Nonamee
Możesz robic np lawka skos, lawka plasko i po 2 serie
+ seria rozgrzewkowa
tzn wtedy mas 5 seri a w FBW robi sie po 5 serii
+ seria rozgrzewkowa
tzn wtedy mas 5 seri a w FBW robi sie po 5 serii
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1760
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6397
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
nie pisz glupot!
"live and die in the squat rack"
...
sancho
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
512
no wlasnie jak ktos ma sie wypowiadac to z glowa. bo sam sie nie znam na FBW to pytam o pomoc tych ktorzy cos wiedza. traktor a to co napisalem w pierwszym poscie? to chyba od cb z ktoregos tematu bralem?? nadaje sie
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
przeczytales post Tomasza z poprzedniej strony?
ja dodam od siebie inny-swoj-od ktorego kazdy taki "madry" temat powinien sie rozpoczynac.
przeczytaj i wyciagnij wnioski:
https://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby!_-t854608.html (podstawowe pytania)
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-17 23:35:43
ja dodam od siebie inny-swoj-od ktorego kazdy taki "madry" temat powinien sie rozpoczynac.
przeczytaj i wyciagnij wnioski:
https://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby!_-t854608.html (podstawowe pytania)
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-17 23:35:43
"live and die in the squat rack"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc w wybraniu odpowiedniego treningu.
Następny temat
Testy do szkoły pożarniczej :)
