[...] poscie Kamil102 napisal ci zebys poczytal atlas poczytales go?? nie wydaje mi sie wiec po co zakladasz posty skoro i tak nie bierzesz pod uwage tego co ktos ci napisal?? poza tym lpa-6, lwa-6 czytaj potem zadawaj pytania bo gwarantuje ci ze w wyszukiwarce znajdziesz odpowiedz na swoje pytania Zmieniony przez - fiacik w dniu 2004-12-29 17:44:26
[...] czestotliwosc podawania oraz ilosc. Bez tego ani rusz. Jesli niejestes pewien to : Idz na badanie testo do laboratorium - koszt ok. 20pln Lub samodzielnie odpowiedz na pytania : Czy jadra wrocily d stanu z przed cyklu ? Czy libido jest ok ? Czy zauwazyles jakies spore spadki ? IMO : troszke slaby odblok po 3ech miesiacach ... to wychodzi [...]
Lepszy pytanie powinno być czy jest sens stosowania tylu odżywek u Ciebie a druga sprawa na takie pytania masz oddzielny temat "pojedyńcze pytania" w dziale.
Największą pracę wykonują nogi ponieważ jest to trening pod piłkę nożną , kompleks polecił Tomasz1405 a on widzę, że zna się na tym.Mi chodzi o to, abyście odpowiedzieli na moje pytania, a nie pisali własne opinie.Z góry dzięki za odpowiedzenie na pytania!
[...] plecach biceps. Robiąc te partie NIE razem teoretycznie trenujemy je x2 w tyg. kapisz ? Jednym lepiej wchodzi tak, innym tak. Ale warto sprawdzic oba połączenia. A co to pytania w tytule to NIE, jak kto woli. możesz łączyć klate z plecami, klate z barkami też takie widziałem, albo wogule trenować innymi metodami np. A-B-W-A-B.. hst/fbw itp. [...]
z regulaminu działu: 3) Ogólne zasady pisania w dziale -Przed założeniem tematu zapoznaj się z tematami podwieszonymi(to te wytłuszczonym drukiem). Szczególną uwagę zwróć na SPIS TREŚCI: http://www.sfd.pl/SPIS_TREŚCI-t359765.html oraz NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA: http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html są to tematy gdzie sporo [...]
Talent to tylko zalążek. Dzięki niemu odkryjesz do czegoś smykałkę. A dalej o już wszystko zależy od Ciebie jak będziesz trenował. Takie pytania "czy się nadaję", są moim zdaniem bez sensu. Bo to od Ciebie zależy czy nadajesz się do danego fachu/zajęcia. Bo jak pytania o nasze postępy, sparingi, wyniki pytamy na forum i trenera. To na pytanie "czy [...]
[...] jedno z moich ulubionych zdjęć z bananami... otóż ja przeczytałem ponad dwadzieścia-kilka tysięcy tematów na tym forum... i uwierz... jest tam odpowiedź na wszystkie Twoje pytania... nie jesteś ewenementem na skalę światową a jednym z tysięcy młodych ludzi zadających pytania w tym dziale... nasze porady dla nich są właśnie w archiwum... czy mam [...]
Co do pierwszego pytania to nie wiem niech się wypowie znawca,bo nigdy nie brałem mass xxl.A co do drugiego pytania to możesz pić śmiało do tej godziny aż będziesz się kładł spać nie pij po prostu przed snem. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-04-25 10:42:15
[...] ja gdzies kogos obrazam? na co mam sie nawrocic? aby reagowac i grzecznie odpisywac ludzia którzy zyja tylko w swoim kwadracie 2x2m. i nosa nie wychylaja i potem biora sie pytania nawet nie dla dzieci bo to dziecko by wiedziało "co ubrac na łyżwy" nie długo tak jak mówię beda pytania "czy do roboty ubiera się jeansy bo sportowcy nie ubieraja do [...]
Jak odpowiesz na te pytania prawidłowo, to Ci pomozemy, inaczej nie ma sensu ciagnąć tego tematu gdy autor nie przeczytał ZE ZROZUMIENIEM podwieszonych linków w tym dziale i niektórych w dziale odzywianie: 1. Jakie znasz podstawowe źródła białka, tłuszczy i weglowodanów? Na co przy układaniu posiłków nalezy zwrócić szczególną uwage (czyli co ma [...]
"co do pytania czy się przygotowuję do czegoś - tak - potrzebował będę głównie wytrzymałości tlenowej i w mniejszym stopniu wytrzymałości siłowej i beztlenowej. Myślę ze jeśli uda mi się osiągnąć cele: cooper: +3200m, 5 km: poniżej 20 minut to będzie wystarczająco dobrze. Pozostałe 'konkurencje' - pływanie, elementy z wykorzystaniem siły i [...]
[...] tak w bieganiu, jak i z ciężarami. Przeglądając to forum - spotkałem się z osobami doświadczonymi w treningach (zarówno typowo siłowych jak i przekrojowych) Stąd tez moje pytania w pierwszym poście: 1. czy założenia: 'cykl siłowy' a następnie 'cykl wytrzymałościowy' są właściwe? jak lepiej to zaplanować aby osiągnąć zakładane cele? 2. co [...]
[...] częstotliwość biegania - czas/tempo/progresja? byłoby to ogromne ułatwienie - póki co jest miszmasz i chaos - piszesz swoje uwagi/wskazówki - ja zadaje do nich pytania - Ty znowu kolejne uwagi/propozycje - i w sumie mało konkretów z tego powstaje. Zmieniony przez - -Kar'Driss- w dniu 2013-02-02 15:38:29
[...] ;) rowniez mam podobny staz i teraz splitem jade ale wole wlasnie takie fbw gdzie glownie jest oparty na siadach i ciagach ;] Wodynowi juz maila wyslalem bo mialem tez inne pytania ;) a jeszcze mam jedno pytanie- masz zakwasy na udach, lub bole/zakwasy w prostownikach dzien po danym dniu tr? widze ze grasz w unihokeja, silownia w tym [...]
ostatnia wypowiedz godna uwagi i profesjonalna dzięki:) niestety nic o mnie nie wiecie więc czemu ludzi z góry oceniacie? pytania proste ale chciałem sie upewnic WAS a co do tego białka co napisałem ran,przed treningiem i jak ostatni posiłek chodziło mi ze to sa chyba podstawowe pory dawkowania rano (przyspieszyc metabolizm) przed treningiem [...]
Koniec spamowania. Pytania do Pani kierowniczki (obli of coz ;-)): to co teraz? Co dalej? Trening zostaje czy zmieniamy? Miska to samo. Dziennik może nowy trzeba założyć, bo i cele nowe? ;-) Oświeć mnie proszę %-)
W tym tygodniu pytania padną w godzinach . Poniedziałek - 22-00 do 22-30 . Wtorek - 18-00 do 18-30 . Środa - 22-00 do 22-30 . Czwartek - 18-00 do 18-30 . Piątek - 18-00 do 18-30 . sobota i niedziela - wolne od pytań . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-04-06 18:40:03
Sniv / Blog: Lifting gets me High
