pytania

[...] -> Prolongatum =================================================== Next potreningowy (już na basenie): ^ =================================================== Co do pytania co to za dziewczyny, to laski biorące udział w miss bikini 2007 Łódź Fotka wszystkich pań, wygrała pani najbardziej na lewo. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu [...]

witam !! mam do dyspozycji HP,CP i NItrix oxide? i 2 pytania? warto wogole jesc tego NO z hp i cp?? i co by jeszcze mozna ewentualnie dolozyc?? z gory dzieki za opd. sogi poleca:)

[...] ilosc do wartosci 2700-2800kcal.Prosze o konstruktywne podpowiedzi i uwagi,ewentualnie zmienic skladniki diety i ich ilosci.Skladniki przy ktorych wystepuje znak zapytania "??" to nie wiem na ktory sie zdecydowac(ewentualnie na zmiane je stosowac).Obecnie mam zamiar zaczac trening(nigdy nie uzywalem odzywek).Moje pytania to: 1.czy w [...]

Comodore-kombinuj tak dalej a wyłapiesz bana. Wszelkie porady odnośnie "przerabiania" broni oraz pytania o to, gdzie broń kupić będą kasowane bez ostrzeżenia.

[...] paka i nabierać masę mięśniową? 3)Czy wprowadzić tu 1 w tygodniu Aeroby? Prowadzę aktywny tryb życia! 4) Czy wprowadzić jakieś spalacze i brać je równocześnie z dietą (jakieś Thermo Burn czy coś?) Dzięki za odpowiedzi i przepraszam jeżeli te pytania były ale pod kilkoma hasłami starałem sie szukac i nie widziałem jasno sprecyzowanych odpowiedzi

[...] ilosc do wartosci 2700-2800kcal.Prosze o konstruktywne podpowiedzi i uwagi,ewentualnie zmienic skladniki diety i ich ilosci.Skladniki przy ktorych wystepuje znak zapytania "??" to nie wiem na ktory sie zdecydowac(ewentualnie na zmiane je stosowac).Obecnie mam zamiar zaczac trening(nigdy nie uzywalem odzywek).Moje pytania to: [...]

Pytania: 1)Po diecie redukcyjnej, zgubieniu tłuszczyku, (oczywiście Trening siłowy jest) pora na Dietę na Masę! ILE POWINNA TRWAĆ by dać najlepsze efekty tz. jest określony czas że ok 4 miesięcy robimy masę (dodatni bilans), potem wycinkę (ujemny bilans) a potem przez jakiś czas z bilansem na 0? Z tego co słyszałem to MASA na zimę, redukcja na [...]

Witam wszystkich ;] To jest mój pierwszy post:P także chciałbym was prosić o konktretną rade w mojej dość skąplikowanej sprawie... :P Opowiem krótką historie a później zadam pytania mam nadzieje,że uzyskam tu odpowiedzi na to co mnie irytuje :P Na wakacje zapisałem sie na siłownie w celu schudnięcia ...ważyłem około 85kg,lecz nie wykonywałem [...]

Aha, to znowu ty, po co zakładasz 2-3 posty dziennie, pytaj o wszystko w jednym, a nie śmietnik robisz, a co Nitro to polecam wyszukiwarke, około 1s. i masz na wszystkie pytania odpowiedzi, leniu!

olsen14 georgu ma racje ! a poki co to oska jest tutaj moderatorem a nie Ty , jak taki madry to sam zacznij doradzac.a ja widze jej porade. poza tym nie ma glupich odpowiedzi sa tylko glupie pytania ! koniec oftopa i uwazaj!

WODYN, rozumiem ze o srodkach psychoaktywnych tez Ty tu na forum wiesz wszystko najlepiej? Napisalem co uwazam, masz normalne pytania to pytaj. Od dluzszego czasu jedyne Twoje odpowiedzi na moje posty to proba osmieszenia. Wyrobiles sobie juz taka publike ze argumentow uzywac nie musisz?

czekalem raczej na pomoc w wyborze boostera niz opier**lke jakoś nie mogę się dopatrzeć tego pytania w 1 poście

[...] tłuszcz ? w takim wypadku to redukcja. Nie jak większość :D Mało osób stawia na wytrzymałość i siłę :) większość na masę, potem rzeźbę czyli dobrą sylwetkę :P co do Twojego pytania to wydaje mi się, że w dni z siłką nie biegaj. Musisz też robić jakieś rozsądne przerwy, żeby mięśnie miały czas na regenerację. Pamiętaj, że one nie rosną jak [...]

Podlaczam sie do pytania smuk'a, jak zrobiles tego gif'a?

Witam, ułożyłem sobie plan treningowy, ale nie mam pewności co do kilku ćwiczeń. Mianowicie: podciąganie sztangielki w opadzie/w leżeniu, szrugsy, unoszenie sztangielek w opadzie tułowia, przysiady ze sztangą/wykroczne, wchodzenie na podest ze sztangą. Problem tkwi w tym, że mam 16 lat i chciałbym jeszcze urosnąć. Możecie mi powiedzieć czy któreś [...]

Kolesia od 2 lat niema na forum a ty takie pytania zadajesz...

w jednym temacie mogles zmiescic oba pytania. j/w

Ladnie sie przywitales Ale za to wykopales stary temat hehe Co do pytania, to jesli jestes 4 miesiace po cyklu metki, to poziomy enzymow wrocily najprawdopodobniej do Twojej normy, ale jesli bierzesz metana 4 miesiac, to enzymy beda bardzo wysokie i lekarz jest konieczny (rodzinny "wymaca" Ci prawa strone brzucha i da skierowanie na [...]

[...] czytasz chociaz to co ktos napisze czy odrazu odpisujesz brednie? w opcjach ktore podał , w kazdej z nich sa po 2 sztuki xp (z tym ,ze sa to rozne produkty) nie staraj na sile robic z siebie znawcy, bo odbije sie to w 2 strone ps. poza tym tu nie bylo pytania ,co wystarcza na 1 cykl , czy co innego wybrac, a konkretne pytanie o jedna z 3 opcji

Witam, Na wstępie chciałbym nadmienić, że nie zadaję tego pytania tak z biegu, bez przygotowania i bez przewertowania forum. Właśnie z jego lektury i własnych obliczeń (nie pomiarów, bo tych aktualnie dokonać nie mogę - brak wagi kuchennej) wyniknęły pewne wątpliwości. Według informacji zamieszczonych w tym poście: [...]