psychika

Ja także zgadzam się z twierdzeniem, że to nie wiek jest głównym determinantem możliwości zrobienia masy tylko determinacja i psychika. Oczywiście, że młodym jest trochę łatwiej, szybciej się regenerują, są mniej podatni na kontuzje. ja się z tym nie zgadzam, łatwo się mówi jak ma się naj**ane mięcha a gorzej to wygląda jak trzeba budować od zera [...]

[...] niestety pojawiły się faile, chociaż mogłem się w sumie ich spodziewać na wl po ostatnim tygodniu. W ostatnich dwóch seriach nie dałem rady dobić do dziesiątki - może trochę psychika siadła. Ogólnie rzecz biorąc, środkowa część ruchu jest dla mnie najtrudniejsza (moment, kiedy hantle zaczynają się zbliżać do siebie), wystarczy, że przejdę przez [...]

[...] może być jedynym rzemieślnikiem wśród GOATÓW. Gość jest sztywny w stójce, człapie na nogach bez większej finezji, przeogromnie silny, przeogromnie wytrzymały, ogromna psychika, głód i chęć zwycięstwa, serce do walki. Rockhold może go ograć na punkty lub nawet skończyć, Romero musi go skończyć bo w 5 rundówce nie przeżyje. Mega ciekawe [...]

Rzutem na taśmę https://www.youtube.com/watch?v=vXqewRiE6BU https://www.youtube.com/watch?v=0UlGY0eMoLw https://www.youtube.com/watch?v=QZdo0u7tL_Y na filmie nie widać dokładnie ale 140 nie opuszczone brakło centymetra , ale to psychika a nie brak mocy

Psychika. Tylko ona sama sie mogła naprawić. Reszte musiałbyś podleczyć farmakologicznie (estro, prolaktyna itd) (oczywiście psyche czasami tez trzeba leczyć chemią)

[...] jeszcze 110 kg, poprosiłem kolegę o asekurację i zrobiłem 2 powtórzenia, jednak zdecydowanie gorzej poszło niż 100 kg, nie wiem nawet czy był kąt prosty, myślę, że był, ale psychika tutaj wygrała ze mną. Po raz pierwszy robiłem martwy RDL, nawet fajnie wyszło, dwójki poczułem, więc wstawiam go zamiast martwego na prostych, bo tam z mobilnością [...]

[...] to woda + cukier lub woda + sól wtedy organizm dostanie impuls do strawienia i trochę inaczej będzie to wyglądało. Lekki posiłek wskazany, możesz coś zjeść. Poza tym pamiętaj, że pierwsze skrzypce gra psychika, od momentu poczucia głodu i chęci zjedzenia czegoś jak przetrwasz jakieś 30-45minut później to uczucie zniknie. Więc warto spróbować.

to tak jak pisalam przetrzymac glod polozyc sie spac i tyle...Psychika:)Powodzenia!!!!

no ma ale to poki nie startujesz za 2 tygodnie jedynie psychika :-) zawsze mozesz tez siegnac po Magna Power :-)

[...] Nie robilem typowego PCT, odstawilem calkowicie towar na 10 tyg od razu po zawodach wiec nie dosc ze spadkow brak to jeszcze w wyglodnialem cialo nabilem 10kg wagi, wiec psychika byla ok, bo teoretycznie spadkow nie zauwazylem jako takich, dwa odsapnalem psychicznie, wiec nastroj nie byl wogole zly w planach byl drugi dzieciak, pyklo od razu. [...]

czemu teraz możesz sobie pozwolić na takie napady? Przecież czy przy anoreksji, czy przy normalnej diecie, to oznaka jakichś zaburzeń: coś nie tak z dietą, może hormonami, może psychiką. ale na pewno nie jest to normalny stan, tylko patologiczny. I tak to musisz postrzegać: takie napady to patologia, po prostu

Możesz skończyć ten drugi cykl wg ulotki. Później już daj czas org żeby zaskoczył sam. No i popracuj nad psychiką, bo jak ciągle się na tym skupiasz to podświadomie wywołujesz być może objawy.

Każdy jest człowiekiem i nic Ci się nie stanie jak nie przytrzymasz diety przez dzień /dwa a nawet lepiej bo odpocznie psychika. Pozdrawiam

[...] sztangi wąsko (triceps) 45kgx12, 52,5x10, 57,5x9 +2,k5g 7. Allahy 35kgx15 (2serie), 37,5x10 Dość sprawnie poszło ok godzinki w przysiadzie na 102,5kg ładne 2 siady poszły reszta do połowy blokuje mnie coś psychika przy tych 100kg. /SFD/Images/2016/4/28/2b1430c2c2cf4298a8408bd1da82e9fd.jpg Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-04-29 15:37:48

Bardzo motywujący wpis dzięki!!! A powiedz jakie aeroby robisz? biegi ? zwykłe 30 min wolnego biegu ? Czy interwały? Ja ćwiczę sensownie ok pół roku, chyba mogę już zacząć do 3xFBW dodać 3xaeroby tygodniowo? Z reguły HIIT 25-30 mim, nie polecam nikomu na ze "zdrową psychiką". Jeśli czuje że danego dnia moje ciało nie nadąża z regneracją, a ja [...]

zrozumcie prosci ludzie ze wasza psychika jest odbiorca sygnalow, i dazy zawsze do tzw szczęścia, ale sa czynniki , od was niezależnie które rowalaja wam zycie , ciało, choroby itp., , sa rzeczy o których nauce się nie snilo, cala medycyna jest zacofana,

[...] to powiem, że odnotowałem małą życiową porażkę.. We wtorek zrobiłem normalny trening, a potem rozłożyło mnie.. Jestem chory.. Mam nadzieje, że już końcówka.. Bo wczoraj psychika wysiadła i popłynałęm.. Wszedłem na wagę i szok.. Plan działania na najbliższe 10 dni: do niedzieli włącznie ---> 1800-2000 kcal, spróbuje wycisnąć z siebie trochę [...]

ok panowie calkowicie to rozumiem teraz psychika siada jak obwody zeszly troche itd dlatego decyduje sie ciagnac dalej a nie schodzic z bomby ;d

Chłopie lęk napadowy nie bierze się z hormonów szwankuje psychika , jak chcesz rób tysiące badań. Tylko leki i psychoterapia i metody relaksacyjne jak medytacja mogą Tobie pomóc. Zrobisz jak uważasz ja cię nie namawiam do brania leków. ale znam się trochę na medycynie , mam technika farmacji, interesuje się psychologią , neurologią psychiatrią [...]

1. Podciąganie nachwytem rampa 4x6 2. Wiosłowanie w oparciu o ławkę 4 x 8 40kg 3. Ściąganie liny na prostych rękach 20kg + ściąganie na wyciagu górnym x 10; 40kg , 4 serie 4. Podciąganie hantli do klatki leżąc na skosie 4 x 10 hantle 12,5kg 1. Modlitewnik 20kg + francuz hantlami 4 x 10 hantle 12,5kg 2. Hantle supinacja 4 x 8-10p hantle 7,5kg + [...]