbyś zaproponować jakis ciekawy trening na biceps? zawsze robię tak: -Uginanie sztanga -Uginanie hantle -Modlitewnik łokcie wąsko po 3 serie każdego cwiczenia, i ćwiczenia robię na przemian z tricepsem tzn: np. 3 serie uginania ze sztangą potem 3 serie pompek na poręczach. ale od jakiegoś czasu już nie czuję żeby biceps [...]

Witam, wszystko w aukcji http://allegro.pl/item739313159_wydajny_komputer_wraz_z_monitorem_lcd_20.html Do tego daje gratis urządzenie wielofunkcyjne HP oraz Pada Manta Dragon PAD Wszystkie pytania kierować pod num GG - 10087651 Zmieniony przez - TraderOff w dniu 2009-09-14 18:53:59

[...] waszej strony: 1.Jestem trochę gruby i zastanawia mnie to czy muszę pierw zrzucić sadełko, aby zacząć ćwiczyć na rzeźbę, czy te kilogramy przy treningu zlecą? 2. Mam jeszcze pytania związane bardziej z dietą niż z treningiem, ale nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tu. Mam w domu takie suplementy diety: -Citrosept ("Uzupełnienie diety w [...]

[...] Co do efedryny - to jest to substancja wycofana ze spalaczy, uznana za doping johimbina (moim zdaniem pownien ja spotkac taki sam los jak efedrynę) - przydatna przy pozbywaniu sie resztek tłuszczu. obie substancje moga byc nmiebezpieczne. A juz w zadnym wypadku nie moga byc spozywane razem./ Z resztą - wyszukiwarka zna odpowiedz na takie pytania

Witam ! Mam kilka pytań które nie dają mi spokoju ! Trochę czytałem na forum ale opinie są różne 1.Skutkiem brania testosteronu jest między innymi wzrost owłosienia ( w moim przypadku-klatka itp.) Czy to jest tak że włosy wyrastają w nowych miejscach i czy podczas cyklu np. rosną szybciej czy jak ? Czy ktoś próbował depilacji np. woskiem ? 2. [...]

Witam posiadam wade postawy zwaną plecy okrągło wklęsłe. Mam pytania: 1) Czy mogę cwiczyć ekspanderem(czy to coś da)? 2) Znam takie ćwiczenie: leży się na podłodze prosto ręce ręce wyciąga się za siebie i leży parenascie minut. I tu tez pytanie czy te ćwiczenie jest dobre? Może ktoś z was zna jakies inne do wykonania w warunkach domowch? [...]

odnosnie pierwszego pytania to musisz sie spodziewac nadmiernego owlosienia w okolicach odbytu co moze powodowac powazne konsekwencje a co do drugiego pytania do w wiekszosci przypadkow nie powinno byc skutkow ubocznych ps. problem owlosienia na tesiu mnie nie dotyczy

odnosnie pytania - bez przenoszenia

Jeszcze zanim zacznę układać mam pytania: Czy muszę zmieniać wszystkie ćwiczenia jakie miałem w ACT na inne? np podciąganie rozpiętki takie trudno zastąpić innymi I czy mogę biorąc pod uwagę mój staż zrobić 2 wersje? wolałbym 2 bo dzięki dwóm uwzględnię wszystkie aktony mięśni, np. na barki bym robił w jednej wersji wyciskanie hantli, w drugiej [...]