pudding

Zdrowy pudding z nadzieniem malinowym Składniki: 3 łyżki kaszy manny orkiszowek(dostępna w rossmanie) Szklanka płynu (woda, mleko, lub 1:1) Garść malin Wykonanie: Kasze wysypujemy, gdy woda/mleko zacznie sie gotować. Mieszamy ok. 3 min, aby nie było grudek. Przelewamy do okrągłej miseczki, gdy kasza jest jeszcze gorąca dodajemy maliny do środka [...]

Solar robiłeś jakiś czas temu taki pudding z winiary, jak to liczyłeś? na opakowaniu jest że niby na 3 porcje, wg tabelki z tylu 1 porcja ma 23g wegli, czyli bedzie z jednego opakowania 70g węgli, myśle żeby dodać do tego mleka WPC żeby podbić białko, fajna opcja po treningu by była

[...] spleśniało. Przez jakiś czas żywiłam się owsianką lub kaszą manną na mleku, ale wolałabym uniknąć jedzenia mleka rano, a owsianka na wodzie smakuje jak trociny, mniam. Chia pudding też przerabiałam, ale jego konsystencja przypomina gluty zamiast żelek i się nie przyjęło. Uwielbiam za to łososia, kupuję wędzonego co jakieś 2 tygodnie. Rozumiem, [...]

09.11.15 DT Dzisiaj od rana pełen energii. 4 dni bez treningu to trochę dla mnie dużo.  Rano życie  uprzykrzył deszcz, no ale padać musi, aby trawka dla krówek i innych zwierząt rosła %-) -W szkole bardzo dobrze,  kilka kartkówek, ale poszły dobrze. Niedługo próbne testy, ciekawe ciekawe. Na WF'IE popykałem  w kosza. WF na ostatniej lekcji zawsze [...]

[...] w opadzie tułowia 3x15p 8.Facepull 2x15p Teraz się porozciągam, a jutro klatka i bicki! Już czuję pompę :-% Dieta: 1.Ryż z bananem i białkiem = 975kcal, 64g B, 135g WW, 20g T 2.Makaron z dżemem i twarogiem = 855 kcal, 51g B, 125g WW, 15g T 3.Tosty + pudding czekoladowy = 673 kcal, 45g B, 90g WW, 15g T 4.Jeszcze nie zrobiłem :D Suple: Standard

pudding chia z borówkami :-) /SFD/Images/2015/11/17/ddc5d7eb442f430ebfc3b23f33c22e48.jpg

oraz pudding chia z truskawkami ;-) /SFD/Images/2015/11/20/e653ab72dfa742d4b8cd5bb2e8cf2f42.jpg

[...] cebula, ketchup domowy, surówka z kiszonej kapusty - marchew, jabłko seler, por Mleko kokosowe robiłam sama , nie wiedziałam jakie wpisac wartości więc wrzuciłam gotowca, pudding z chia nie zachwycił. 20.11 DNT M wymyślił mi zajęcie, więc się wystarczająco umęczyłam- przeganianie cielaków, wyrzucanie obornika i takie tam, więc bez ćwiczeń [...]

Pudding chlebowy ;) /SFD/Images/2015/11/24/880d73309c944ccb935dc8914d7b211a.jpg

.. To angielski przepis, w którym sie zakochałam i odtworzyłam w dietetycznej wersji 2 kromki domowego chleba, moze byc czerstwy jajko 60 ml mleka ulubiony owoc (u mnie jagody)). Jajko wymieszaj z mlekiem, Chleb pokrój w kostkę. Zostaw skorki (ułożymy je na wierzchu) W naczyniu do zapiekania ułóż warstwę owoców i chleba (możesz teraz dodać [...]

http://m.sfd.pl/Pudding_chlebowy_-t1095647.html Przepis na pudding chlebowy ---- Warstwowa salatka z tuńczykiem :) i dietetycznym majonezem domowym /SFD/Images/2015/11/25/dc0b7b797b7d491981f70b784347c62f.jpg

Pudding z chlebka /SFD/Images/2015/11/25/e11c645ea58a4d1bbed5ec9ce025270d.jpg

Pudding z nasionami Chia na mleku sojowym Waniliowym Alpro :-) /SFD/Images/2015/12/2/637678e720e649218e30cd441c177d48.jpg

[...] 1.Klamoty mega na plus, postawiłem na zwiększanie bardziej ciężaru, a nie małymi kroczkami już - cierpliwość się kończy :D 2.Mega pompa i w ogóle, jak mówiłem - jeden z lepszych treningów Dieta: 1.Placek kawowy z bananem i orzechami 2.Makaron z kurczakiem i warzywami 3.Tosty z kurczakiem i pudding czekoladowy z jabłkiem i milky wayem :D

[...] tran z witaminą D. Dzisiaj poza jedzeniem z tabelki z dietą mieliśmy świąteczny obiad w pracy: zupa marchewkowa, pieczony indyk, ziemniaki i warzywa oraz 'christmas pudding' (swój oddałam koledze bo według mnie był wstrętny;P). 10/12/2015 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2015/12/10/3131ce0ebe4f4bf6952195b88f8e063c.jpg Niewliczone: [...]

[...] za tydzień znowu atakuje 160!!! Wyciągnę szmatę :D -Ogólnie przerwy dochodziły max do 90 sekund także intensywnie jak zwykle. Dieta: 1.Tosty z bułek, placki z bananem i pudding czekoladowy = 1350 kcal, 73g B/ 200g WW/ 28g T 2.Ryż z kaszą, kurczakiem i warzywami = 1222 kcal, 86g B/ 155gWW/ 28g T 3.Makaron z twarogiem, masłem orzechowym i [...]

1.Nemesis Furry smak berry w każdym op 2 porcje 2.Kill it 5% smak lemon lime 3.viper xtreme -white heat smak fruit punch 4.Psychotic s mak appletini 5.Jack 3d up smak pudding punch w każdej torebce 2 porcje 6.Bombshell URX smak waterlemon burst oceniamy tak 1-nazwa 2-smak 3-pompa 4-pobudzenie 5-ogólne odczucia [...]

1-nazwa Hi-Tech Jack’d Up smak pudding punch 2-smak 5/5 dobry, słodki, nie do zidentyfikowania, jakaś landryna 3-pompa 5/5 była fajna 4-pobudzenie 3/5 bez rewelacji, pobudzenie lekkie, jak po kawie, skupienia nie odczułem 5-ogólne odczucia produkt dużo słabszy od konkurencji, jedynie co to fajnie pompuje.

[...] będę przebywać :-P 9.01 DNT Dziś tylko spacer i rozciąganie. Jutro pewnie to samo, a w poniedziałek trening Dieta: -chleb razowy,ser wędzony,masło migdałowe -kokosowy pudding z tapioki z musem malinowym -wafle ryżowe,jajka,warzywa -domowy kebab -sok wyciskany Dostałam w Święta tapiokę od mojej freak wegańskiej koleżanki i postanowiłam coś [...]

[...] zorganizowana i zdolna więcej zrobić. A tak to kawka jedna,a moze i druga i coś tam jeszcze równie czasochłonnego co bezużytecznego %-) Dieta: -naleśniki z masłem migdałowym i bananem -pudding z tapioki -tikka masala z ciecierzycą i ryżem -j.w Zmieniony przez - anchy w dniu 2016-01-11 10:42:10 Zmieniony przez - anchy w dniu 2016-01-11 10:42:54