Jeszcze jedno pytanie. Jezeli chodzi o aminokwasy to brałem juz te SFD PURE BCAA jest coś bardziej przydatnego pod boks bo z tego co słyszałem to sporcie wytrzymałościowym musi być przewaga L-Izoleucyny to prawda ?
Dzięki Panowie, wszystkie propozycje rozważę. A gdyby tak dać (może jakiś test pierwszy?) odżywki spod znaku SFD, a do Pure Powder dokupić coś pobudzającego (tylko znów co?)
Tomasz: to fakt, doskonale wiem czego chcę :) Właśnie wróciłam z przerwy, która była planowana kilka godzin temu na godzinę max, ale tak to się zwykle kończy jak baba idzie na zakupy. Za to za karę teraz sobie posiedzę do wieczora w biurze:) W każdym razie... warto było:) Domowe zapasy już ponad kreski rezerwy, więc było trzeba coś zakupić. Z [...]
siema, wezme SFD - SFD Pure creatine - 200 kap Trec - Dextrose Powder - 500 g Trec - Creatine Micronized 200 mesh + taurine - 400 g to wszystko za 70zl wezme ze wzgeldu na to ze na allegro za 60zl mozna kupic Creatine Micronized 200 mesh + taurine i 500 g dextrose, a u ciebie cena oddzielnie. Pasuje?
Kolejny tydzień rozpoczęty... Dzisiaj wszystko skrótowo na temat wczorajszego dnia i dzisiejszego, jutro powinno być więcej luzu i powinno udać sklecić się dokładniejszą rozpiskę. Dieta: Pon I 1,5miarki Pure Whey + 50g płatków owsianych + banan II,III,IV 0,5 worka kaszy perłowej + 120g kurczaka + zielenina + 0,5 łyżki oleju V 150g twarogu między [...]
Przemyslalem pare rzeczy i zrobie tak: Kupie PURE BCAA - 500 g i WPC 80 ŁOWICKIE 1800g. Wyjdzie mi 140zł. Sporo kasy ale trudno. Licze ze BCAA pomoze zeby miesni nie stracic, bo opinie sa rozne. Bede bral 8g przed i po. Z tego co wyczytalem ma byc 1g na 10kg ciala. Waze 72 wiec wezme 8. Pytanie mam jednak takie. Bede mial trening silowy 3 razy w [...]
Zamawiałem bcaa i prozdrowotne ze sklepu sfd, przy okazji była promocja 3x 100% pure power próbki za 3 grosze to wziąłem. Niestety ważność wygasa w marcu, a cykl dopiero w maju chcę zrobić, sprzedać/ dać też nie mam komu. Wykorzystać te próbki teraz? Ile minie nim poziom kreatyny będzie znowu ok? ;-) Z góry dzięki za odpowiedź.
http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg DNT Odniosłam kolejna porażkę przy wstawaniu o 4:30 Po pracy kolejna praca, w sumie jeszcze ślęczę na robotą }:-(( przed spaniem zrobię trochę pompek i przysiadów, żeby nie kłaść się z wyrzutami sumienia, że nic dla siebie dzisiaj nie zrobiłam [...]
arginine3 activelab 2 puszki - przed treningiem tylko witaminy olimp 2 paczki - do sniadania wpc 80 1800g - wg braków w diecie whey isolate 90 - po treningu bezposrednio sfd carpoplus2 - po treningu razem z izolatem pure creatin 2 paczki - dt 2x5g (rano i po tr.) dnt 1x5g (rano)
Thermo jeśli uważasz, że na 2 tyg. przed będzie ok, to niech tak będzie. Wiesz, nie potrafię Ci wywróżyć dokładnie ile czasu będzie Ci potrzeba. Jeśli to konieczne możesz do tego dorzucić profi mass, a jeśli nie, to po prostu nie dorzucaj. Poleciłbym PP czyli Pure Power z sfd, fajnie składowo wychodzi, bez stymulantów plus do tego mono tak jak [...]
Miska z wczoraj i dziś. Zaczynam cykl na mono zobaczymy co z tego wyjdzię:) Big Zone - pure creatine 500g Do tej pory okazało się że jadłem 6g dzielonych na dwie porcje:) Zła miarka. Od dziś z wagą po 5g rano i po treningu lub przed obiadem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fc36d00cfbe482bae4d7c54f19ff733.PNG [...]