przyrosty

na winko nic nie spalisz, ale za to sile podbijesz, i nie jest prawda ze samo wino to lipa - lipa jeżeli ktoś liczy na przyrosty, a jeżeli ktoś liczy na poprawę siły to warto. sam do niedawna nie dopuszczałem do siebie myśli o samym winie dopóki nie spróbowałem i jestem bardzo zadowolony.

[...] to żeby się zmęczyć tylko, żeby mięśnie dostawały regularnie bodziec do wzrostu. Dla początkujących taki trening w zupełności wystarcza i przy dobrej diece gwarantuje jakieś przyrosty kwasek22 Od początku.. Dałeś złą kolejność partii mięśniowych. Masz dwie opcje do wyboru - od największych do najmniejszych czyli nogi,plecy,klata,bary,tric,bic [...]

[...] bo uważam że a taka ilością serii mięśnie nie będą rosły bo bodźce za delikatne będą. Nie uważam że trzeba się przekatować nie wiadoma jaką liczbą ćwiczeń i serii, ale jestem zdecydowanym przeciwnikiem zbytniej minimalizacji, namęczyć się trzeba żeby były efekty. Ja idę swoim tokiem myślenia i na przyrosty nie narzekam z całą resztą się zgodzę

[...] że treningi kulturystów z epoki arnolda były w większości (jak nie w całości) jednym wielkim kłamstwem. Autorzy publikowali je by konkurencja była przetrenowana i by ich przyrosty były jak najbardziej ograniczone. Tom Platz i np. arni chodzili w szlafrokach na treningi i trenowali przy zamkniętych drzwiach tak by nikt nie widział co i jak [...]

i jak tam przyrosty były ? może zadziałało placebo xD

Ujmijmy to tak przyrosty przy 100 tabsach były mierne mimo diety, odżywek odpowiedniego treningu. Może ktoś mi odp na pytanie ?

Witam , zastanawiam sie nad rozpoczeciem ćwiczeń w domu ale niewiem czy ma to jakis sens ? Czy mając do dyspozycji tylko drązek moge coś zrobić ze swoją sylwetką ? powiedzmy przez ułożenie sobie planu FBW tylko z ćwiczeń typu pompki w różnych wariantach itd (cwiczen bez sprzętu) Czy takie ćwiczenia mogą przyniesc jakies przyrosty ?

Witam Chciałbym poznać waszą opinie,która z poniższych opcji przyniosła by lepsze efekty.Chodzi mi o jak największe przyrosty dobrej jakości mięsa,przy najmniejszych spadkach. 1-metka,npp,prop 10tyg 2-tren,prop,wino 10tyg Wiem że tren to wyższa liga,interesuje mnie tylko wasza opinia.

Ze spowalniaja to wiem, ale na pewno nie w takim stopniu zeby to bylo szkodliwe, czy hamowalo przyrosty. Ja tam nieraz musze zjesc warzywa po treningu bo wzdecia mam, brzuch wielki jak balon. A przed treningiem jesli ktos ma dwugodzinna przewe miedzy posilkiem a treningiem tez nie zaszkodzi.

czyli przy takim podziale efektywnosc bedzie mniejsza??przyrosty beda mniejsze?? sadze ze wyrobie sie w 80min okroic tzn.??

[...] wyrobi z cyklem przed datą, zależy kto przez ile bierze ;p Kreatyna jest jak najbardziej w porządku, trzymana była szczelnie zamknięta w suchym miejscu. Poza tym jeszcze niedawno ją brałem i wszystko ok, przyrosty jak trzeba Jeżeli ktoś się zdecyduje to przesyłam oczywiście w tym oryginalnym opakowaniu. Szkoda aby tyle kreatyny się zmarnowało.

ale chodzi mi o efekty nie czy można...Czy jak dam 10g DNT to będą lepsze przyrosty niż 5g?

[...] MTB czy wspinaczka? Efekt jaki chcę osiągnąć to wzrost wydolności tlenowej, wytrzymałości mięśni (podwyższenie progu kwasu mlekowego) i wzrost siły - bez jednoczesnego przyrosty masy ciała. W skrócie, przy zachowaniu tej samej wagi (ok., 70kg) chciałbym być silniejszy, bardziej wytrzymały i bardziej wyrzeźbiony. Moje ciało powinno raczej [...]

Przyrosty zalezne sa od diety, 10g da ten sam efekt jak 5g. Jak wolisz jedz 10G kreatyny dla pewnosci-ale nie jest to konieczne.

Witam jest to pytanie teoretyczne : Czy przstrzegajac diety np. po 2 latach cwiczen bede zmuszony kupic kreatyne aby dalej byly przyrosty ? Chodzi mi o to czy kreta tez jest tylko dodatkiem do diety,czy da sie bezniej obejsc bo wolalbym jej nie ruszac.

Ok, daj znać jak przyrosty

[...] SAA po jakims czasie? Przynajmniej tak twierdzi wiekszosc. Ja uwazam ze wcale nie uodparniamy sie poprostu rosniemy i jestesmy coraz blizej potencjalu genetycznego. Dlatego przyrosty sa wolniejsze. Ale inne efekty wciaz sa, np. polepszona regeneracja. A moge sie zalozyc ze postepy mozna robic dalej poprostu zwiekszajac objetosc/intensywnosc [...]

ale uparty te dawki nic Ci nie dają,szkoda kłucia jeszcze nolve chcesz dodać w trakcie cyklu?to już w ogóle zablokujesz przyrosty

Pablo22pl co dokladnie bijesz ? deca i enan z phoenixa ? jak oceniasz cykl , przyrosty ?

[...] - 20mg/dzień. 2tydz. - 20mg/dzień. 3tydz. - 30mg/dzień. 4tydz. - 30mg/dzień. 5tydz. - 30mg/dzień. Do każdej dawki Wina 1 lub 2 tabsy Hepatilu Nie chodzi mi o jakieś wielkie przyrosty tylko o trochę suchej masy i lepszą wycinkę to wszystko i nie chcę od razu jechać z teściem, na ten pierwszy raz żeby było w miarę bezpiecznie... Zmieniony przez - [...]