przyrosty

PP bardziej dynamiczne i jednak angazuje duzo bardziej miesnie nog, moze dawac pozornie wieksze przyrosty sily, ktore niekoniecznie beda wynikac z samej sily miesni naramiennych. kwestia co jest celem, czy sila sama w sobie wynik ile dasz rade wyniesc ponad glowe czy sila konkretnie naramiennych

Odpisałem. 6 kg wpadło i nie jest to sadło, bo jak mierzyłem fałdomierzem, to nawet minimalnie poleciało w dół. Pewnie 3/4 to retencja, ale rzeczywiście jeśli chodzi o przyrosty, to nie jest źle. Gorzej z siłą i regeneracją. Dzięki chłopaki za odpowiedzi, więcej się tu chyba nie wymodzi. Zmienię lab i może w końcu poczuję good feeling. A jak nie [...]

Bo przypuszczam ze przez ta bezsennosc mam wyzszy kortyzol i o to glownie mi chodzi, samopoczucie moge oszukac kawa(co prawda tez podbije kortyzol).Czyli zbadac rano na czo i jak wyjdzie powyzej norm porannych to zaczac sie martwic o swoje przyrosty?

No ogolnie chcialem sprawdzic poziom testa a przeczytalem ze na przyrosty i libido wazniejszy jest wolny. A calkowity jaka role spelnia? Zrobie jeszcze inne badania morfologie kortyzol proraktyne i co jeszcze? Tylko musze odlozyc kase moze w nastepnym tyg albo za 2 tyg Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2016-09-13 17:53:52

to mój pierwszy cykl na teściu i dawki są chyba tak małe żeby sprawdzić jak zareaguję, ale jednak chciałbym mieć dobre przyrosty przez 2 miesiące i w ostatnim zrobić mocną redukcje yoha + clen. Co o tym myślicie? Ja myślę o tym to - nie da się zrobić masy przez 2miesiace a późnej mocnej redukcji i osiągnąć to co sobie wymarzyłeś. To jest [...]

Wlecialo 8kg na wadze i ok 1,5 w pasie - uznałem to za bardzo zadowalające ;) w szczególności ze przyrosty siły były ogromne. Teraz nie mierzyłem maksów ale w MC mysle ok 180 , przysiad 140 , WL 125. Lecę teraz nowym planem i liczę na ciągła progresję siły nawet przy deficycie ;)

Mam dostep do pewnych srodkow na ta chwile wiec sie juz zaopatrze :) Moglbym tak zrobic enan 16tyg ale exe przez caly okres cyklu brac zalozmy 25mg e3d? Przy exe nie beda slabsze przyrosty? Masteron nie bedzie lepsza opcja?

[...] szlaku mTOR Izoleucyna - wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej Walina - rywalizacja z tryptofanem, kontra z serotoniną = mniejsze zmęczenie na treningu ---> lepsze przyrosty Optymalny stosunek 2:1:1 (gdzie 2=leucyna i tyle styknie) Także można korzystać zawsze, czy to redukcja, czy masa, bo benefity zbierzemy Co do samej leucyny... Na [...]

[...] mięśnia ale nie możesz ćwiczyć nawet z gumami więc nie wiem o jakich przyrostach i rozrostach mówisz. Jeśli nie liczysz na choćby powrót do stanu przed kontuzji to jakie przyrosty by Cię zadowalały, 2 mm w bicu, 1 mm na klacie? Bo skoro nie możesz ciężkich ćwiczeń robić to jak się chcesz rozrosnąć na torsie? Ale ok, umówmy się, ja nie czytam [...]

[...] Ja tu nie widzę nic dziwnego. Wyniki masz w miarę proporcjonalne. A jeśli siła nie idzie wcale to znaczy, że technika leży. Ale po powyższej wypowiedzi sądze, że żyłujesz na każdym treningu. Tak siły nie zbudujesz. Cofnij się i rób wszystko technicznie, z zapasem. Dokładaj powolutku i patrz na przyrosty siły w skali kilku miesięcy a nie tygodni.

Możesz jeść i dwa posiłki jak nie masz czasu:) A sensu ćwiczyć bez diety nie ma, przyrosty jeśli będą to minimalne i wątpie żebyś wytrzymał na siłowni bez diety jeśli spodziewasz się przyrostów. Chyba że chcesz ćwiczyć dla zdrowia to zawsze lepiej bez diety niż siedzieć na fotelu przez ten czas:D

witaj. smialo zbudujesz mase miensiowa trenujac tylko na masie swojego ciala, jednak przyrosty beda do pewnego stopnia;-)

Czyli naturalne przyrosty beda możliwe jak tylko po odbloku testosteron wolny wroci na swoje miejsce?

A efekty nadal masz? Bo 3 miesiące to trochę długo. Siła idzie, masa tez, ale nie potrafie stwierdzic czy sa to optymalne przyrosty Proponujesz cos innego? Splita robic juz?

miesni nie oszukasz;-) miesnie jedynie możesz wspomoc suplementacja, ktora masz juz praktycznie dopieta na ostatni guzik, nie ma juz srodkow, ktore wspomoga przyrosty w sposob realny. co do produktu bazujacego na glutaminie, sa opinie za i przeciw, osobiscie nie widze potrzeby suplementacji glutamina w tak malych dakwach u zdrowego osobnika

[...] IA zamiast provironu, pomijam ludzi 18-25 lat to prostata. Proviron mocno leci po prostacie, to pochodna dht , po drugie wysoki estrogen też sprzyja przerostowi prostaty, na to warto zwrócić uwagę, nie tylko na przyrosty. Jak się ma dwa razy norma estrogen to nie jest problem jak się ma jednak 5-10razy norma, prostata dostaje mocno w kość.

Czy jakieś przyrosty będą na początku jeśli bd ćwiczył tym planem?

Mysle ze teraz masz gorna granice normy. Wynik fajnie ze sie podniosl ale jak pisalem nie wiem czy mialo to znaczacy wplyw na twoje przyrosty.

Zorganizuj sobie 1 flaszke i bij dalej. Nie ma sensu PCT. Co do samego cyklu: Ture mozesz dac 1-10, wtedy mete wywalic. Tren 6tyg to tez troche krotko. Do 10-12tyg wciaz bedzie dawal solidne przyrosty/zmiany sylwetki.

[...] reszta partii ? A zalałeś się bo jadłeś za dużo. To proste jak budowa cepa. Racja, zmyliło mnie to że przed redukcją (trwała 1 miesiąc) jadłem aż 4000k. a miałem podobne przyrosty. W klatce idzie najwięcej ponad 1.5cm/mc, udo 0.5cm/mc, przedramię 0.5cm/2mc, pas od dwóch miesięcy stoi w miejscu. Progres siłowy do przodu. trening zajmuje mi 1h [...]