dzieki chlopaki, jedna rzecz jaka mnie odrzuca to zjad po meso, po quake, flashover, nox pumpie ponoc nie ma takiego zejscia. Ogolnie moglbym to porownac w ten sposob, za 100zl mam flashover (20 podwojnych porcji), quake 20 podwojnych porcji, nox pump 20 saszetek. Jakby nox byl na tyle silny jak ludzie pisza to moglbym miec np 40 treningow z [...]
Mam do Ciebie jeszcze takie pytanie: co polecasz na nowy cykl, cel: masa i siła ja myślałem o: NOX pump do tego kompleks witamin z olimpa i omege jakiś gainerek "gain bolic" z 8kg jakieś dobre białczeko na noc może jeszcze ZMA z olimpa Coś jeszcze byś polecił ? No chyba że całkowicie inaczej byś mi rozpisał nowy cyklon :D mój staż [...]
a jesli chodzi o porownanie SCITEC Hot Blood i SCITEC Attack do Super pump i size on gaspariego to co lepiej wychodzi wedlug was ? Oczywiscie do obu zestaow monohydrant dodaje
[...] na obiad.. 14:30 Bialko 17:00 obiad najczesciej domowy :ziemniaki ,mieso ,salatka,zupa itp 18:00Bialko 19:30Trening Tajskiego(wtorek,czwartek,piatek,niedziela) 21:00 Cellpump Zazwuczaj ne cwicze w piatek tajskiego boksu!!Trening silowy staram sie wykonywac w dni nietreningowe jezeli nie jestem bardzo zmeczony po pracy.Pracuje do godziny [...]
[...] specjalnych ograniczeń chciałem połączyć mono (i tu pytanie, jaka firma? nie mam specjalnych ograniczeń z kasą więc chodzi mi przede wszystkim o jakość) no i mogę dodać do tego nitrobolon, cell pump, hp czy coś takiego (Wasze propozycje)? wcześniej nie miałem styczności z suplami, raczej dieta + ew. białko/gainer, więc co polecacie? pozdro ;)
Witam! Mam Xpand-a Xtreme Pump i mam zamiar dokupić Kreatyne mono z Uniwersala. Czy to będzie dobre połączenie?...jeśli tak to proszę o rozpiskę jak dawkować te 2 suplementy.
[...] masa Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka , sztanga , sztangielki, obciążenie , wyciąg . Dieta: jem dużo i zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bedzie cykl mono + cell pump+ mutant + witaminki ;)
[...] do którego działu pasuje. Dietę podałem dla 80 kg,choć ważę 77,5 kg ale przytyję do 80 do stycznia, bo od niego zaczynam ten cykl. Do niego mam mutant mass 6,8 kg, nox pump od dorka, gaspari novedex. Proszę też właśnie o podanie dawkowania bo nie wiem jak to połączyć. Chciałbym jeszcze zapytać czy można zamienić posiłek o 13 :30 na jakiś [...]
Witam. Zaczne od początku bo tak najprościej :) Ćwiczę 4 miesiące, pierwsze 2 miesiące ćwiczyłem na sucho bez żadnych suplementów, początkiem kolejnego (trzeciego miesiąca moich zmagań z cieżarami) rozpoczełem cykl kreatynowy podczas którego używałem: Aminal Pump (przed, tylko w dni treningowe) Dymatize BCAA 2200 complex Jabłczan cm3 treca (po [...]
Siema. Potrzebuje rady co do cyklu. Cykl by się składał z: - Białko WPC/Ostrowia 1,8kg LUB Białkom Olimp system protein 80 700g. - Cell pump 665g - Kreatyne z vitalmax: creatin micronized - witaminy z olimpu Czy cos jeszcze do takiego cyklu dokupic (do 50zl) czy cos zamienic. PROSZE O ODPOWIEDZ
aa ma jeszcze takie małe pytanie.. szukalem w necie ale wszedzie inaczej jest napisane... Glutamine wiem jak brac - 10g rano i 10g po treningu, kreatyne ok.5g przed i 5g. po treningu... a tego Xpanda Xtreme Pump jak brac? Prosze o dokładną rozpiske... Aa i tak ta marginesie to polecam HARD MAS TRECa!
generalnie ostatnio skonczyl mi sie WF,a nie doszla jeszcze saszetka nox pump'a i no-xplode'a...i powiem,ze szukalem roznych wymowek,zeby nie isc,zeby moze przelozyc trening na inny dzien,itp ;d nie to,ze nie dalbym rady,ale jednak przyzwyczailem sie do tego kopa przed treningiem,ktory sprawia,ze chce sie duzo bardziej :) jest to na pewno jakas [...]
no ale jakiś mocny stack kreatynowy (np nox pump) jakiś może shock teraphy by mi się przydał aby pokonać stagnację w sile. muszę wyjść poza 110kg. Jaki cyklon byś polecił ^^ -------------------------- drugie pyt: mam takiego kolegę który waży hmm... 52kg i zakupił supli za jakieś 1000zł <haha> mówiłem mu że jest durniem, stosując takie [...]
siła trochę na plus, pompa przy większych dawkach (2-3 porcje) dobrze odczuwalna. Działanie super pumpa bardzo podobne do no-xplode czy animal pumpa - wszystkie trzy suple polecam, z tym że xplode i super pump dobrze działają dopiero przy większych dawkach, znów animal pump jest od nich trochę droższy
Witam! Piszę do Was dlatego, że jakiś czas temu bardzo mi pomogliście jeżeli chodzi redukcję, schudłem koło 12 kg, znaczy więcej ale po przejściu na normalny tryb tak zwany, wpadło mi 2-4 kg. Ale i tak jestem b. zadowolony. Teraz znowu dużo ćwiczę, pływam i chce wziąć spalacz, bardzo to mnie mobilizuje do pracy. Brałem Venoma nowego i xenadrine to [...]
[...] pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , cell pump Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 100+ przewidziane finanse [...]
Witam Chciałbym zacząć od stycznia brać razem: Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) + Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g Co sadzicie o tych dwoch produktach? Chciał bym nabrać masy przy czym się wyrzeżbić...