pytania

OK.Ale mi chodzi o ten rozlozony na 4 dni. DLA 4 DNI dzień 1-barki+tricepsy+bicepsy dzień 2-nogi+brzuch dzień 3-klatka+brzuch dzień 4-plecy(całe) Ponawiam wszystkie pytania i mam nadzieje ze mi odpowiesz.Pozdrawiam.

juz pomogl mam nadzieje, jak pytania to pisz w tamtym temacie lub na gg pozdro

[...] 100% swoich mozliwosci?? Kurde co za gadka poprostu przed AC twierdzilem ze Pudzian nie ma szans z Savickasem, a Wy mi to macie za zle, ze stwierdzalem fakty co do twojego pytania to nie, nie twierdze ze go tam Svickas jedzie, ale twierdze (co powtarzam po raz n-ty) ze Savickas wygra te zawodu spokojnie Kazdy ma swoje zdanie, a u Ciebie [...]

Niedługo będą takie pytania: Rano zrobiłem szota z deki jest 15:00 i nie widze efektów

[...] i śr-MC). Czyli siłownię odwiedzam 3x w tygodniu. Więc raczej nie przetrenowuję się. Zastosuję się do rady niezbyt częstego przekraczania 90% CM. A oto oczywiście kolejne pytania: 1) Czy pas przy najcięższych bojach zaciskać mocniej niż przy siadach? Czy też stosować manewr Valsalvy? 2) Mam manierę pochylania się (przy zachowaniu prostych [...]

Coz moja interpretacja tego pytania zmierzala w innym kierunku. Bo pytal kiedy a nie jak. Dobrze jest i rano, dobrze jest i wieczorem. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-04 17:25:06

ogólnie...pierwszy raz na tym forum..pierwszy post..i od razu wysad z regulaminem domyślam się że chodzi o korzystanie z wyszukiwarki lub o nie wypełniony profil.. z wyszukiwarki skorzystałem ale nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania

Radek- sorry ale zadajesz wręcz dziecinne pytania- czy to tak trudno wiedzieć w jakiej ilości wody ww. składniki się dobrze rozpuszczą i czy trudno jest wiedzieć ile potrzebujesz wypić wody w danej chwili, i czy tak trudno pić wodę taką która ci akurat smakuje... itp?

wiec spokojnei odczekaj miesiac idz na silownie i zmien tez diete ,co do twojego pytania jazda z dana predkoscia nic nie daje(no zmiejsza bilans kcal) kluczem jest tento sa posty o odpwoiednim tetnie ,prosze zapoznaj sie z nimi ,mozesz tez pomyslec o dozucenia hiitu A pzoatym cholera ja nawet nei wiem jak wyglada twoja dieta i tak troche w [...]

"Pij mleko z gipsem bedziesz twardy", a moim pierwszym sterydem to byla woda po gotowanych parowkach, ktora pilem 5 razy dziennie i 10 razy dziennie podawalem dozylnie A tak na powaznie to glupie pytania zadajesz (mowa o autorze postu)

yelp z kopenhaską to do fitness http://www.sfd.pl/temat85833/ myślę, że tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

Witam, odpowiadając na Twoje pytania Kamel, to: 1. Jak na razie Dietera 2.2 sprzedałem w ilości (o zgrozo!) 3-4 sztuk...więc działalność masowa, że "hej!" ;], już więcej ludzie zarobią tu sprzedając jedną puszkę odżywki... 2. Jeśli by to się jakoś rozkręciło miałem w tym tygodniu zrobić aukcje na allegro i napisać tu, że teraz przyjmuję [...]

dołanczam sie do pytania ;)

to ja dolacze sie do pytania. a co sadzicie o Sigma Sport :: Sportline PC 800. potrzebuje prosciutkiego pulsometru, wlasciwie tylko po to by mierzyc czy znajduje sie w odpowiedniej strefie. co myslicie o tym modelu?

Wspomaganie dla Yupie: przed śniadaniem 2 kaps L-Karnityna 500 1 kaps Thermo Speed Ex po śniadaniu 3 kaps CLA 3 kaps Omega 3 przed treningiem (lub przed obiadem w dzień beztreningowy) 1 kpas Thermo Speed Ex po kolacji 3 kpas CLA 3 kpas Omega 3 przed snem 2 kpas L-Karnityna 500 Jeżeli masz jakieś pytania, zadzwoń...

to pytania zadawaj w jednym poście a nie zakładaj nowe posty z każdym pytaniem

spodziewalem sie takiego pytania wiem wiem co to dieta ale nie stac mnie na stosowanie reglularnie takich diet staram sie jesc duzo białka dziennie jem twarog jajka płatki itp.

Zazwyczaj brałem ją z białkiem (typu Gainer) poczytaj wiecej w dziale odzywianie i w suplach i poznasz odpowiedzi na swoje pytania. jezeli sie boisz to bierz 1 dziennie} a tak na powaznie stosuj sie do zalecen producenta

ok mam juz ten monohydrat, diete jest, jeszcze trening tylko eh ale to nie w tym dziale:P ostatnie dwa pytania mam i juz daje spokoj: to ze 2 tygodnie skonczylem okres masowy z dieta i gainerami nie wplynie teraz ze za szybko znow masuje i organizm sie uotpornil na jedzenie i masy nie pojdzie nic? moze odczekac jeszcze z tydzien? a drugie pytanie [...]

a ja nie rozumiem pytania :(