puchar

Spokojnie kochani jeżeli są komendy to wykonuje się ruch po jej wypowiedzeniu a nie w trakcie ( komenda " down" jest jakaś rozlazła). W zawodach na żywo to ja raczej widział bym sygnał dzwiękowy i nagram Wam taką próbkę ( 2/2 i 1/1 ) przy użyciu naszego sprzętu. Owszem można zostać przy ilości 86 powt. ale można też wydłużyć tak jak pisałem np. do [...]

Rozmowa z głównym organizatorem WCT5 ( Wrocławskie Centrum Treningowe 5 ) Pucharu Polski w WW bardzo rzeczowa, zaskoczyli mnie znajomością tematu WW. Włącznie z obserwacją propozycji nowej formuły rywalizacji w WW 88-O Zwrócili uwagę że po pierwszym jako takim zainteresowaniu entuzjazm jakby przycichł :-( Zauwazyli też że na przyszło rocznych MŚ [...]

Trond regulamin VI MP w WW nie uległ zmianom i odbędą się dokładnie tak jak V MP .Główny organizator WCT3 nie wprowadza nowości do głównej imprezy WW bez wcześniejszych prób i zapowiedzi .Nowa formuła jest znana jeszcze dla zbyt małej grupy. Rysnak dokładna data III Pucharu Polski w WW ( organizowanego przez WCT5) będzie znana pod koniec [...]

No bo tu trzeba się zmęczyć a często też spocić :-) Pompki są wspaniałym uniwersalnym ćwiczeniem a jednak zainteresowanie faktycznie małe. Na zawodach na żywo też jakiś specjalnych tłumów nie ma choć na Puchar Dolnego Śląska coraz więcej ludzi przyjeżdża :-))

Widzę że warrior tez w koszulce z zawodów we Wrocławiu ( Puchar Dolnego Śląska ) :-) Wynik mocny nie wiem czy dla nas grubszych do osiągnięcia ;-) Pompki z tonażem 1 mkxxx - 5 215 ( 53x ) 2 Trond - 5 071 ( 55x ) 3 adas - 5 045 ( 50x ) 4 wycwiel - 4 472 ( 52x ) 5 warrior - 4 638 ( 60x ) 6 drazekm - 3 864,6 ( 57x ) 7 Catalaja - 3 528 ( 28x ) x2 8 [...]

Dokładnie trochę się pomęczyliśmy :-) Puchar Dolnego śląska się rozrósł i rozszerzy się o konkurencje WW w nowej formule wcześniej ustalona data 21 listopad powinna wypalić.

No tak jest ze zmniejszeniem wagi jakoś moc ucieka . Ja też to mam dlatego pomalutku zbijam wagę . Jak spada moc to odbijam na wadze ale kontrolowanie. Na zawody w listopadzie (Puchar Dolnego Ślaska ) chce wazyc 82kg. No ale Graty Wielkie dla 100kg nie znam innego który by tyle zrobił ! Pochwale się wynikiem pompek na komendę do podkładu z [...]

[...] zakładu z kolegami... https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10569104_10203468984743459_4012559110544030962_n.jpg Radek Słodkiewicz otrzymuje puchar za zasługi w popularyzacji kulturystyki https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10452309_10203469083385925_8859135461181228324_n.jpg Podobnie [...]

[...] z logo) - ubiory sportowe - obuwie firmy New Balance Hojnosc sponsorow zawdzieczamy Mistrzyni StrongWoman - Anecie Florczyk ktora sama rowniez zasponsorowala olbrzyyymi puchar dla najsilnieszego ciagacza tych zawodow oraz kilka mniejszych dla pozostalych najlepszych uczestnikow zawodow ... Aaa - wspominalem o sprzecie Inzera taka nagroda [...]

Dziś poleciały plecy Podciaganie nachwytem 4x Max (7/8 repów) Wiosłowanie na smithcie rece szeroko, tułów prostopadle to podłogi (wersja na czworoboczny) 4s 10kg/20kg/20kg/30kg Wiosło hantlem 12x 30kg/ 12x 32kg/ 10x 38kg / 6x 42kg - aktualny rekord :D Podciąganie szerokim podchwytem (jak na zdjęciu) 4s Max Martwy 80kgx15/ 100kg x7/ 100kg x 6 [...]

Jednak wczoraj udało sie dojechać na Puchar Polski :-P Zerwałem się z pracy ale co tam może mnie nie zwolnią }:-( Oczywiście nie obyło by się po zawodach bez cheat'a ^^ duży talerz w amricie a nawet się nim nie najadłem |-) Wczoraj na treningu klatka, dziś totalny dnt, czyli więcej czasu aby pobawić się w kuchni :D Także dziś króluja burgery :D [...]

Sevrond może jakieś fotki wrzucę choć w sumie nie ma co oglądać. Wyglądam podobnie jak kiedyś gdy wazylem 75(foty są gdzieś w galerii zdjęć) tylko "mniejszy" jestem. Co do przygody z TSem to moje początki zaczęły się w domu i tam trenowałem przez 2 lata pod kątem siły(choć przez kilka miechów raczej robiłem większą ilość powt) i TS ale [...]

Gdzie odbywa się puchar?

[...] REASUMUJĄC Siady średnie.... Ławka słaba.... Ciąg beznadziejny Trójbój równe 560kg czyli*****owo ale na pocieszenie przywiozłem puchar, medal i torbę nike Jak zwykle medal ma jednak dwie strony. Wiem, że do siadów potrzebuję kostium rozmiar ciaśniejszy niż ten, który miałem na zawodach. Ławę w nowej [...]

Poniżej przedstawiamy stanowisko firmy OLIMP w odpowiedzi na oświadczenie spółki cywilnej ATLETA OŚWIADCZENIE OLIMP LABORATORIES SP. Z O.O. W odpowiedzi na oświadczenie firmy Atleta S.C. w sprawie przebiegu postępowania sądowego toczącego się przed Sądem Okręgowym w Łodzi z powództwa „Olimp Laboratories” [...]

fajna dziewczyna puchar dawała

Tak jak pisałem,wybrałem się dzisiaj na Puchar Śląska w WL do Knurowa. Moja waga startowa to 106,3kg,czyli trochę mała jak na kat.110kg ale... Podejścia były takie : 260kg3:0-założyłem większ koszulkę TITAN,,SUPER KATANA,,52 A/S ponieważ w tej próbowałem jeszcze raz w czwartek,i dałem radę coś opuścić do samej klaty. 280kg3:0-szybko po zaliczonym [...]

siema co tu tak cimno? obelx ja ogladalem caly Puchar Swiata, w zespołowych był temat

Okey plan jest taki: do końca lipca robie mase z priorytetem cały czas na nogi!! 3-4 tydzeń lipca mam najprawdopodobnie urlop i lece na wczasy od Sierpnia zaczynam redukcje pod Puchar Polski (17-18 październik) oraz GP w Kłodzku potem wychodzi z 10-11 tygodni masy i redukcja pod Mistrzostwa Polski Czyli cały czas na wysokich obrotach, myśle że [...]

Faktycznie nogi ruszyły wiec cisne dalej, robie forme na Puchar Polski i potem na wiosne, trzeba byc konsekwentnym w działaniach. Doris do Opola wybieram sie, wiec widzimy sie na miejscu :) Dziś 3/4 dnia w pracy, potem szybki posiłek przedtreningowy i teraz dopiero wróciłem z siłowni:) Plecy: 1. Ściąganie drążka wyciagu górnego 15x 75kg, 12x [...]