pytania

Tzn baranek na tamto pytanie mi już odpowiedzieli ;] ale czekam na odpowiedz do innego pytania.

WIEK:21 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Wczesniej 6 miesiecy, przerwa 2 miesiace, od 2 tygodni na ww. planie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:93 Wymiary uzupelnie jutro, poniewaz zapodzialem gdzies miare. OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

W Stormie jest moonohydrat więc Ciebie zaleje jeśli się nie myle daj spokoj ile tam jest mono 1,5 grama to go ma zalac Co do samego pytania bralbym 2x Nitro II niz Storma Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-06 15:33:56

A jak myślisz? Biorę te exe se tak o? Zadałem konkretne pytania, a wy odpowiadacie zawsze pytaniem na pytanie

Staż treningowy na siłowni : 15 msc 2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ? 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy -? wyciskanie - ?

[...] jak np. mc na "prostych" I co ile dni powinienem zwiększać cieżar i czy musi byc stała wartośc w (kg) nikt nie jest w stanie okreslic co ile, to juz sam musiz zobaczyc jak efekty beda szly. I co sie robi w takich cwiczeniach jak pompki na poreczach i podciaganie. nie czaje pytania ,jesli ci chodzi o to jak wykonywac atlas cwiczen.

No i wszystko jasne No nie wiem ;) Liczy się tak czy siak ogólny bilans białka. Szkoda, że zadaje pytania na które nikt mi tutaj nie odpowiada. No może tego nie napisałem ale dietę mam zbilansowana jem kuraka,sery, wołowinę, jaja etc,po prostu chodziło mi o 30g białka z jakiegoś dodatkowego źródła na 170gbialka 30 by pochodzilo z odrzywki To Ty [...]

Przenoszę do działu odżywianie bo i jest ono naprawdę kiepskie. Suplementy i odzywki póki co odpuść bo przy tym stanie rzeczy w niczym absolutnie Ci nie pomogą. Dział szybkie pytania przeznaczony jest dla użytkowników niezarejestrowanych.

Nie doprecyzowałem pytania, chodziło mi o to czy wybrać ww proste czy raczej złożone w moim przypadku, a co do 160g ww na posiłek to żaden problem. Jednak te 160g. to górna granica i będą to wartości przeważnie mniejsze. Przyjąłem ok. 65g ww w dni n.t. i do max 160g w treningowe. Całe ww idą do posiłku potreningowego. Pozdrawiam

możliwe że mnie przewiało, nie pamiętam. O jaką sztywność chodzi, bo nie za bardzo rozumiem pytania.

na nogi i tric tylko jedno cwiczenie ?? na klatke tylko 2 !!!?? troche do dupy ten plan. co do pytania to lepiej 3 dni w tyg niz 3 pod rząd- Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2006-08-20 22:27:37

do szkoly nie chodziles? nie znasz jednostek? na miarkach od supli jednastka sa cc 1cc nie odpowiada 1g a co do 2 pytania to zadna pomylka

Nie ujdzie. Dwa wyciskania na barki to za duzo, szczególnie zza karku które rozwali ci stawy, nie ma nic na tył uda + jeszcze unoszenie w przód, przedni akton zajedziesz. Takie splity 3 dniowe to słaby pomysł. Odpowiedz na pytania. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-07 23:58:15

sapphireex - nie nie jestem thebillem a ty jestes zadajac durne pytania? Wbilem 1 a nie 10 nie bede sie tlumaczyl dlaczego(lepiej 1 niz 10) pytam o porade bylem u uro, stwiedzil kolo ze powroci do normy za 2-3 miesiace ze tak dlugo to trwa ale nie wiem czy mu ufac bo w sprawach hormonow jakis lewy byl chyba tylko przycina skory na siusiakach na [...]

[...] prymitywnie, nie znam profesjonalnego nazewnictwa. Do tego w pn, wt, pt, sob dochodzą (a raczej miały dochodzić) ćwiczenia poranne: 3 serie po 15 przysiadów Wykroki z hantlami 10 na każdą nogę (1 seria) Być może nawet trening jest rozpisany dobrze - robiłem go sam, mam nadzieję, że dałem radę. Chętnie otrzymam poprawki i odpowiedzi na pytania.

Każdy kierunek nie daje Ci pewnego zawodu. Po tym możesz raczej wszystko co związane z żywnością, gastronomia, założyć własną firmę, restaurację, etc. Prowadzący na mojej uczelni powiedzieli, że dietetyka po TŻecie nie będzie... Można też zrobić kurs HACCP i próbować w tym kierunku. Pytania mnie nie przeszkadzają, nie ma problemu.

Prosze o pilna odpowiedz w sprawie mojego pytania

Nowac, widzisz... Nasłuchałeś się przesadnych opini i z tąd trwe pytania... Takie historie jak DD to bym zostawił konkternym koksiarzom. U zwykłego z was SFDowiczów, nic takiego nie grozi. A dodawanie czy odejmowanie teścia do supry czy deki to dowolność a nie zasada. Można ale nie trzeba. A długość cykli nie zależy od długości estru. Podawanie [...]

[...] tłuszcz pomaga budować mięśnie. Tylko nie przesadzaj z ilością w tych okołotreningowych, to ma być trochę tłuszczu, a nie ociekające tłuszczem, ciężkostrawne posiłki. Co do pytania o przekroczenie tłuszczami bilansu - jeśli teraz masz dobrze obliczoną kaloryczność i dodasz dodatkowe kalorie z tłuszczy - możesz przekroczyć swoje zapotrzebowanie i [...]

Jedząc cały tydzień to samo i jeszcze dłużej narażasz się na kumulację poszczególnych związków, a także niedobory żywieniowe. Wszystko idzie ze sobą w parze. Odnośnie drugiego pytania nie wiem o co dokładnie Ci chodzi, tak szczerze.