Dzięki Obwody lekko w górę, waga również (+ 1kg w 3 tygodnie) Pas i fałdy bez zmian. także wszystko idzie jak narazie powoli ale czysto. Nie ma szału ale nie chce w 10 tygodni zrobić 10kg tylko ok 5-6. zobaczymy co wyjdzie. Jest 16 tygodni do konca roku więc chciałbym do 80-82 dobić w miarę czystej masy przy trzymaniu pasa w miejscu... [...]
[...] w II posiłku) Posiłek V: białko Suple: skończyły się witaminki, trzeba kupić nowe, omega 3 też się kończy -do posiłku 2,3 i 4 omega 3 -zma na noc -rano do owsianki olimp pure whey isolate -na noc matrix 10 -rano, przed i po treningu bcaa -rano i przed treningiem hydroxycut hardocre + chrząstka rekina Trening: Nogi + brzuch -przysiad - 4 [...]
Btw. przy ostatnim zamówieniu z racji braku pure bcaa (które stosuję od kiedy jest na rynku) wziąłem inne, konkurencyjne i doszedłem do wniosku że to się wcale nie rozpuszcza...
[...] kurczaka + buraczki Posiłek III: bułka z kurczakiem Posiłek IV:wątróbka z cebulą Posiłek V:białko Suple: -do posiłku 2,3 i 4 omega 3 -zma na noc -rano do owsianki olimp pure whey isolate -na noc matrix 10 -rano i przed treningiem hydroxycut hardocre + chrząstka rekina Trening: całkowicie nietreningowy dzień :D nie zdążyłem zrobić [...]
mam do wyboru te Hi-Tec nutrition Bcaa TST 500gr za 75,00 Blastex Anabolic Leucine Stack - 420g za 74,00 VitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g za 49,00 Przemawia za mną ten hi-tec bo ma duży skład ale martwią mnie komentarze.
Dawkowanie: DNT: 7.00 - 4kaps cm3 7.00 - 3kaps BA 16.00 - 3 kaps BA 18.00 - 70g Mass Activatora DT: 16.00 - 20,85g SFD Pure Power 18.00 - 4kaps cm3 18.00 - 4kaps BA 18.00 - 70g Mass Activatora Prócz tego jak widać mam Mass Activatora Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-09-17 15:03:55
Dobra to zrobię połączenie: PURE BCAA przed treningiem 10g i ActivLab EAA Xtra 10g po treningu, mam nadzieje że skutki będą zauważalne, tylko jeszcze jak dawkować w dni nietreningowe?