przyrosty

[...] zauwazylem , ze miecho sie lepsze robi, pas w miejscu stoi (mimo mojej kulejacej michy ), teraz przy tym tatuazu zauwazylem jak regeneruje sie skora/naskorek. Bardzo szybko w porownaniu do wczesniejszych tatuazy wg mnie srodek ok, ale jesli ktos mysli ze przy gh bedzie wielki i przyrosty beda kosmiczne to niech sie lepiej jeszcze raz zastanowi

Chyba jednak to drugie,staż o ciężko coś powiedzieć bo było dużo przerw ale tak nie cały rok ćwiczę systematycznie tylko ze cały czas ćwiczę sam w domu i mi się wydaje ze popełniam błędy w wykonywaniu jakiś ćwiczeni i dlatego mam małe przyrosty ,chce się zapisać do jakieś siłowni i po ćwiczyć z kimś bardzie doświadczonym.

Bardzo ciekawy temat, sog dla autora Ja u siebie też zauważyłem lepsze przyrosty gdy zjadam 1-1,5g B/kgmc Gdy jadlem 2 i wiecej efekty byly bardzo slabe, albo praktycznie stalem w miejscu.

[...] jezeli splitem to przerzuc sie np na FBW. Jak dla mnie masz za duzo serii i sie pewnie przetrenowujesz. JA sie przerzucilem na FBW 3x partia tydzien + progresja ciezaru co 2trening, przerwy po 30s-1min. I widze szybkie i znacze przyrosty w sile i masie. A wczesniej walilem splita 3miesiace i mi sie juz znudzil i stalem niemal w miejscu ='

Hugo, a ty kup sobie słownik ;/ Po co ma czekać z gainerem/białkiem ? w końcu to uzupełnienie diety, a dieta musi być cały czas jak mają być przyrosty, lub oczekiwane efekty

[...] maksymalnego wysiłku, to twój organizm nie ma szansy na regenerację i adaptację, czyli na rozrastanie się. Kiedy zaczniesz już trenować cyklicznie, zauważysz, że największe przyrosty masy i siły następują po okresie szczytowej formy. I vice versa. Obie fazy treningowe wzajemnie się dopełniają, umożliwiając postęp. Ja mam np ulozony trening na [...]

[...] możliwe tylko na początku przygody z Siłownią oraz Przy użyciu SAA. W Poźniejszym Etapie będziesz musial dodać jakies Aeroby (Bieganie, Rower, Basen) jednak to ograniczy przyrosty masy mięśniowej ale pozwoli na dalsze spalanie tłuszczu. kynia001 - Diete masz dobra nie wiem jak tam wychodzi z kaloriami i stosunkiem b/t/w. Samopoczucie jest [...]

[...] Biorę również glutamine,hmbolon i testosterol.Przyrosty są całkiem niezłe.Niestety wszystko się powoli kończy. Chciałbym zapytać specjalistów co zażywać po cyklu aby przyrosty znacznie nie spadły ale jednocześnie żeby nie pociągnęło za bardzo po kieszeni, max do 100zł. Bardzo proszę o rady. Pozdrawiam Waga:75 Klatka:107 Biceps:40 [...]

w skrocie czy mozna po Dorian Yates Ultimate NOX Pump liczyc na przyrosty??

[...] w dawkach mniejszych niż 240mg dziennie (6 kapsułek) praktycznie nie zauważą efektu. Zwiększając dawkę do 320 - 400mg (8 - 10 kapsułek) można osiągnąć bardzo nieznaczne przyrosty, nieporównywalnie mniejsze niż w przypadku większości innych SAA. Logicznym jest zatem, że niewiele z przyjętego testosteronu faktycznie trafia do krwioobiegu. [...]

[...] w sile i wytrzymalosc cwiczylem nim kiedys rok male postepy masowe duzo sily szlo. potem przerwa 2 letnia i teraz dwa miesiace poszly na nim ale rezygnuje z niego bo za male przyrosty mam. Poniedziałek (cwiczenia na biceps, przedramię) -wznosy obciążonych przedramion(podchwyt) 3 serie po 8,10,12 powt. -cwiczenie hantlami siedzac, podpierajac [...]

nie zaszkodzi, ale nie da takich efektów jak powinien, to jest przydatne jak już nie chce nic rosnąc i potrzeba motywacji :P teraz wystarczy dietę dopilnować, pozmieniać trening i już będziesz miał duże przyrosty możesz spróbować, ale ten pierwszy cykl daje najlepsze korzyści i dobrze jest z nim jak najdłużej wyczekać :D

[...] + mutant mass. Zakupiłem do tego Animal Nitro. I tutaj mam pytanie- jakie odstępy czasowe należy stosować od wzięcia po treningu Animal Nitro do wypicia Mutant Massa aby przyrosty były jak największe? Wyczytałem, że po wzięciu AN należy odczekać co najmniej 30 minut do wypicia koktajlu białkowego, tylko czy wtedy przyrost masy nie będzie [...]

Mam nadzieje,że prawdziwe przyrosty jeszcze przyjdą

giszman, dobrze jest duze przyrosty dopiero beda

przyrosty masy nie beda mniejsze. optymalna pora na gainera / zarcie to wlasnie te 30 min po treningu, mowi sie ze lepiej nawet poczekac te 30 minut niz brac od razu po treningu. wiec bardzo ladnie sie sklada dla Ciebie :)

Witam. Cwicze od 6 miesiecy. Waze 69 kg, 180cm wzrost, 19 lat. Przyrosty byly, ale jest zastój wiec kupilem bialko Hi Tec Super Mass. Jedna porcja to 20g bialka i 45g weglow. Czy jak przyjmę taką porcje przed treningiem to jeść dodatkowo kurczaka gotowanego + ryż? Anologicznie po treningu. Czy przy polaczeniu tych porcji nie bedzie za duzo białka [...]

Przyrosty byly, ale jest zastój wiec kupilem bialko Hi Tec Super Mass. Białko nie jest magicznym eliksirem na porost masy. Białko to białko, makroskładnik dostarczany z pożywienia. Jeśli nie możesz go dostarczyć z pożywienia (życie w podróży, niemożność zjedzenia 700g wołowiny na jeden posiłek), to w ostateczności sięgasz po proszek. Ale proszek [...]

[...] wejściu na czwarte piętro tracił oddech. Zapytałem go o powód, a on przyznał, że nie robi właściwie ćwiczeń areobowych. Miał szybką przemianę materii; starał się jak mógł o przyrosty masy. Jakiekolwiek ćwiczenia areobowe powodowały spadek masy mięśniowej. Miał czasem wrażenie, że tłuszcz spala szybciej, niż je przyswaja. Im więcej masy udało mu [...]

[...] zebym na poczatku sprobowal po pol saszetki... no i zrobilem... no i moja ocena po 2 razach jest poprostu super.. zaden supl tak na mnie nie zadzialal... super napompowanie.. tylko jedno mnie zastanawia przed kupieniem tego.. czy jak bede mial diete i odpowiedni trening to czy po tym beda przyrosty? i czy jakies spadki czy samo napompowanie>?