psychika

[...] ta diete to zaden problem ale wyjscie nigdy sie nie uda bo gospodarka grelina i leptyna jest wywrocona do gory nogami. antydieta prowadzaca do problemow z psychika hormonami itd. ja na niej dostalem nerwicy. potwierdzone przez lekarza. dodalem kcal i przeszlo jak reka odjal. nigdy wczesniej i pozniej nie mialem problemow z [...]

Podczas przeziębienia nie powinno sie trenować i dodatkowo osłabiać organizmu który już jest oslabiony walką z chorobą , zrób sobie przerwę tydzień lub dwa na regeneracje i świat się nie zawali, odpocznie organizm i psychika .

Tu nie chodzi o ilość towaru tylko po prostu jeden ma lepszy, a drugi gorszy gen. Zarcie, trening, psychika, mobilizacja itd to wszytska sklada sie na sukces. Niee wiem czy w tym temacie koge mówic o saa co biore ale kilka droków jest jednak dawki male ale ug same sprawdzone od lat.

[...] bywa , od razu po treningu kąpiel i ogarnianie się na wyjazd do Chorzowa , dieta dziś troszke szwankowała bo dzień szalony , ale myśle że więcej zyskalem niż straciłem – psychika na urlopie i baterie ładowane . Wyjechaliśmy kolo 10 a wróciliśmy przed 21 , Co tu dużo pisac – idealny dzien a resztę opisze fotkami i filmami . [...]

To śmieszna sprawa, bo czasami mam wrażenie ze to psychika bo na tej najlżejszej gumie się podciągam około 10 razy, opuszczajac sie w miare powoli, wiec ostateczna wersja, bedzie taka. Podciąganie z gumą i powolne opuszczanie max Unoszenie nóg leżąc (dół brzucha) 12p Superman 8x5s Pompki klasycznie 15-20 powtórzeń Hollowbody 30sekund Wiosło na trx [...]

po pierwsze to zluzuj glowe, poniewaz psychika to dosc mocna rzecz. tak wiec luuuz, to raz. dwa - nie, nic nie ucinaj tylko doloz teraz porzadne 3-4 treningi silowe w tygodniu. kolejna rzecz - nie sprawdzaj wagi, a sprawdzaj obwody (pas, biodra). pokaz jeszcze jak jadlas przez ostatnie 2 dni ale wrzuc to w zrzucie z potreningu zeby byla jasnosc [...]

Widzisz, ale sam piszesz że to jednak psychika ;-) Ja wiem, że niektórzy (tak, w tym ja) mają łatwiej, że mogą pozwolić sobie na więcej. Ale nic nie jest nie do przeskoczenia ;-)

Jakiekolwiek zmiany w ciągu jednego d ia będą powiązane z twoją psychika, a nie z tym że nieco więcej podjadles

[...] TYGODZIEN Oj bylo ciezko ciezko ale trzymalem sie tak mocno swiatelka w tunelu i przekonan o swojej osobie jakie wypracowalem na psychoterapii, ze nie puscilem i ja i moja psychika i udalo sie wrocic do normalnego funkcjonowania, a z treningow bylo: A z treningow bylo: PON: FBW lekki WTOREK: Rower 12km SRODA: ROWER: 12km CZWARTEK: spacer 4km [...]

WYLECZENIE CZĘSTOMOCZU. MOŻE KOMUŚ SIĘ PRZYDA Chciałbym opowiedzieć mój przypadek po tym, jak zdiagnozowano u mnie zapalenie prostaty, bo może komuś pomóc, a to w tej dolegliwości najbardziej się liczy. Kiedy miałem problemy i „ledwo żyłem” powiedziałem sobie, że jeżeli mi przejdzie to opiszę moją kurację w Internecie, tak by komuś pomóc. Czyli [...]

[...] oczywiście od osobnika, jego wagi, -białko, galeniko mówi o 200-300 gramach bez zróżnicowania na wagę zawodnika, -tłuszcze do 50 gram, może być niżej jeżeli ktoś daje radę i psychika się jakoś trzyma ale nie należy też zbytnio je obcinać, co i tak nie powinno nam grozić przy dużym spożyciu mięsa(jako źródło tłuszczy mogą posłużyć jajka), [...]

Drzemka mlodego trwa godzinę, jak spi 1,5 to upewniam sie juz czy oddycha. Od października bede miala troszke luzu bo zaczynam adaptacje z niania. A od 18pazdziernika wracam juz do pracy. Tak serio, to nawet nie chce mi sie jesc. Psychika mi fiksuje juz na maxa. Nie chce sie zalic, ale to silniejsze.ode mnie haha

[...] musi byc a z sila, to test pokaze jak sie sprawy maja. Zmieniony przez - fanss w dniu 9/12/2018 12:19:18 PM Ja widziałem i do tej pory nie mogę dojść do siebie, moja psychika już nigdy nie będzie taka sama. Psycholog powiedział, że terapia będzie długa, bolesna i kosztowna, a rezultat mizerny:->. Jak się raz coś zobaczy to trudno to [...]

Nene - chyba ze North będzia miała tak jak ja - przestanie sie podciągać na maszynie i .... przestanie się podciągać w ogóle. Bo się okaże, ze nie jest w stanie ani w górę ani w dół nawet pół ruchu zrobić... a u mnie to samo było, ale psychika dużo robiła, ja się poczułam zniechęcona i przestało mi zależeć na podciąganiu }:-(

[...] nie w 2018 . I wyglada to tak " zaufany " dill daje , ktoś bierze , bo przecież to pewnik . Ale się upewnię w razie w . Bez różnicy jaki wyrok i tak wbijesz i teraz działa psychika . Mówili , ze kozak to rośniesz w oczach . Mówili różnie może być , wiec już czujesz osłabienie , nie ma regeneracji .... mysle, że sie kolega troche myli, testa [...]

[...] nie w 2018 . I wyglada to tak " zaufany " dill daje , ktoś bierze , bo przecież to pewnik . Ale się upewnię w razie w . Bez różnicy jaki wyrok i tak wbijesz i teraz działa psychika . Mówili , ze kozak to rośniesz w oczach . Mówili różnie może być , wiec już czujesz osłabienie , nie ma regeneracji .... mysle, że sie kolega troche myli, testa [...]

[...] nie w 2018 . I wyglada to tak " zaufany " dill daje , ktoś bierze , bo przecież to pewnik . Ale się upewnię w razie w . Bez różnicy jaki wyrok i tak wbijesz i teraz działa psychika . Mówili , ze kozak to rośniesz w oczach . Mówili różnie może być , wiec już czujesz osłabienie , nie ma regeneracji .... mysle, że sie kolega troche myli, testa [...]

[...] podstawowy asortyment , testa podrabiać to nie w 2018 . I wyglada to tak " zaufany " dill daje , ktoś bierze , bo przecież to pewnik . Ale się upewnię w razie w . Bez różnicy jaki wyrok i tak wbijesz i teraz działa psychika . Mówili , ze kozak to rośniesz w oczach . Mówili różnie może być , wiec już czujesz osłabienie , nie ma regeneracji ....

Zrobiłem ostatnio badania hormonów ponieważ myślałem o dopingu i przeczytałem temat (4 i 5 strona) mam podobne objawy. Straszny muł na bani kiedy usiądę w domu, spać mi się chce i w ogóle śpię po 10h i lekka depresja (spowodowana trochę rozwalonym życiem prywatnym i zawodowym) do tego kilka weekendowych tańców w klubach i jakieś prochy. masz [...]

[...] Wszystko wygląda bardzo smacznie. Jedzenie śmieciowych posiłków to kwestia psychiki i nastawienia. Na pewno przy takim rygorze łatwiej osiągnąć maksymalnie dobre efekty, o ile właśnie psychika pozwala. Jak ktoś silny i zdeterminowany jak Ty to nie będzie wielkie wyrzeczenie. A planujecie jakieś cheety czy wszystko tylko ze 'zdrowych' składników?