Czy możliwe jest budowanie masy na kalistenice?

Witam wszystkich,
to mój pierwszy post na tym forum. Słowem wstępu - przez dłuższy czas trenowałem przede wszystkim sporty walki (kickboxing, potem MMA) ale jakiś czas temu postanowiłem odpuścić i wziąć się za siebie gdyż ze swoją wagą no niestety treningi MMA są w zasadzie z góry przegrane gdyż ciężko ukręcić coś w parterze skoro przeciwnik waży np. 30 kg więcej, a i stójkowo ciężko na kimś takim wywierać większą presję.
Postanowiłem w związku z tym po prostu wziąć się za siebie i zrobić tą wagę. Wiem, że bez diety się nie obędzie - z tym problemu nie ma. Problem polega jednak na tym, że nie wiem czy na kalistenice można zbudować tą masę. Szukałem na ten temat informacji, w internecie czy tu na forum ale informacje są niestety rozbieżne. Część mówi, że można a część że się nie da.
Stąd pytanie do Was - jest to możliwe czy nie? Powiem jeszcze, że nie interesuje mnie bycie coraz większym i większym gdyż chciałbym wrócić na sporty walki, a zakładając że bym startował np. amatorsko w jakiś ligach czy zawodach to im większa waga, tym wyżsi przeciwnicy itd.

Z góry dziękuję za pomoc.

witaj.
smialo zbudujesz mase miensiowa trenujac tylko na masie swojego ciala, jednak przyrosty beda do pewnego stopnia

pozniej jednak niezbędny będzie trening siłowy z obciążeniem

Ja na kalistenice zbudowałem sporo + nogi robiłem na siłce, żeby proporcje były :)

Kalistenika jest bardzo dobrym wyborem. Miałem podobną sytuację jakiś czas temu. Trenowałem 4 lata na siłowni i miałem stagnację której nie potrafiłem przełamać. Zacząłem trenować sztuki walki a jako dodatek kalistenika i crossfit. Skutek był taki że w kilka tygodni zrobiłem spory progres. Teraz przeplatam różne rodzaje treningów na zmianę i widzę że bardzo dobrze to działa i nawet na kalistenice można się cały czas powoli rozbudowywać, mimo że mam już 6 lat stażu :) Więc sam spróbuj ;)

No na razie sporty walki idą w odstawkę, najpierw trzeba zadbać o własne zdrowie. Dziękuję wszystkim za odpowiedź, można się śmiało brać za kalistenikę a jeśli się zatrzymam - to albo dodatkowe obciążenie albo siłownia już. A na razie czas na trening :) Dzięki jeszcze raz!

zawsze oba treningi mozna pogodzic :)
kalistenika bedzie znakomitym uzupelnieniem silowego, miedzy innymi w celach lepszej mobilizacji