przyrosty

Dla mnie ta kreatyna za bardzo nie podziałała , jedynie lekkie przyrosty , z siła nic na plus. Szczerze to wole kupić np. Kratyne z vitalmaxa za 30 zł i może w smaku nie jest tak jak xpload ale,jak dla mnie o niebo lepsza w działaniu .

dokładnie, na spektakularne przyrosty i super zastrzyk masy nie liczę bo to stałoby sie już lata temu ale dzisiaj waga pokazała już 94 kg, wiec powoli odrabiam. Wczorajszy trening. Trening 5 b poszalałem chyba z rozpiską nieco, ale dało radę. to wypis z tego upalnego dnia..po pracy poszedłem spa jak dziecko, obudziłem sie, garga, leucynę i [...]

[...] nie kazda seria jest taka. Wiec jakie MOJE metody? Jak znasz moje metody to nie powiesz tego. Ale ktos z takim starzem jak Pitt .. lepiej by nie przesadzil. na pewno beda przyrosty, ale mowilem o napalencach w ogole. moze Pitt akurat bedzie wiedzial kiedy przystopowac. Saib na starym cyklu tez prul do zalamania. Wiec go nie wkrecajcie. A o [...]

[...] ze dzieki "pamieci miesniowej" jakos wroce szybko do formy, ale nie. Musialem robic wszystko po kolei jak trzeba. Owszem, ostatnie powtorzenia daja kazdemu przyrosty, jednak wkrotce zauwazysz ze najlepiej rosna te miesnie na ktorych Ci srednio zalezy. Sam je stosuje, jednak nastepny tydzien biore wolne/robie lekki trening . [...]

[...] Klatka: ~108 cm (+3cm) Udo: ~61.5cm (+1.5cm) (mierzone w najszerszym miejscu) Lydka: ~41cm (+1cm) Przedramie: ~29cm (+1cm) Pas: ~91 cm (+1cm A na starcie tego testu wszystkie te "przyrosty" pogubiłes .. Zycze Ci abys to co teraz wypracujesz zostało ! i abys zaczął kolejny test z ta sama baza z poprzedniego testy Pozdro

lepiej Ci bedzie szlo jak nie bedziesz sie stresowal cm ani waga ... bo to nie zawsze wplywa dobrze na przyrosty.. zrob pomiary waga i cm tylko na koniec testu a nie co chwila ... (wiem ze tak robisz bo tez tak kiedys robilem a teraz raczej o tym nie mysle)

[...] taka sama, czyli mega, na następnej śnieżynce, albo wcześniej napewno zakupię ten supelek, gdyż jest on godny uwagi. Niektórzy odczuwają swędzenie po beta alaninie,ale ja na szczęśnie tego nie czułem i jestem zadowolony. Betabolic, jak pisałeś, że wysoko oceniłem, przyrosty były duże po nim, nie zauważyłem żadnych wad, dlatego taka wysoka ocena.

[...] ani obwód nie idą za bardzo w górę. W zasadzie od zakończenia redukcji stoję w miejscu w tym aspekcie a to chyba właśnie był okres w którym powinienem zanotować największe przyrosty. I jeszcze przy takiej ilości jedzenia, a przede wszystkim węgli. Daję sobie jeszcze czas, na kombinacje z treningiem i michą. Zobaczymy jak ten tydzień organizm [...]

[...] cm w pasie. /-)_ Cwiczę ,rozpiski poniżej .Teraz bedzie 9 tydzień. Chcę pociągnąć na tym treningu do 12 tygodni i moze coś zmienię. Dieta w wakacje zahaczala o gluten. Stąd przyrosty w pasie i na szczescie tylko tam. Problemów z wyglądem nie mam mimo ze waga najwyższa w życiu (poza ciązami) :-PP%-) Dwa tygodnie temu obcięłam kalorie. Obecny [...]

wolny nie jest związany SHBG, hormony związane z SHBG dla nas są mniej istotne- wysoki poziom wolnego testosteronu jest odpowiedzialny m.in za wzrost libido,przyrosty itp;-)

Jest 14cie lat młodszy a przyrosty liczone od pierwszego pomiaru czyli jakoś z początkiem listopada o ile dobrze pamiętam(na pewno nie wcześniej). Trzyma mnie niestety mocno, trzeba zapotrzebowanie kaloryczne odstawić na bok i przyrządzić miksturę%-) i jutro powinienem być jak nowonarodzony.

[...] to tak jak mówisz. Poza tym masz dość mylne pojęcie o targecie. Co z tego, że opchniesz coś tłumowi za psie pieniądze? Że będziesz wciskał jakimś lamusom cudowne produkty na przyrosty? Prawdziwa kasa mieszka też w branży dóbr luksusowych. A tu - wybacz - królują dżentelmeni 35+ Nie wiem ilu młokosów stać na luksus. Można pisać o różnych rzeczach. [...]

Cześć :) Wielkie dzięki, jeszcze tylko 19 tygodni i mam nadzieję, że będę cały czas trzymał dietę i będą przyrosty. Za tydzień, może dwa dam zdjęcia do porównania. Pozdrawiam.

[...] Dlatego pytam o masowke low carb, poniewaz nie chce stracic tego co zyskalem na CKD Chodzi mi dokladnie o zalozenia dietetyczne z tego topicu: http://www.sfd.pl/temat162782 CZy z ta dieta i dzieki twojemu treningowi uda sie zyskac widoczne efekty? wiem ,ze kazdy jest inny ,ale chodzi mi oto czy tylko z dieta wysoko ww widac przyrosty

Jak na okres 2 miesięcy, to przyrosty masz duże. Czy się spasłaś, czy nie - sama wiesz najlepiej ;-]

zobaczymy jak po kreci Ci przyrosty przyjdą to twoj pierwszy cykl?

[...] (ale się rozpisałem) to poprawnie przeprowadzone 6cio lub 8mio tygodniowe HST z analogicznie 9cio lub 14to dniowym roztrenowaniem jest w stanie zapewnić o wiele lepsze przyrosty w masie mięśniowej niż standardowy trening siłowo-masowy "1grupa w tygodniu" - a co najlepsze w tym wszystkim organizmu nie dotyka stagnacja - dopóki są [...]

[...] do liczby osob na silowni dzieki stronie internetowej,narazie jest sporo. AHA i prosze o podpowiedz Na tamtym ostatnim moim planie treningowym fajnie mi sie smigalo i byly przyrosty,ale rozwazam ze moze lepiej cos innego ? Interesuje mnie np 15-10-5 wodyna, co myslicie? Ponizej wklejam trening dla przypomnienia (na ciezary nie [...]

To może być też przyczyna braku progresu niestety prolaktyna wysoko nie jest wskazana. Niestety często tak jest, że jeden hormon może powstrzymać u nas przyrosty.

Dobry gainer... zjadłem kiedyś z 20kg...przyrosty dobre siła znacznie wzrosła...smak najlepsz czekolodowy , wanilia terz ujdzie... ale lepszy jet Monster Mass... Polecam