Panowie jest propozycja imprezy 11 lutego Puchar Dolnego Śląska -PUSH UP & PULL UP organizowaną przez Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan. Push up - pompki na komendę Pull up - podciąganie bez obciążenia Zawody mają charakter otwarty konkurencje niezależne od siebie .
Tak w tym roku MPN w WW w Teresinie zrobie wszystko żeby być godnym Twojego dopingu na żywo :-) A Sochaczew jest w moich planach startowych na ten rok także szykuj się na "inwentaryzację ";-) Takie sane konkurencje będą u nas chyba w marcu ( Puchar Dolnego Śląska - Spartan CUP) ale dam znać czy na pewno .No i zapraszam na MP w WW z ciężarem stałym [...]
I po kolejnej już edycji :) W ramach obchodów Dni Sochaczewa na siłowni zewnętrznej przy ul. Chopina 101 odbyły się IV Mistrzostwa Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach o Puchar Burmistrza Sochaczewa. Tradycyjnie odwiedzili nas zawodnicy z wielu regionów kraju, m. in. Starogardu Gdańskiego, Białegostoku, Żyrardowa,Mikołowa,Otwocka,Orzesza. [...]
Wczoraj odbył się pierwszy Puchar Kociewia w podciąganiu ciężarowym. Wszyscy zawodnicy podciągali się na specjalnej scenie z ciężarem 50 kg. Oczywiście super atmosfera.Zawody wygrał Michał Fila z zaliczonymi 10 repsami. Mi zaliczono 6 pow. co dało mi 5 miejsce.Po zawodach małe pokazy,szamka i powrót do domu.Impreza podobno ma się odbywać [...]
Wczoraj odbył się pierwszy Puchar Kociewia w podciąganiu ciężarowym. Wszyscy zawodnicy podciągali się na specjalnej scenie z ciężarem 50 kg. Oczywiście super atmosfera.Zawody wygrał Michał Fila z zaliczonymi 10 repsami. Mi zaliczono 6 pow. co dało mi 5 miejsce. hmmm, wyniki dość wysokie, jeszcze niedługo i będę pozamiatany :)
Zanim pojawi się temat w dziale Aktualności śpieszę poinformować że 24 11 w sobote odbędzie się we Wrocławiu II Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup w podciąganiu i pompkach na komendę. Podciąganie : mężczyżni open + 20kg ,kobiety open bez obciązenia Pompki na komendę : open kobiet i mężczyzn.
Mam pytanko jak by Koksik dołączył i 14 osób to o co chodzi z tym wolnym losem? No i czy rozgrywki( jak będzie 16 drużyn) i drabinka ciągną się jak Liga Mistrzów, World Cup czy Euro- ( liga+puchar), czy systemem pucharowym ( możesz odpaść już w 1 rundzie) ?
[...] do lydek za dobrze i strasznie bolalo mnie srodstopie wiec ograniczam sie do jednego co do startow artur to calkiem mozliwe ze jesien jak sie uporam z kontuzja (wiesz na puchar trzeba byc przygotowanym na 120% bo wiesz jaka tam jest obsada) wczoraj zrobilem trening plecow dzisiaj natomiast poznym wieczorem zrobie trening barkow i tricepsow [...]
[...] unoszenie boczne unoszenie hantli w opadzie tlowia odwrotny buterfly/unoszenie na bok siedzac szrugsy z hantlami sobota wyjatkowo klatka tricepsy bo w niedziele wyjazd na puchar polski do minska wyciskanie sztangi skos wyciskanie hantli na podlodze wyciskanie maszyna skos rozpietki brama pompki na maszynie prostowanie przedramion na wyciagu [...]
Parę fotek .pl :-D Jedna z fotek zrobiona na drugi dzień po Śląsku z samego rana. Moja skromna kolekcja pucharów + po prawej najcenniejszy puchar od córki :-) No i fota z ostatniego treningu nóg. Brak separacji bo gira już spuchnięta. Ogólnie nie lubię wrzucac takich zdjęć bo ch... co na nich widać i nie oddają tego co jest na żywo. A nie chwaląc [...]
No i jest problem, bo dzwoniłem do Kurzętnika i nie będzie możliwości wyrobić sobie licencji zawodnika pzkfits. Czyli nie wiem, czy opłaca mi się cokolwiek załatwiać w tej kwestii. Prawdopodobnie zrobię tak, że na Kurzętnik się nie wybiorę a licencję wyrobię sobie w Białymstoku na MPJ, gdzie będę widzem. Pierwszy turniej w takim razie to Puchar [...]
[...] no i puzniej kobiety przerwy byly spokojnie po 10 minut moze nawet dluzej mozna bylo spokojnie odpoczac w obu kategoriach za podium otrzymywano dyplom,koszulke a takze puchar reszta zawodnikow otrzymala dyplomy zawody bardzo fajne zawsze jakies nowe doswiadczenie na pewno wezme udzial w tego typu podobnych imprezach organizowanych przez [...]
Tydzień 1 Wtorek 06.03.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Chelsea - FC Porto 2. Liverpool - Barcelona 3. Lyon - Roma 4. Valencia - Inter 5. GKS Bełchatów - Legia 1-4. Liga Mistrzów (typujemy rezultat po 90 minutach, bez ew. dogrywki) 5. Polska - Puchar Ekstraklasy
Tydzień 1 Środa 07.03.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Arsenal - PSV 2. Bayern - Real Madryt 3. Manchester Utd - Lille 4. Milan - Celtic 5. Cracovia - Widzew 1-4. Liga Mistrzów (typujemy rezultat po 90 minutach, bez ew. dogrywki) 5. Polska - Puchar Ekstraklasy
Tydzień 1 Wtorek 13.03.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Coventry - Wolverhampton 2. Southampton - Cardiff 3. Korona Kielce - Lech Poznań 4. Wisła Płock - Arka Gdynia 5. Motherwell - Aberdeen 1-2. Anglia - 2 liga 3-4. Polska - Puchar Polski 5. Szkocja - 1 liga