punkty

[...] przypadkiem odkryłam że jest coś takiego jak liga biegów górskich. Każdy bieg rozgrywany w PL ma określoną kategorie która świadczy o tym, do którego miejsca przyznawane są punkty (np. są biegi gdzie gdzie tylko TOP 5 dostaje punkty a są takie gdzie TOP 20 czy 30). Nie zależy to od długości dystansu, bo czasem na tej samej imprezie krótszy [...]

[...] Czekam jeszcze niecierpliwie na klasyfikację drużynową, mam nadzieję że utrzymamy 1 miejsce do końca :-D Jeszcze sztafeta mnie interesuje. Zasady są takie, że liczą się punkty najlepszego zawodnika z drużyny na każdym z 4 dystansów (3, 5, 11 i 23). U nas był probelm z tym najdłuższym, bo nie zawsze był ktoś kto pobiegł ten dystans i po 3 [...]

[...] przeszkodach. Idealnie byłoby pobiec Trójkę w niedzielę (jest o tej samej porze co Harda). Pozostaje jeszcze kwestia klasyfikacji Iron GPK. Odkąd biegam dwa dystanse zbieram punkty do Irona. Nagradzane jest top6, ja aktualnie jestem na 5 miejscu. Jak pobiegnę tylko Trójkę to wypadne poza top6. Przydałoby się w takim razie pobiec dwa dystanse, ale [...]

[...] chce. Punktacji za biegi jeszcze nie ma, ale za Hardą prawdopodobnie wpadnie ok. 74pkt więc dobry wynik. Za Jedenastkę najwięcej miałam 65 a tak to 46 i 56 więc patrząc na punkty to "nie opłaca" mi się jej biegać. W sumie patrząc na punkty do tej pory to najwięcej zawsze miałam za trójkę, ponad 70 (teraz ok. 75). Także na Finale napewno lecę 3 [...]

Ok, ale wciaz nie kumam, bo widze ze Viki zbiera jakies punkty za swoje biegi, i rozumiem ze te punkty zbiera sie w jakims konkretnym czasie od do, myslalam ze to jest wlasnie ten sezon startowy. Ale skoro moze biegac caly rok to jak to jest z tymi punktami? Kiedy je sie podsumowuje?

[...] na "jeszcze mniej lub wcale". A zawodów nie chcę odpuścić, tylko dystans chce zmienić na krótszy. Nic mi nie da to 23km ani w klasyfikacji generalnej ani w wiekowej. Jedynie punkty moje zdobyć dla drużyny i dla siebie do klasyfikacji Iron GPK, ale akurat te punkty mogę też zdobyć biegnąc 5km zamiast 23km. Łatwiej mi będzie poukładać cały weekend [...]

[...] w czołówce biegaczy i dla większości podium jest poza zasięgiem. Ale jest też ta rywalizacja drużynowa, która polega na tym, że każdy kto dobiegnie do mety zdobywa jakieś punkty. Za wygraną jest 100pkt, kolejne miejsca są liczone wg starty procentowej do najlepszego. Osoby z końca stawki mają po 30-40pkt. I to się sumuje. Im więcej zawodników [...]

[...] :)) Najpierw powalczę na Piątce (5,7km) o dobry wynik a później powalczę na Trójce (3,7km) o to, żeby nie umrzeć %-) Im szybciej przebiegnę piątkę, tym więcej czasu na odpoczynek przed trójką |-) Zawsze to szansa na podwójne punkty dla drużyny, która po pierwszym biegu zajmuje drugie miejsce :-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-11-25 09:17:30

[...] było w poprzednim sezonie. Ligę odpuszczam, bo nie ma dla mnie sensu jechać prawie 700km po to, żeby przebiec 5km %-) Będę biegać to co lubię, zamiast to, gdzie można zdobyć punkty. Fighter ciężko znaleźć Hala Koernera w wersji książkowej, raczej w formie audiobooka jest. Poza tym opinie na temat tej książki są różne. Póki co czytam "Czas na [...]

Racja, wiadomo że budując bazę, tak naprawdę cały sezon jesteś w stanie ją podtrzymać. Ale są takie jednostki, których zaniechanie na 3-4tyg nawet spowoduje spadek parametrów. Jeśli nie ma nie czasu na w planie treningowym no to nie poprawiamy tych punktów. A wiadomo jesteśmy tak mocni jak nasze najsłabsze punkty :-)

[...] stąd przypuszczenia że szła pod lasem. W takich chwilach bardzo doceniam mojego Garmina, oprócz LiveTrack w razie gdybym się zgubiła zawsze mogę włączyć opcję nawigacji do punkty początkowego czyli do auta na parkingu :-D Sam las też lubię, trochę strasznie bo w tym akurat jest mało ludzi ale ścieżki fajniejsze szczególnie na obecnym etapie - [...]

Tak z ciekawości sprawdziłam sobie jeszcze kilka innych biegów w okolicy na dystansie 40-50km, m.in. imprezy w których brali udział znajomi z drużyny. Zwykle 2 punkty żywieniowe, ale wszystkie imprezy maja limit czasu 10-11h a na Chudym jest 16h. Łemko maraton 48km to tylko 8h 88-O W każdym razie jest w czym wybierać, więc mam nadzieję że jakoś te [...]

Pojawiły się punkty za trzeci bieg w ramach GPK. Klasyfikacji drużynowej jeszcze nie ma. W Iron GPK nadal mam drugie miejsce :-D Na dystansie 3,7km w wiekówce najgorsze 4 miejsce, tuż za podium, ze startą tylko 6 punktów. Strasznie to irytujące. Wśród kobiet 6 miejsce. Kusi mnie to 23km w kolejnym etapie. Za tydzień w ramach długiego wybiegania [...]

Madzia dzięki :-) Ja lubię takie biegi etapowe, gdzie się zbiera punkty na kilku imprezach. W pojedynczym biegu decyduje dyspozycja w danym dniu, a jest jest kilka imprez to trzeba trzymać poziom przez cały sezon ;-) Mam jeszcze trzy biegi z tego cyklu, najbliższy 32km i trochę się obawiam, w czerwcu aż 38km i to tydzień po moim pierwszym ultra [...]

[...] bieg pewnie ok 8h więc na samych żelach i cukierkach nie ma szans. Zdarzało mi się już w końcówce biegu że brzuch z głodu bolał. Na szczęście jest info jak będą wyposażone punkty, więc można coś zaplanować. Ten drugi tylko z napojami ale za to obsługuje go ekipa znajomych organizujących fajny bieg z przeszkodami, a zawsze to raźniej jak się [...]

[...] 170km ma koncie. I tak sobie rozmawialiśmy, m.in. o odżywianiu na trasie bo to jest bardzo ważny element długich biegów który może zadecydować nie tylko o wyniku ale o ukończeniu biegu. Tu mam zdecydowanie sporo do poprawy i muszę przestać w końcu traktować punkty odżywcze jak stratę czasu ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-08-28 14:40:42

[...] tygodniu, szczególnie w zimie jak tak szybko robi się ciemno. Za niedługo zacznie się GPK a to fajna mobilizacja w zimie, tam zawsze walczymy o podium dla drużyny i zbieramy punkty. Bardzo lubię ten cykl :-) Z dietą mam zamiar zrobić pewien eksperyment. Do tej pory pilnowałam, żeby posiłki były zbilansowane, czyli miały porządne węgle, zdrowe [...]

[...] w biegach miejsca). Sprawdziłam sobie numer startowy rywalki, zlokalizowałam ją przed startem i od początku pilnowałam ile kobiet jest przede mną, jak to się przekłada na punkty i jak sobie radzi rywalka. Jak podsumował kolega - to było zimne wyrachowanie a nie bieg %-) W każdym razie połowa biegu dość spokojnie i pierwszy raz tak fajnie mi [...]

Madzia dzięki :-) Walka o drużynowe podium to główna motywacja podczas całego cyklu, bo każdy niezależnie od tego jak szybko biega i które miejsce zajmie, zdobywa punkty dla drużyny. Paatik dzięki. W sumie to Ty podsunęłaś taki pomysł ;-) Ja jestem zadowolona. Kury tak, to Philip Maffetone "Trening wytrzymałościowy". Dość specyficzne podejście do [...]

[...] wypiłam, wzięłam jeszcze arbuza na drogę i poleciałam. Pan i jego plecy za którymi biegłam zatrzymały się na dłużej więc poleciałam sama. I biegłam sama aż do kolejnego punkty. Bardzo nie lubię jak nie ma nikogo za mną ani przede mną, zawsze mam stres że pomyle trasę - co mi się zdarza prawie na każdym biegu i zdarzyło na każdym XRunie [...]