A ciężary i tak masakra %-) A tak prezentuje się kolacja na redukcji %-) 400g pierogów z serem z biedry, 200g twarogu chudego z kakao, i pudding AN jako polewa do pierogów %-) Makro się zgadza :-)) /SFD/2017/1/16/2f433c37088d4f6b97b7b1993910cb59.jpg
Środa- 11.01 - DNT Węgle ok 55g Fat ok 100g Trzeba jeść stejki a nie jakieś tam kurczaczki /SFD/2017/1/12/08b2d8c156c1454f8e09d8acd297761f.jpg Które moje? /SFD/2017/1/12/569cc7adbfe1499d86e925975bd9cf98.jpg To bez frytek. /SFD/2017/1/12/50940151be2c48d5a0701dc4abfd10ff.jpg Stek 220g Jabłko Pudding Quest Nie chce pisać jaka to mam zayebiscie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Konsystencja ciekawa, ogólnie jest ok ale smak czekoladowy to masakra przynajmniej dla mnie gdzie głównie odżywki czekoladowe są neutralne ale to nie miejsce na wyrażanie opinii, jeszcze naganę dostanę.. %-) Obecnie ile d3 ładujesz? 4000ui Pudding mega, zwlaszcza jak bylem na koncowce redukcji, myslalem, ze posilkam sie z radosci jak go [...]