[...] "Allaszki" Seria nr 1: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 17,5kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 20kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 20kg Wnioski/pytania: 1. MC - poszło super, chciałem dołożyć jeszcze w ostatniej do 70kg, ale mówię nie będę przesadzał. Lepiej wykonać dobrze technicznie, niż dużo i na pałę. 2. Biceps - [...]
[...] mam z tym problem jak tylko zjem trochę więcej niż kilka pomidorów i ogórków dziennie. Z tym błonnikiem też bym nie przesadzał. W samych płatkach jest już go trochę. Co do pytania wyżej - 4 cm w pasie to niby sporo, ale trzeba wziąść pod uwagę że mierzyłeś już po posiłku. Mogłeś też rozwinąć prostowniki, skośne brzucha, które przecież ćwiczysz. [...]
[...] zrozumiesz: split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html zestaw planow dla kazdego: [...]
ms mialem wczoraj o 8 30.przed chwila dzwonili zeby mnie na wywiad umowic%-) ale zrezygnowalem bo urlopu nie dostane z dnia na dzien.pewnie znowu w przyszlym tyg zadzwonia. jak przygotowac sie do wywiadu? jakie sa najczestsze pytania? jakie wskazowki i porady?
W dziale: Pojedyncze pytania nie uzyskałem odpowiedzi. Mam do was następujące pytania. Myślę, że znam na nie odpowiedź, ale wolę się upewnić. 1. Od czerwca planuje redukcję. Będę stosował oprócz spalacza, także białko do uzupełniania diety oraz BCAA i ZMA. I tutaj mam pytanie. Po treningu siłowym lecę od razu kręcić aero i tutaj problem odnośnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moc niech bedzie z Toba , ja w wielu takich imprezach brałem udział , a najwieksze to miedzynarodowe mistrzostwa polski ;-) ...... a tu masz dział gdzie możesz zadawać takie pytania http://www.sfd.pl/Style_tradycyjne-f129.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-17 19:33:25 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-17 19:36:06 aha. [...]
[...] sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka. 5. Rywalizacja odbędzie się w kolejności od najlżejszego zawodnika do najcięższego. 6. Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów. 7. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora. Jeśli pojawią się jakieś pytania chętnie odpowiem.
[...] problemów z erekcją itp.... potem powiedziała ,że musi zobaczyć jądra , porównała do jakiś kulek(koralów).Wszystko było OK.Powiedziała ,że coś z tym trzeba zrobić.I oto moje pytania : W poniedziałek mam wizytę 1.Czy można ubiegać się o zabieg usunięcia na NFZ przed 18 rokiem życia?? Czy będą jakieś problemy??? Chyba powiem prosto z mostu czy [...]
Mam do was następujące pytania. Myślę, że znam na nie odpowiedź, ale wolę się upewnić. 1. Od czerwca planuje redukcję. Będę stosował oprócz spalacza, także białko do uzupełniania diety oraz BCAA i ZMA. I tutaj mam pytanie. Po treningu siłowym lecę od razu kręcić aero i tutaj problem odnośnie dawkowania. Który sposób wybierzecie. a) Bcaa przed [...]
[...] jestem pełnoletnia to zgody lekarskiej nie potrzebuję. Wystarczy ważenie między 10.00 a 11.30. odpowiedni strój i stratuję. Nigdy nie brałam udziału w takich zawodach, stąd też moje laickie pytania :) Co prawda czytałam regulamin, ale wolę się upewnić.I jeszcze jedno pytanko: czy takie zawody dla kobiet były już rozgrywane i jakie były rekordy?
Pytania: 1. Domyślam się, że spożywam za mało kcal. Chociaż dobrze się czuję na tej diecie. Co mogę ewentualnie dodać/zmienić? DOBRZE SIE DOMYSLASZ. TO JEST GŁODOWKA. OBLICZ ILE CI TRZEBA KCAL I BTW 2. Chciałem dodać do potraw oliwe z oliwek. Lecz z różnymi opiniami się spotkałem. Warto czy jednak nie? Jak tak to kiedy i w jakich ilościach. [...]
[...] się do 3 dni i znowu spokój. Całe kolano nie boli, tylko górna część kości strzałkowej. Z tego co poczytałem, wnioskuję, że uszkodziłem więzadło poboczne strzałkowe. Moje pytania są następujące: czy to rzeczywiście to?? jest to nadwyrężenie, naderwanie, zerwanie?? jak to leczyć ( ćwiczenia) ?? czy mogą być jakieś problemy lub oddziaływania na [...]
Poszedłes na Tanh Quyen bo myslales ze bedzie to Wing Chun, i wypisales sie bo to nie byl W-C... VTTQ to synteza Chow Gar i Viet Vo Dao, gdybyl mial wybierac miedzy Wing Chun, VTTQ to nie zastanawialbym sie nawet tylko poszedl na Tanh Quyen :) Co do twojego pytania... Techniki nozne z recznymi? Moze kickboxing?
[...] NIE LEZY PO STRONIE KIEPSKIEGO ZARCIA I/LUB REGENERACJI-A TAK JEST NAJCZESCIEJ! zrozumiales? CZYTAJ MOJE POSTY: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3
przeczytales post Tomasza z poprzedniej strony? ja dodam od siebie inny-swoj-od ktorego kazdy taki "madry" temat powinien sie rozpoczynac. przeczytaj i wyciagnij wnioski: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-17 23:35:43
Wrócę do pytania o endokrynologa. Musisz iść do rodzinnego i powiedzieć, ze chcesz zbadać tarczyce. Najprawdopodobniej przepisze Tobie badanie TSH. Jak dopłacisz (a warto) zbadaj jeszcze fT3 i fT4. Wyjdzie, czy nie masz choroby tarczycy lub... guza przysadki (tu jeszcze będzie potrzebne badanie rezonansem). Jak wszystko będzie OK, to znaczy, że [...]
Zayebiście. Bym się ucieszył, bo mam polsat, ale tam jest jeden problem :-D Co usiądę to połowa kanałów nie dieła (uprzedzając pytania, mam je w abonamencie, nawet podstawowe bywają zyebane bez powodu :-D )
[...] libido zaczęło spadać jakoś w 4 tygodniu, ale jednak. Tyle %-) Środek uniwersalny. Nada się i na grube masowanie, jak i cykle siłowe. Do redukowania zresztą też ;-) Brany solo, odwala dobrą robotę. Łączony z innymi, powinien dać spektakularne efekty w dość krótkim czasie. Jakieś pytania? :-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-17 21:07:57