pytania

[...] pozostawała na diecie wegetariańskiej, spożywała produkty o ograniczonej wartości energetycznej i nie zmieniała stylu życia ani sposobu odżywiania sie. Rodzą sie dwa pytania: czy wiedza, która obecnie posiadamy, może pomóc nam poprawić stan zdrowia przez zmianę nawyków żywieniowych? Pytanie drugie: dlaczego dietetycy wciąż ignorują coraz [...]

Jeśli ktoś ma jakieś konkretne pytania to proszę, odpowiem na każde z racji, że miałem z tą chorobą styczność

(niech nie zmyli cie tytuł) oraz: jeśli po przeczytaniu tych artykułów wciąż będziesz miał pytania to pisz,jesli nie to układaj diete,wklejaj to popraiwmy

[...] się ojca, który jak był w moim wieku chodził trochę na siłownie. Powiedział mi, że siłownia nie przeszkadza, ale z umiarem bez przemęczania się. Może się przyda: 16 lat, około 189-190 cm, około 75-76 kg. Mam jeszcze jedno pytanie-czy moja waga jest odpowiednia? PS: Sorry, za głupie pytania, ale jestem zielony jeśli chodzi o siłownie i te sprawy.

A teraz pytania -mam nadzieję, że ktoś to czyta- jesteście tu?? Co zmienić w diecie? planuje wyrzucić wreszcie cukier z kawy, były to 2kawy po 1łyżeczce trzcinowego cukru i żadnych odstępstw i więcej aerobów a co do treningu bedzie identyczny jak w ubiegłym tygodniu dodam tylko 1dodatkową serię z większym ciężarem czyli 5z kolei. może być

Chwalisz się czy żalisz ? przeczytaj jeszcze raz temat, a potem zastanów się czego w Twojej wypowiedzi zabrakło. a)wulgaryzmów b)pytania c)nie pochwaliłeś się ile wyciskasz na klatę

powie mi ktoś czy w tym dziale jest jakiś temat typu : pojedyńcze pytania ? byłbym wdzięczy za jakąś sensowną odpowiedz

Kaamill to forum przeznaczone jest do kwestii informacyjnych ja rozumiem , że może to być denerwujące ale stoję przed ciężkim dylematem i nie wiem co będzie odpowiednie stąd moje pytania wielokrotne w różnych działach... Pozdrawiam

Chyba zle zrozumiales temat ' pytania i sugestie' Trafiles na dobre forum, ale powinienes utworzyc nowy temat.

moze chwile pochodze w listopadzie jak bede mial poczatek nowej metody. Sie zobaczy. pytania mam takie: ile jest obciazenia? i jaka srednica krazkow jakie gryfy? (czy przy 200kg nie wygladaja jak banan) czy mozna spokojnie robic ciagi i nikt sie nie rzuca o to, ze podloga sie niszczy?

Witam Jako, że natknąłem się na problem z zastojem. Mam pewne pytania dotyczące treningu HST w połączeniu z X-Pandem. Mianowicie ostatnimi czasy nie notuje wzrostu siły i masy więc postanowiłem zmienić trening na wyżej wymieniony. Chciałbym do niego zastosować x-panda lecz nie za bardzo wiem jak długo go jeść. Mój staż wynosi dwa lata. Do tej pory [...]

Ja mam dostać w nastepnym tygodniu i zamierzam od razu brac ... Mam własciwie 2 pytania ... W jakich dawkach i o jakiej porze to najlepiej smarować ... I czy może mieć jakiś negatywny wpływ picie alkoholu przy kuracji z andractimem... Właściwie licze gdzies ze w połowie cyklu wypadnie mi jedna impreza i nie wiem czy nie przełoży cyklu dopiero po [...]

Witam Szefa co do pytania to Bull wszystko wyjaśnił

wybralem te zestawy... i teraz pytania : jak robic to cwiczonko Wyciskanie na maszynie 2 serie (barki) ? poprostu unosic sztange do gory z nad klatki ? mozesz po prostu dac wyciskanie sztangielek i oco chodzi w tym : Wyciskanie żołnierskie ? military press - zobacz w atlasie i ostatnie 2 pytanka : Moge cwiczyc 4 razy w tygodni ? np Pn,Śr,Pt,Ndz. [...]

[...] treningi sa przewaznie 1 raz dziennie lecz tez zdazaja sie treningi indywidualne wiec wychodzi 2 dziennie ale to maksymalnie raz w tygodniu. Za bardzo nie rozumiem twojego pytania czy bylem pierwszym rocznikiem co zdawal mature , szkola powstala 10 lat temu wiec pierwszym rocznikiem co zdawali mature byli pilkarze tacy jak Madej , Grzelak i [...]

[...] mam 24 lata 180cm i 95kg ostatnio przytylem okolo 8 kg i chce to zbic a oprocz tego wyrzezbic sie troche nie zalezy mi na duzej masie miesniowej lecz na rzezbie stad moje pytania: jakie suplementy potrzebuje (hmb,kreatyna,l-karnityna?) i czy najpierw zbijac mase a potem rzopoczac treningi na miesnie czy wszystko na raz z gory dzieki za [...]

Musiałem utworzyc nowy temat bo nie mogłem nigdzie uzyskac odpowiedzi na moje pytania!! Chce wziąc ten e-bol ale najlepiej zeby ktos mi podpowiedział co do tego?? Wiem ze przy tym trzeba przyjmowac wiekszą ilosc białka(tak jak przy wszystkim), ktos mówił zeby dodac kreatyne monohy... ale ja chciałem zrobic cykl kreatynowy po e bolu!! Czy po [...]

Witam serdecznie , mam 2 pytanie. Warto kupić drążek do mocowania w drzwiach ? , wiadomo ze nie jest on jakis bardzo szeroki wiec podciąganie w szerokim chwycie odpada ale czy na wosko bedzie dobrze na środek pleców ? nie nawidze wiosłowania wiec na jakis czas dałbym podciąganie w wąskim chwyce do klaty, Druga sprawa to taka ze od jakiegos czasu [...]

Zakup drążek na ściane,a co do 2 pytania to moze mało weglowodanów jesz przed treningiem.. Co moze spowodowac osłabieniem twojego organizmu albo trening masz za ciezki.I moim zdaniem za wcześnie bierzesz suple i to nitrobolon.To pewnie przez nitro czujesz osłabienie.Lepiej zainwestuj w porzadna diete np. serek wiejski,banany,twaróg,fileciki itd. I [...]

Moj kolega trenuję 3lata biegi długie i chce wziąć TCM lub mono.Bedzie miał siłownie 2x w tygodniu pozostałe 5 to wytrzymałość.Ma 16 lat 1,82m i 74kg. I moja koleżanka również trenuję biegi długie i chce wziąć BCAA na wytrzymałość ale ma 14lat I zastanawia sie czy powinna.