przyrosty

Przy przeciętnej genetyce powinieneś mieć bardzo duże przyrosty po pół roku ćwiczeń. Właśnie wówczas są największe efekty i rośnie sie "w oczach". Pomiary radzę robić często, najlepiej raz na 2 tygodnie. Jeżeli przez te 2 tygodnie nie zauważysz żadnych postępów to znaczy, że coś trzeba zmienić. Teksty typu "przez 2 tygodnie nie [...]

Ja wale aktualnie 250e5d i robi jak nalezy mam identyko jak na zdjeciu porownawczym orginal do tego pudelka tacki i ulotki, czułem go bardzo szybko kilka dni po iniekcji oczywiscie nie chodzi mi o przyrosty tylko ogolnie poprawa samopoczucia itd. pozdro

[...] w lapie to juz bedzie jako tako teraz mysle ze jakbym spadł kiedys do tylu znow to bym sie ciol zyletkami chyba i "anoreksja come back" moj umysl jest ustawiony na przyrosty nie na spadki zwlasza takie spektakularne. Kiedys nawet jak napompowalem rece to mi sie podobaly, osatatnio to nawet na pompie jakies chude mi sie wydaja bledne [...]

Ja tylko neguje podejście, że monohydrat jest dla wielu najlepszy, bo ciągnie wodę i robi złudzenie że tak mięśnie rosną, a po cyklu wiadma sprawa się dzieje. Np z autopsji wiem, że piro i citro są lepsze, jeśli chodzi o trwałe przyrosty.Jabłczanu co prawda nie stosowałem, ale zdaje się że również

[...] eksperymentów z dietami zdążyłem poznać swój organizm. a co do szkodliwości diety niskowęglowodanowej w okresie wzrostu - stosuję ją ponad pół rok przy robieniu masy, były przyrosty czystej tkanki mięśniowej, a przy okazji mój wzrost skoczył o 2 cm z low carb przerzuciłem się na 2g bialka, 1g tluszczy, 4g węgli i w 2,5 miesiąca przytyłem 8 kg, [...]

siema. mam pytanie na temat FBW. dla tych którzy mieli z nim styczność niech mi powiedzą czy efektywniejsze przyrosty są przy ćwiczeniu na 1 zestawie ćwiczeń przez całą serię czy lepiej mieszać? dla wtajemniczonych w FBW wiadomo o co chodzi ;] Chodzi ci czy lepiej z jednym zestawem czy z dwoma? IMO do pol roku stazu tylko z jednym wystarczy [...]

mam pytanie na temat FBW. dla tych którzy mieli z nim styczność niech mi powiedzą czy efektywniejsze przyrosty są przy ćwiczeniu na 1 zestawie ćwiczeń przez całą serię czy lepiej mieszać? dla wtajemniczonych w FBW wiadomo o co chodzi ;] Chodzi ci czy lepiej z jednym zestawem czy z dwoma? IMO do pol roku stazu tylko z jednym wystarczy Pozniej juz [...]

[...] szybkim przyroscie (rzedu 6kg/miesiac) proponuje kretke+gainera (zwykla mono + mass xxl) ale poki masa idzie ci naturalnie lepiej zebys sie wstrzymal. nie ma sensu wydawac hajsu, poza tym na 1 cyklu zawsze sa najlepsze przyrosty i lepiej zebys zastosowal suple dopiero gdy bedziesz mial stagnacje a nie wtedy gdy masa i tak ci idzie dosyc szybko.

ja też muszę zacząć stosować progresję bo do tej pory nie stosowałem a przyrosty takie sobie.

michy pilnuje od jakiegos czasu, obwod z talii powoli spada, 4 razy w tyg aeroby... powoli do przodu... podczas cyklu tez bede uwazal na jedzenie zeby sie nie zalac bardziej a zrobic dobrej jakosci przyrosty... jak wiadomo micha to podstawa.... a teraz wrocmy do tematu :) Zmieniony przez - kola639 w dniu 2017-02-22 15:08:04

biles moze serie 209 :?: i jak przyrosty :?:

[...] jakis ****a mitów o genetyce gosc specjalnie pisze wam bzdety zebyscie go podziwiali '' brzuszkow nie robie a mam krate :D'' bez jaj ludzie genetyka swoja droga gosc uprawia boks co utrudnia przyrosty i przez 2 lata '' na sucho czasami jakas odzywka'' taki wyglad dobra masa nie wspominajac o rzezbie ludzie zastanowcie sie co piszecie czasem

dieta musiala byc z dupy a nie wina gainera jak mozna opisywac "przyrosty na gainerze" po porstu dostarczales zbyt mala ilosc kcal z diety ogolnie i waga nie ruszyla, proste

[...] prowadze stala diete od okolo 2 lat co ty ciagle masz taki sam bilans kaloryczny w diecie ? jesli tak to bilans tej diety wynosi/l xxxx kacl i to bylo odpowiednie na xx wagi zaczeles podbijac bilans MJ przyrosty pisales ze byly wiec waga wzrosla a wiec tez zapotrzebowanie kaloryczne rowniez wzroslo a ze nie zwiekszyles kalorii to masz przyczyne

MuscleKing to storm pod inna nazwa...stak kreatynowy, przyrosty jak na zwyklej kreatynie

Z Twojego profilu wynika ze wazysz 56 kg. Ile juz cwiczysz tym swoim splitem nowoczesnym? Nie zapominaj, ze z czasem przyrosty sa coraz mniejsze. Za 2 lata bedziesz redukowal z 60 kg? Ale Ci pranie mozgu zrobili. Daj Ty spokuj. Jestes dobrym przykladem na to co pisalem. Przychodzi gosc po rade a oni mu splita na dzien dobry zeby sie zbytnio nie [...]

[...] o tym czytałem kiedyś w jakimś artykule pewnego naukowca.Oczywiście jest to działania poboczna i prawie znikome, ale jest! A czy ja pisałem, że po krecie będą mieć przyrosty jak kulturyści?!?!?!?!??!!!! Naucz się czytać. i wcale nie napisałem, że mają brać kretę żeby im mięśnie porosły. I poza tym - realfan - patrząc na Twoje osiągi [...]

[...] ze od 2 miesiecy nie mieszkam juz ze swoją kobietą. Na szczęście mam do niej 10 minut piechotką . Wcześniej biłem propa z bd 75e2d i libido tez podskoczyło, siła poszła, przyrosty były, efekty takie jak opisują więc na pewno siedział tam propionat, ale (jeśli chodzi o libido) to teraz jest ZDECYDOWANIE wyższe niż w tedy. Na wiosne zawsze mi [...]

[...] ci jak najlepiej ale moim zdaniem troche ten cykl przekombinowany duzo srodkow male dawki i mozesz sie zawiesc.GH w dawce leczniczej igf nie znam sie i nie wiem na jakie przyrosty mozna liczyc ale skupie sie na tym co mam nadzieje sie troche orientuje. Baze masz bardzo slaba, dawka deci za mala wiem co mowie sam niedawna z taka skonczylem [...]

[...] po mete - a nie po np deke - to jest proste - kasa -kasa -kasa - wiekszosc osób zaczynała przygode z koksem od mety - nie ma co sie dziwic ze chłopaki wola mete - daje dobre przyrosty przy niskiej cenie! wiadomo ze jezeli kogos stac - to niech sobie bierze deke z winkiem na kazda kuracje - ale takich jest mało ! [...]