pytania

[...] biegi, 160 półprzysiadów z www.gregry.prv.pl - nawet bardziej niż ćwiczeń siłowych, których narazie nie robię i jak pisalem nie mam dużych planów, co do nich). Przypominam pytania co do treningu z gregry i jego uzupełnienia. P.S. Jak mierzy się dosiężny - wpierw trzeba się wyciągnąć i zmierzyć, a potem z rozbiegu czy z miejsca? i do czego [...]

wcześniej przeczytałem już wiekszość tych linków wiem już ile mieśnie potrzebują na odpoczynek jaką djete itd ale prsił bym na odpowieć na konkretne pytania :P

przyłączam się do pytania kolegi wyżej, napewno ktoś wie co i jak :)

Zadałas mi pytanie odpowiedziałem , żałosnie wysmiałaś mnie , teraz ja czekam na twoje odpowiedzi na moje 2 pytania.Tylko nie przepisz jakiejś bezsensownej teori z książki kwaśniewskiego jak dotychczas to robiłaś. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-23 21:39:45

[...] wyszukiwać tematy via SZUKAJ (prawy górny róg ekranu) lub po prostu poprzeglądać posty których tu są tysiące wolą napisać: Help, proszę o ułożenie diety. A może również powinniście za Nich ćwiczyć i „dietować”? Myślę, że powinniście przestać dawać się prowokować i po prostu nie odpisywać na takie żądanio – pytania.

Pytania zgoła dziwne 1. JAKIE SUPLEMENTY NALEŻY STOSOWAĆ CAŁY CZAS PRZEZ OKRĄGŁY ROK? Takie które sa akurat wymagane stosowania przez cały rok np.witaminy i minerały a z odżywek jako uzupełnienie diety białko i wegle. 2. JAKIE SUPLEMENTY WARTO STOSOWAĆ PRZEZ OKRĄGŁY ROK? omega3, witaminy,hmb 3. JAKIE SUPLEMENTY STOSOWAĆ RAZ LUB KILKA RAZY W ROKU? [...]

Nie ma szans sie nauczyc dobrej techniki z kaset/plyt/ksiazek. Z prostej przyczyny...kasecie/plycie/ksiazce nie zadasz pytania odnosnie danej techniki w przypadku jakichkolwiek watpliwosci. Jesli idzie o style uderzane to w domu mozna zalapac jakies podstawy. Na wielu filmach instruktazowych jest przedstawiony schemat. 1cd jak przeprowadzic [...]

Człowieku użyj wyszukiwarki i sobie wszystko przeczytaj, odpowiedz na twoje pytania były już udzielane w tym poscie i w wielu wielu innych. Co do Dekstro to sobie sam policz ile opakowin ci bedzie potrzebne... Chyba liczyc umiesz POZDRAWIAM I ŻYCZE WIELKIEJ MASY

proszę o konkretne odpowiedzi na pytania 1 i 2

jeszcze ja podłącze się do pytania. robie redukcje mam zamiar zaczac hst wraz z moim pierwszym cyklem kreatynowym(cell pump+crevolution/knockout). Niewiem czy bedzie to dobre rozwiazanie nie ukrywam, że zalezy mi troche na sile, a po zakończeniu cyklu zaraz to roztrenowanie. Czy zachowam siły nabyte na cyklu?

jak juz wyzej napisalem to tego niemoglem znalesc dlatego napisalem ten temat ja zadalem konkretne pytania czemu mi nieodpisales na ie tylko ze ja mam cwiczyc za 2 lata ja wiem sam kiedy mam cwiczyc

neo77 jesli mozesz to wrzuc mi te ilustracje ćwiczen A co do Twojego pytania to mam skrzywienie kregosłupa ale nie jakies straszne tak jak wiekszosc Ale nie chce sobie czegos tam spitolic bo jestem poczatkujący i nie wszystkie cwiczenia wiem jak prawodłowo wykonac a z kragosłupem nie ma zartów

[...] Do tego oczywiscie w***** bialka i raz dzienie po treningu gainer. Przerwa mnie wyniesie 7 tyg. i nastepna kuracja na krotkich estrach prop, superka, meta 6 tyg. A co dalej bedzie to juz nie wiem napewno zrobie dlusza przerwe gdzies 12 tyg i chyba pojade na dlugich sam nie wiem do tego daleko jeszcze jak ktos ma jakies pytania to odpowiem pozdr.

Skoro zadajesz takie pytania, to jeszcze nie czas, aby zabierać się za takie zabawki. A tak z innej beczki - ja nie kupibym tego. Na cykl potrzebujesz przynajmniej dwa opakowania - 400 zl. Za te pieniadze można już nieźle pokombinować z innymi środkami, zarówno odżywkami jak i czymś mocniejszy. :)

ale nie odpowiedziales mi na moje pytanie:P, bo wyobraz sobie, ze niekazda osoba zadajaca pytania na tym forum mam 14scie lat, nie ma pojecia o treningu, odzywianiu, regeneracji.

[...] miescie gi, karategi, gruszki, worki, rekawice, ochraniacze, maty itd. Zrobmy sobie baze danych sprzetu w Polsce, gdzie najtaniej, a zarazem najlepiej kupowac sprzet do treningow. Wielu osobom to sie przyda, poniewaz wciaz padaja pytania gdzie kupic, co kupic, i za ile...? Czy ktorys z modow moglby zalozyc osobny temat albo ja to zrobie...?

bez urazy ,ale odpowiedź z dupy wzięta. A teraz poważnie - co masz do tej oferty ? chętnie odpowiem na wszystkie pytania.

[...] bo jak nie wrocisz to przyszly rok widze marnie. Irek - "Zapytam gości a z sfd x-ray'a ten tO zna wszystkich strongów i jest cool.." - chetnie odpowiem na twoje pytania. A takie teksty swoim fanom rowniez mozesz wstawic. Chetnie popatrze na twoj niewymuszony obiektywizm... Jakos nie doinformowano mnie, ze aby byc cool trzeba Irkowi w [...]

jakby na mojej stacji benzynowej podjechal ktos takim mercem wysiadl i zaczał sie rozbierac i wygladał jak hulk, to bym bez pytania wezwał policje

Hantelki ważą po 10 kg a co do drugiego pytania to zalezy od ćwiczenia np wyciskanie na płaskiej to raczej bez problemu idzie powyzej 15 dlatego starm sie to robic powoli i dokładnie, ale takie wyciskanie do góry siedząc to tylko 10 zrobie, na biceps to 10-15 a na triceps tylko oburacz jedną ręka nie daje rady a najtrudniej to chyba rozpietki i [...]