pushhard

ja, jak sięwychyliłam, to upomnienie dostałam ,że za dużo się wychylam %-) Bo czasem za ostro się coś napisze. Zawsze trzeba podchodzić do osoby z wątpliwościami z lekkim dystansem i ostrożnie. Nie warto od razu kogoś zrażać i do siebie i do forum i do siłowni. Wyczucie się liczy - tak jak zresztą w każdej pracy polegającej na bezpośrednim [...]

KURDE WIECIE CO, ja po ostatnim treningu to czułam od pasa w dól, jakby mnie grypa brała.. rwało mnie wszystko.. I tak ma być - ja po ostatnim treningu nóg ledwo stałem, a nie mówiąc już o chodzeniu. Dobry trening nie polega na "głaskaniu się po tyłku" tylko na zmuszeniu ciała do bardzo ciężkiej pracy. mówisz? kurczę ,a ja myślałam, że coś źle [...]

No i w butach z twardą, płaską podeszwą jest wygodniej siadać. Spróbuj kiedyś to sama zobaczysz różnicę. już kończę ;-) tu zdjęłam specjalnie, normalnie siadam w butach do biegania, wiem, znam wady tego stylu ;-) jednak najlepiej siada mi się z czymś pod piętami, np krażki... czuję, że lepiej mi wtedy idzie, ale też nie chodzi o to, by [...]

Paula, na filmie nie widac, nie wychodzi ci kolano w bulgarze poza linie palców stóp? jak nie, to jest ok ;-) Jak się chce mocniej zaatakować dół czworogłowych to może wychodzić. To nie błąd a po prostu odmiana tego ćwiczenia

JustBlackBerry, PUSHhard - robię 2x15 chociaż chyba powinnam punkt startowy treningu zacząć wtedy, kiedy będę w stanie zrobić te 15 powtórzeń (co w niektórych ćwiczeniach jest dla mnie trudne). Jakieś wskazówki jak nauczyć się robić pompki, bo na razie to tak max 3, a prawidłowa pewnie tylko sztuk 1

Mowilam, co by sie szprycowac... %-) Bilans zysków i strat wyjdzie niekorzystnie. Szkoda poświęcać zdrowie i kobiecość dla kilku kg mięsa.

hahahah %-) Hexe jajka, ja kaszę jaglaną %-) ty to budyn przygotujesz dla wszytskich na sniadanie :D

no tak.. szczególnie wtedy, gdy się chce mieć dzieci... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-04-29 13:17:21

a ja się motywuję na dziś ;-) https://www.youtube.com/watch?v=Gs6-kgFN_co Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-10-14 10:10:56

BO rodzinni zapisują to, co im akurat przedstawiciel medyczny wcisnął, albo z czego duży profit mają, np. wycieczkę w ciepłe w kraje. Push to takie troche urban legend ;) Lekarze nie jezdza do cieplych krajow za wypisywanie lekow :) A co do morsowania to probowalam taplania sie w sniegu po saunie - koniecznie na golasa i popijajac grzancem :-D [...]

%-) %-)

Markotko.. ale Gregorians w BMW.. to nie będzie najlepsze połączenie ;-0 ale ty masz o mnie dobre mniemanie :D

a ja tam placki robię ino z owsianych lub kaszy gryczanej i dodaje ino jajo i wsio ;-) Ja nie lubię rozmoczonych płatków, owsiane mogę wcinac nawet na sucho.Wyjątkowo moczę chwilę orkiszowe. Płatki owsiane do ciastek to nawet dodatkowo prażę na suchej patelni . Do placków dodaję jednak trochę wody, aby miały luźniejszą konsystencję, ale jako [...]

taka szczoteczke kupila sobie szwagierka, ale na zawsze musi miec to co najlepsze - czytaj najdrozsze i firmowe oh oh, mój kolega to samo ;-) sam papryczki hoduje, bo sklepowe doopy nie urywają, sam gotuje najlepiej, odzywia się tylko zdrowo, bo to złe, to też, gumy do żucia nie żuje, bo aspartam - po tym sięumiera.. ale smaży na kujawskim %-) e [...]

widziałyście to? ale bajer: Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 11 nightingal, kleine-hexe, teija, preria, setterka, markoto, delfinka, closetmonster, kessik, lubiekaszke, PUSHhard

ale nie można zaś cytować.. no kurde blade.. mój je to co ja, mało tego, sam se zaczął liczyć ;-D %-) aa to takie niewidzialne ;-)

"kiedyś" kiedys nie pracowalas, mialas w uj czasu wolnego a jedynym stesem byly studia i łooo.... nooo ale Wy teraz macie jak ja,praca stres a jakos Wam sie kurna chce ŁO pRERIA... mu czasami to raz na miesiąc się "przytulamy".

kto to jest n3c? ;-D szpieg z krainy deszczowców %-)

ale, że pizze? czy ciacho? ;0D ciacho :D cukinia 10zl/kg

oj tam... weźta... ;-) pokażta jaku fotę Wrzuciłam w dziennik